Oatmeal cookies နဲ့သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများ

oatmeal ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကျွန်တော်တို့အတော်များများနှုတ်ကပတ်တရားတော်ကို "oatmeal" နားထောငျခကျြခငျြးငါ့အမိကအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုအကြောင်းပြောနေတာ, နံနက်ယံ၌သူမ၏ကျပ်ဘယ်လိုကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ပြန်ခေါ်, နှာခေါင်းတက်လှည့်။ ဒါပေမယ့်မေမေတရားကိုပြု၏။ oatmeal တိုးတက်ကောင်းမွန် (ဖိုင်ဘာတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ် အစာခြေ), ပိုတက်စီယမ်, အရိုးစနစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေး phosphorus ကို (), သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့သံ (), အိုင်အိုဒင်း, fluorine တို့, သွပ်, ကိုဘော့, ဗီတာမင် A, E နဲ့, B1, B2, B6 ဟာ, K. အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်ပံ့ပိုးမှုများကို၏ထိုကဲ့သို့သောသိသိသာသာငွေပမာဏ နှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး။ oatmeal တွင်ပါရှိသော Inositol သွေးထဲမှာလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်လက်စထရော plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သာအဘယျသို့လြှငျအ oatmeal ရုံလည်ချောင်းထဲသို့မသွားကြလိမ့်မည်နည်း ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အဘို့, Baker အတူတက်လာကြပြီ , oatmeal cookies များကို အသုံးပြုခြင်းကို အရာစီရီရယ်ကနေထက်မနည်းသောအမှုကိုပြု၏။ ထို့အပြင်ကြောင့်မနက်စာတစ်ခုအဖြည့်နှင့်ကောင်းတစ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

oatmeal ကွတ်ကီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ထိုကဲ့သို့သော confectionery ပုံငယ်များ oatmeal စဉ်းစားနေကြသည် အသုံးဝင်သောချို။ သူတို့ကအသည်းနှင့်ပန်ကရိယ၏စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာဖို့အပေါငျးတို့သထောက်ပံ့ဒြပ်စင်ရေးစပ်နေကြသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်တဲ့သူတွေကိုတစ်ဦး cookie ကိုဖြစ်ပါသည်, အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူသက်ရှိကြွယ်ဝကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ oatmeal ၏အချို့ပရိတ်သတ်များတိုးတက်လာသောဆံပင်နှင့်လက်သည်းအခြေအနေအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်မွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုသတိပြုမိသည်။ တကယ်ကြီးမြတ် oatmeal cookies တွေကို၏အကျိုးကျေးဇူးများ! သင်စျေးဆိုင်မယုံကြပါလျှင်မူကား, သင်အလွယ်တကူအိမ်မှာနေတဲ့ pastry ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• oatmeal - ငါးရာဂရမ်;
• မာဂျ - ရှစ်ဆယ်ဂရမ်;
• သကြား - တရာ့နှစ်ဆယ်ငါးဂရမ်;
• ကြက်ဥ - နှစ်ခုအပိုငျးပိုငျး;
• ဆား - တစ်ဝက်တစ်ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း),
• ခြောက်ဆယ့်ငါးဂရမ် muka-;
• ဆိုဒါ - တစ်ဦးဓါး၏အစွန်အဖျားမှာ။

အိမ်မှာ oatmeal cookies များကိုဟင်းချက်

တစ်ဦး preheated ဒယ်အိုးပေါ်မှာကြော် oat အလွှာ, သကြားတစ်ဦးဇွန်း (ဇွန်း) ထည့်ပါ။ fluffy အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိမာဂျ, သကြားနှင့် vanilla Beat, ကြက်ဥထည့်ပါ။ အဆိုပါမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆားနှင့်အတူမုန့်ညက်ကိုချိတ်ဆက်ပါက, သီးနှံထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းနှစ်ဆယ်မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေခွင့်ပြုရန်။ ထိုအခါအလောင်းတော်ထားရခေပျြမြားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သေးငယ်တဲ့ကိတ်မုန့်ရမယ့်ဇွန်းနှင့်အတူမုန့်စိမ်းကိုထုတ်နေ၏။ 180 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ ခေပျြမြားပန်းကန်ထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆိုတာသတိရပါသာပုံစံချအအေးလိုအပ်ပါတယ်! ယခုတွင်သင်သည်လုံခြုံစွာအသုံးဝင်သောဘီစကွတ်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်အဘို့အသင့်မိသားစုကိုခေါ်နိုင်သည်! သငျသညျ oatmeal cookies တွေကို၏အကျိုးကျေးဇူးများကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုနဲ့အာဟာရ, ဒါပေမယ့်လည်းအံ့သြစရာများနှင့်ထူးခြားသောအရသာမသာကြောင်းကိုသေချာပါစေ။

မိခင်များ lactating oatmeal cookies တွေကို

သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးမှုကဲ့သို့အရေးကြီးသောတစ်ဦးသူနာပြု mom, ၏အစားအသောက်များတွင်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အပေါငျးတို့သအာဟာရသင့်ကလေးကိုမှမိခင်ရဲ့နို့နှင့်အတူအပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုပြောင်းရွှေ့နေကြသည်။ အတော်များများကဆရာဝန်များကတန်ခိုးကိုနို့တိုက်ကျွေးရေးမျှမျှတတနှင့်မှန်ကန်သောသူဖြစ်ရမည်, ထိုများစွာသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ရဲ့ contents ကြောင်းသတိပေးကြပါတယ်။ သူတို့အသုံးပြုကြသည်အခါ, သငျသညျဗီတာမင် B နှင့်သံ၏ပဒေသာနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ oatmeal ကွတ်ကီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ဆေးပညာအတွက်သက်သေပြခဲ့သည်။ mom,, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်အစအနပြုမူဆက်ဆံလှပအသုံးဝင်သောအံ့ဖွယ်အဖုတ်ချစ်ခင်ရပါသော။