"Tutti Frutti": အံ့သြဖွယ်အချိုပွဲ

သကြားလုံး - ထိုစိတ်ဓါတ်များမြှင့်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခု။ ဝမ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်း စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါသည်၎င်း၏အရေးပါပုံကိုလျှော့တွက်လို့မရနိုင်ပါ။ တချို့ကချိုမြိန်စားသုံးမှုဇိမ်ခံ, စွပ်စွဲပထမဦးဆုံးရာဌာန၌ခံစားနေရပြီးတစ်ဦးပုံပုံပေါ်ပေမည်။ ထိုမျှမကအားလုံးအချိုပွဲအသုံးဝင်ပါသည်။ သို့တိုင်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပြုံးစေ, ဒါပေမယ့်လည်းဗီတာမင်နှင့်အတူသူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်မသာကြောင်းထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်တစ်ခုမှာ အများဆုံးအသုံးဝင်သကြားလုံး ကမ္ဘာပေါ်မှာ "Tutti Frutti ။ " စဉ်းစားနေကြတယ် တစ်ဦးအားရစရာအမျိုးအစားကဘာလဲ?

သည် "Tutti Frutti" ကဘာလဲ?

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ခြို့ဒိန်ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ကြားသိကြိုးစားခဲ့ဖူးဘူး, ဒါပေမယ့်သူကပျော်မွေ့စရာအချိန်ရှိ၏။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒီအချိုပွဲလစျြလြူရှုမည်သူမဆိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ "Tutti Frutti" - ဒီတစ်ခုဖြစ်သည် အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ်, ရေငတ် quenches သောဝမ်းမြောက်ခြင်းအသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်ဟော်မုန်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည်။ ဒါကစောစောပိုင်း 1970 ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်ထင်ရှားသည့်ထူးခြားသောအချိုပွဲဖြစ်ပါသည်။ ဒါတောင်မှသူကပရိသတ်များထောင်ပေါင်းများစွာ၏အနိုင်ရထားပြီးတိုင်းပြည်အနှံ့ပြန့်နှံ့ခဲ့သည်။ ယနေ့ဒိန်ချဉ်ရေခဲမုန့်ရောင်းသောကဖေးနီးပါးနိုင်ငံတိုင်း၌ရှိကြ၏။ ဖောက်သည်ကိုမဆိုအရသာခဲဘွယ်စားဘွယ်ကိုရှေးခယျြနိုငျကွောငျးသတိပြုပါ။ ထက်ပိုမိုရှစ်ဆယ် "Tutti Frutti" ၏လောလောဆယ်မျိုးပေါင်း။

ဒိန်ချဉ်, ရေခဲမုန့်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ် - ထိုဖန်တီးသူကနေစစ်မှန်တဲ့လက်ရာဿုံ incongruous ပေါင်းစပ်ထိုသို့စုံလင်သောကြည့်ပေးပါထွက်လှည့်။ ထူးခြားတဲ့အရသာ, ထုတ်ကုန်များနှင့်တစ်ဦးတတ်နိုင်စျေးနှုန်းတစ်ခုကျယ်ပြန့်အပြင်, "Tutti Frutti" နေဆဲခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်တတ်၏။ ထို့ကြောင့်အချိုပွဲအတွက်ထိုကဲ့သို့သော _{B6 ဟာ, B12} နှင့် C အဖြစ်ဗီတာမင်ပါဝင်သည်နှင့်ဒြပ်စင်ကယ်လစီယမ်, riboflavin နှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်အကြားခွဲဝေနေကြသည်ခြေရာကောက်။

ဒါဟာအေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ်ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာ probiotics ပါဝင်သောသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကိုခုနှစ်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အရှိဆုံးလိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့အဓိကအားသာချက် - ကအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိနှင့်အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ဆွဖျက်ဆီး, သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်လက်စထရောလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ အထင်ကြီးကြောင့်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော Probiotics - အေးခဲဒိန်ချဉ်၏အဓိကနှင့်အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှ။ ၎င်းတို့၏အကူအညီဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ရောဂါပြီးစနစ်ကိုအဖြစ်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးခိုင်မာစေ။ အဆိုပါအချိုပွဲ၏အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာကြောင့် Lactose ကိုသညျးမခံနိုငျသောလူတို့အဘို့စားစရာဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ကယ်လိုရီအချိုပွဲ

အတော်များများရေခဲမုန့်လိုလူ "Tutti Frutti", ဒါပေမယ့်လူအများစုက၎င်း၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်အဖြစ်။ ကျနော်တို့အချိုပွဲလူတိုင်းရရှိနိုင်ပါသည်ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင်အထဲတွင်ကယ်လိုရီပမာဏကိုကအရသာရယူထားသောပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသည်, တစ်ဦးသမားရိုးကျရေခဲမုန့်အတွက်ထက်အများကြီးလျော့နည်းသည်။ စုစုပေါင်းမှာပုံ 89 ကနေ 125 kcal မှနေကြပါတယ်။

သူ့ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်နှင့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာပေါ် နေ. မဟုတ်, သင်ထိုကဲ့သို့သောအသီးအဖြစ်အချိုပွဲ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုမှအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ရေခဲမုန့်ပြင်ဆင်ထားရန်, နောက်ဆုံးမှာဗီတာမင်, အာဟာရနှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့လိမ့်မည်ဟုလတ်ဆတ်နှင့်အရည်အသွေးပါဝင်ပစ္စည်းများမှလာကြ၏။ ရလဒ်အဖြစ်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်း, ဂုဏ်အသရေနှင့်ကျန်းမာအသားအရေထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။

အင်္ဂါရပ်အချိုပွဲ

"Tutti Frutti" - ဒိန်ချဉ်, အရာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ် - ဗီတာမင်စီဒီဗီတာမင်ကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြုမူဖို့ဖြစ်ပါတယ်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာ။ ကကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ရလဒ်တိုးတက်လာသောရူပါရုံကို, အရေပြားအခြေအနေအရိုးများနှင့်သွေးကြောခိုင်ခံ့စေအဖြစ်နှင့်အတူ။ ထို့အပြင်, ဒီဟာအကောင်းဆုံး prophylactic မူးယစ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းမှု၌ဤဗီတာမင်များ၏ content အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ်အားရစရာပိုမိုအသုံးဝင်နှင့်လူကြိုက်များစေသည်။

ရေခဲမုန့်လူတိုင်းအတွက်နိုင်ပါတယ် Buy ။ လူကြိုက်အများဆုံးစတော်ဘယ်ရီ, ငှက်ပျော, Raspberry, နာနတ်သီးနှင့်သံပုရာဖြစ်ကြသည်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါဧည့်သည်, cheesecake ၏အရသာကိုနှင့်အတူအချိုပွဲမိန့်အသစ်တစ်ခုခုကိုကြိုးစားနိုင် Pina Colada, ဝါဂွမ်းသကြားလုံးသို့မဟုတ် marshmallow ။

အိမ်မှာချက်ပြုတ်ဘို့ကြော် "Tutti Frutti"

ဒါဟာမည်သူမဆိုအိမ်မှာအေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းမဖြစ်နိုင်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကြိုးစားတတ်နိုင်သမျှမူရင်းနီးစပ်ရဖို့။ ပိုပြီးရှင်းလင်းစွာအဆုံး၌ဖြစ်ပျက်စိတ်ကူးစေရန်, သင်စာရွက် "Tutti Frutti" (နားမှာဓာတ်ပုံကိုဆုပ်ကိုင်ဟာ၎င်း၏ Goodies သေချာပေါက်နေရာချပါလိမ့်မယ်ခြမ်း) ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးအံ့သြစရာအချိုပွဲပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်: အသီး, အခွံမာသီး, ဖျော်ရည်, ဒိန်ချဉ်နှင့် vanilla သကြား။ ၏သင်တန်းအတိအကျ, အဘယ်အရာကိုချက်ပြုတ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အစိတ်အပိုင်းများကိုရွေးချယ်ဖို့, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်လိမ္မော်သီးကိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ် (2 PCs ။ ), အမှောင်စပျစ်သီး (150 ဂရမ်), ပန်းသီး (2 PCs ။ ), walnut နှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်။

စာရွက်၏အနှစ်သာရသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်: သင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခုတ်သူတို့ကိုအခွံမာသီးကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ ထိုအတောအတွင်း, သင်ဒိန်ချဉ်ကိုပွငျဆငျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအဆုံး, က vanilla သကြားနှင့်အတူကြာပွတ်နဲ့အသီးကိုသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိပ်တန်းလိမ္မော်ရောင် (သို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်) အသီးဖျော်ရည်ကဆက်ပြောသည်။

တနင်္ဂနွေအချိုပွဲ

စုံလင်သောအချိုပွဲပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာ, သင်ဒိန်ချဉ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ တကယ်တော့, options များဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောဖီး၌ရှိသကဲ့သို့, အကယ်စင်စစ်ထိုသူသည်မသွားဘူး။ ယင်းပျူငှါနွေးထွေးသောစားသောက်ဆိုင်ထံသို့လာကာနူးညံ့အရသာခံစားဖို့ထို့ကြောင့်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း "Tutti Frutti ။ " သို့ဖြစ်လျှင်, ဧည့်သည်ခွက်ကို၏အရွယ်အစားကိုရွေးယူတဲ့အကြိုက်ဆုံးရေခဲမုန့် topping နှင့်အတူကဖြည်မြည်းစမ်းဖို့ဖြည့်စွက်ခြင်း, - အဖွဲ့အစည်းများအချိုပွဲ၏မြို့တော်အတွင်းကဖီး၏ပိုင်ရှင်များဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုမူရင်းလမ်းနှင့်အတူတက် လာ. , ထို့အပြင် 100 ဂရမ်နှုန်းတရာရူဘယ်ပျမ်းမျှကုန်ကျ: စျေးနှုန်းများလည်းလူတိုင်းရရှိနိုင်ပါသည် အလေးချိန်နှင့်ဝယ်ယူဘို့ပေးဆောင်။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးတည်းကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးကု "Tutti Frutti" ကိုအချိုပွဲပျော်မွေ့။ မဟုတ်သလိုလုံခြုံစွာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသူ့ကိုကိုပြင်ဆင်သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!