ကနျြးမာရေးဝန်ဆောင်မှုအတွက် Gardening: Berry ဟာဆီးဖြူ, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်

ဆီးဖြူ - ဥယျာဉ်နှင့်ဥယျာဉ်၌တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်သောလူကြိုက်အများဆုံးဥယျာဉ်ကိုအပင်အသီးချုံထဲကတစ်ခု။ သငျသညျသီးနှံ၏ကောင်းသောဂရုစိုက်ပါလျှင်, တဦးတည်းခြုံကောင်းတစ်ဦးတစ်နှစ် 23 ကီလိုဂရမ်ရောက်ရှိဖို့ကနေစပါးရိတ်ရာကာလ - သဘောတူကြလိမ့်မည်, ကကောင်းတဲ့ပဲ! ထိုအကိုယ့်ကိုယ်ကိုခြံစည်းရိုးတစ်လျှောက်တွင်စိုက်သောချုံ, (အမြင့် 150 စင်တီမီတာအထိ) အတော်လေးအစွမ်းထက်ကြီးထွားနှင့်တစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ခြံဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။

အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ

အဘို့ဤမျှလောက်သောအရာကိုတန်ဖိုးထားသည်ဆီးဖြူကိုခစျြ? ၎င်း၏အသီးအပွ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီအနည်းငယ်ချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူပီတိချိုမြိန်သီး, ဖြစ်၏။ သူတို့က, ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ, ပိုကောင်းရဖို့ကြောက်နေကြတယ်သူတို့သည်အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သီး၏ကယ်လိုရီ 100 ဂရမ်သာ 44 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ပျော့ဖတ်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့ pectin အဖြစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောတ္ထုများပါဝင်သည် အက်ဆစ်, ငြိုးအက်ဆစ်, citric ။ serotonin နဲ့ flavonoids, ဖောလစ်အက်ဆစ်, သံ, အိုင်အိုဒင်း, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မန်းဂနိစ်, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်အခြားဓာတုဒြပ်စင်များ, C ကိုဗီတာမင်, B, A, နှင့်အခြားသူများ - သူဌေးဆီးဖြူဖြစ်ကြသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် (ထိခိုက်မှုစာရင်းပြုစုထားတ္ထုများမဆို၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံစေ) ငြင်းဖြစ်ကြ၏သီး၏ပုံမှန်စားသုံးမှုလိုအပ်ပါတယ်။ ဆီးဖြူသွေးကြောနံရံအစှမျးသတ်တိနှငျ့ elasticity ပေးသည်။ ဖျက်ဆီး လက်စထရော plaque ။ တက်ကြွစွာသည်မကြာမီနဗ်ကြောဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များ, မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ကူညီပေးသည်။ ကင်ဆာနှင့်ညင်သာပျော့ပျောင်းအကျိတ်ကြီးထွားမှုကိုမှည့်သောဆီးဖြူ Pauses ။ ထိုကဲ့သို့သော diagnoses အတွက်အကျိုးခံစားခွင့် (နှင့်ရောဂါမှအန္တရာယ်) ကတိုင်းရင်းဆေးများစွာသောအတွေ့အကြုံကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ ဒီအသီးကိုအသုံးပြုခြင်းအခမဲ့အစွန်းရောက်ဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ကူညီပေးသည်။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ Gooseberry ဇီဝြဖစ်၏အမိန့်သည် hematopoietic ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ရရှိလာတဲ့, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သူကသဘာဝ laxative, ဆီးနှင့် choleretic အဖြစ်သူ့ဟာသူသက်သေပြခဲ့သည်။ တိုတောင်းသောများတွင်အမှန်တကယ်သဘာဝကဆေးဆိုင်, နှင့်ပိုပြီး! ကဆေးဝါးထုတ်ကုန်များနှင့်ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားဆီးဖြူ login မဆိုအံ့သြစရာရှိပါသလား? ဤကိစ္စတွင်အတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်အဆုံးစွန်မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုအလွန်ခဲပုံပေါ်ကြောင်းပေးထား, နှိုင်းယှဉ်မရပါ။

ဆေးညွှန်းကိုးကားချက်

Berry ဟာဖျော်ရည် (သင်တန်း၏, သဘာဝ, Home-ချက်ပြုတ်မဟုတ်ဘဲစက်ရုံတစ်ရုံ) သူ့ဟာသူယူသို့မဟုတ်ပျားရည်ရဲ့ထို့အပြင်နှင့်အတူရေနှင့်ရော။ လိုအပ်မှု radioraspada ထုတ်ကုန်များမှခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့လာသောအခါစင်ကြယ်သောထုတ်ကုန်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ Mead, အရေပြားရောင်ခြင်းသွေးအားနည်း, သွေးအားနည်း, သွေးထွက်ကောင်းမွန်သည်။ ရေနှင့်ရောလျက်သူရေငတ်ခြင်းမှကယ်ဆယ်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ ဟေမိုဂလိုဘင်လတ်ဆတ်တဲ့ဆီးဖြူတိုးပွားစေပါသည်။ အချို့သောလူနာတွေအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများအသုံးပြုမှုအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ် - တစ် moot အမှတ်ကတည်းက colitis, အစာအိမ်အနာနှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအမျိုးမျိုးခံစားနေရသောသူတို့၏အမျိုးအဖြစ်နိုင်သမျှပျက်စီးယိုယွင်း။ ဒါပေမယ့်ချုပ်, အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများနှင့်အတူဆီးဖြူ၏ undoubted အကျိုးအတွက်။ ရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, တစ်ဦး decoction, berry သီးကိုပြင်ဆင်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုခြင်းနှင့်ထိုပြဿနာဖြေရှင်းပြီးသည်အထိ 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 50 ဂရမ်သောက်ပါ။ , 10-12 မိနစ်ပြုတ်ရေနှင့်အနာစိမ်းများသီး၏လက်တဆုပ်စာ (မနည်းဇွန်း), ထို့နောက်ငြိမ်း filtered နှင့်အရက်မူးသည်: အဆိုပါစာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ လူကြိုက်များ berry သီးဆီးဖြူနှင့်နေအိမ်စည်သွပ်ဗူး။ ကအရသာယိုထွက်လှည့်အနေဖြင့်, compotes နှင့်ဖျော်ရည်အလွန်ကောင်းနေတယ်။

ဆောင်းတွင်းအဘို့အစိတ်ဝိညာဉ်၌ပေါ်သီး, စတော့ရှယ်ယာတက်များများစားကျန်းမာနေဖို့!