ကနျြးမာရေး - ငါရှေးဟောင်းပါဝါနဲ့သိကျွမ်းလာတယ်ဘယ်လို။

40 နှစ်သမီးအရွယ်ကျွန်မပုံမှန်သုံးအစားအစာများတစ်ဦးယဉ်ကျေးဟုယူဆနှငျ့သငျလျော့နည်းစားနိုင်မစိတ်ကူးခဲ့ကြောင်းအရာအားလုံးကိုကဲ့သို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်တဖြည်းဖြည်းငါနာတာရှည်ရောဂါများပေါ်လာတော့တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်မဆေးပညာအဘို့ငွေမရှိသော, ဆရာဝန်တွေများအတွက်အချိန်, ပေါင်းဟာသူတို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်များဆုံးရှုံးကြောက်ရွံ့ခြင်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ဝင်ငွေအားလုံးမိသားစုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအပေါ်သုံးစွဲခဲ့သည်။ များစွာသောရုရှားကဲ့သို့ပင်ဘဝကို Self-စေရန်ဆေးငါ့ကိုအတင်းအကျပ်ခဲ့ပြီးပန်းခြံ, ယောဂနှင့်အခြားအနာရောဂါငြိမ်းစရာစနစ်များအတွက်ရွရွပြေးအပါအဝင်လူပေါင်းနှင့်အခြားနည်းလမ်းများ, မထိဖို့, etc ဤအမှုစနစ်များတစ်ခုချင်းစီအချိန်, ဇွဲနှင့် willpower လိုအပ်, ငါကအဘယ်သူအားမျှမဟုတျပေရှိသည်။ တစ်ဦးကရောဂါဤအတောအတွင်းအပေါငျးတို့သပြီးသားမဖြစ်စလောက်ပိုက်ဆံအိတ်ယူကျုံးကြောင့်ခက်ခဲအလုပ်လုပ်အောင်ကဆက်ပြောသည်ခဲ့ကြသည်။ ထိုအခါငါငွေမရှိသောမျှအချိန်မရှိ, willpower ကိုမဖြုန်းပါနဲ့ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်နာလန်ထူတစ်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေချင်တယ်။
နှင့်အညီ, ကှ္ဂျကှ္ဂျ, ယူရီကာ, 15 လွန်ခဲ့သောဤရှာဖွေမှုများကိုများ၏ရာတွင်နှစ်ပေါင်းငါနောက်ဆုံးတွင်ဆေးတစ်လက်တွေ့ရှိခဲ့နှင့်အလှည့်ထဲမှာရှေးခေတ်အဆက်ဆက်ကနေလာသောရုရှားတောင်သူလယ်သမားအစားအစာ 16-17vekov မော်ဒယ်ဖြစ်ထွက်လှည့်နှင့်အမှန်ပင်, အကြောင်းတထောင်ထိုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်၏ နှစ်ပေါင်းတစ်ခုလုံးကိုစားရကြ၏ ရှေးခေတ်ကမ္ဘာတွင်။ ထိုအစာအာဟာရကိုဤနေရာတွင်သည်နှင့်တစ်ချွတ်အကြောင်းကိုရှိ၏။
ကျွန်မမတော်တဆတတန်းအတွက်ဆိုလျှင် 2-3 ရက်နံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာကိုကျော်သွားကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိနှင့်ပဲညစာရှိခြင်းထို့နောက်ငါ၏အနာတာရှည်ရောဂါအနည်းငယ်လျော့ကျနှင့်လွယ်ကူဖြစ်လာသည်။ ရုံထိုအချိန်ကနေရာတိုင်းပါဝါရှိသူတို့ 16 ရာစုသူတို့ရဲ့အစဉ်အလာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသောအရာကိုများအတွက်ဂျပန်ချီးကျူးလိုက်သည်။ ပြီးတော့ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးသော်, သူတို့သည်မှန်လျှင်, ထိုဂျပန်ဖြစ်ပါသည်, သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်တူမပေးနိုင်, သူတို့ရဲ့ 12 ရာစုမှာကိုစားနိုင်ပါတယ်။ နှင့်, ဒီမှာငါ ယူ. , စမ်းသပ်မှုတစ်ခုကောက်ယူမည်, သည်လည်းရောဂါရှိပြီးသားမသန်စွမ်းမှငါ့ကိုမဆောင်တတ်၏ထားပြီးအထူးသဖြင့်ကတည်းက 16 ရာစု၏ရုရှားတောင်သူလယ်သမားများ၏၏မော်ဒယ်ပေါ်စားကြလိမ့်မည်။ ငါဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်မသိသောသို့တိုးမြှင်နှင့်အလွန်မကြာမီငါ၏အနာတာရှည်နာမကျန်းတစ်နေရာရာကိုချွတ်သွားကြဖို့စတင်ခဲ့နှင့်တစ်နေရာတစ်ဝက်တစ်နှစျ, ငါယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့ကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသူတို့ရဲ့ဘိုးဘေးများ၏အသစ်ကစနစ်ဟောင်းနှင့်အတူမေတ္တာ၌လဲကျ, ဤနေ့သည်၎င်း၏အသည်းအသန်ထောက်ခံသူများနှင့်ကမကထရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ တကယ်တော့ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့နေသောစာရေးဆရာများနှစ်များတွင်ဥရောပလူမြိုးမြား၏အကူးအပြောင်း 100-300 နှစ်ပေါင်းသုံးအစားအစာများတစ်နေ့လျှင်နောက်ဆုံးမှာထိုလူမျိုး၏ယိုယွင်းခြင်းနှင့်သမိုင်းဆိုင်ရာပျောက်ဆုံးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်တဲ့ကြီးမားတဲ့အမှားဖြစ်ခဲ့သည်ကြောင်းပြောဆိုထားသည်သောငါ၏အ amplified သိပ်ကိုရှားပါးစာပမြေား၏မှန်ကန်မှုအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် ကျနော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်။
ရုရှားတောင်သူလယ်သမားများ၏တစ်နေ့တစ်ခါသာစားရန်စတင်ခဲ့သည်အတိုင်း, 15 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းငါ "ယဉ်ကျေး" နဲ့တက်ဖဲ့သုံးအစားအစာများနေ့ဖြစ်၏။

ယနေ့ငါသစ်တစ်ခု (အဟောင်း) power supply မြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေပါ၏, အချို့မိတ်ဆွေများကသူ့ကိုကူး သွား. လည်းကွဲပြားခြားနားသောနာတာရှည်ရောဂါများအများကြီးတက်ခြိုးဖဲ့၏။ ထိုသို့သောလူတွေကိုရှားပါးဖြစ်ကြသည်။ များလွန်းအားကြီးသောနှင့် အကြွင်းမဲ့အာဏာပါဝါ လူရဲ့စိတ်ကိုသုံးအစားအစာများတစ်နေ့လျှင်၏လက်ရှိစနစ်အကူး။ ထို့အပြင်သူကကျွန်တော်တို့ကိုသုံးယောက်အစားအသောက်တစ်ရက်လေ့မိသားစုစနစ်ကအာဏာကိုတစ်ဦးချင်းစီ၏ကလေးတစ်ဦး, သူတို့ကကြီးမားတဲ့စွမ်းအင်ကုန်ရပြီအခါအထဲကရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ဒီတော့သုံးအစားအစာများ၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူအသက်အရွယ်ရောက်ရှိဖို့တူညီတဲ့စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်မှာယူနည်း အများစုမှာအဘို့ထာဝရအထောင်ချောက်။

ဒဏ္ဍာရီများနှင့်ရှေးဟောင်းအကြောင်းကိုအမှန်တရား, တန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။

ငါတဦးတည်းမုန့်ညက်မှ switched အခါအကျွမ်းတဝင်နှင့်ဆရာဝန်များနံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်, ငါသည်ပါမယ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောသောအစာခြေစနစ်, ဝန်ဖို့ညနေခင်းထဲမှာ overeat ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေပါလိမ့်မယ်သတိပေးခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ဒီကြေညာချက်အကူးအပြောင်းကာလအတွင်း, တစ်ဦးကအလွန်တိုတောင်းသောအချိန်ထို့နောက်မှသာစိတျအပိုငျးတှငျစစျမှနျသောသက်သေပြခြင်း, ဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော် 2-3 လအကြာငါ့ကိုယ်ပြန်လည်တည်ဆောက်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်အံ့သြစရာဝိရောဓိခဲ့ရတယ်။ အခုတော့ညဦးယံ၌ငါအနှစ်သုံးအစားအစာများနေ့ရက်ကာလ၌ထက်မမျှော်လင့်ဘဲလျော့နည်းအစားအစာကိုစားသုံးရန်စတင်ခဲ့သည်။ အများစုကကိုယ့်ကိုတက်ကြဘူး။ သတိပေးချက်များအမှန်တကယ်ဒဏ္ဍာရီခဲ့ကြသည်။
တောင်မှငါ့အလေ့အကငျြ့စာစားခြင်းပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်ဆန့်ကျင်။ အစောပိုင်းကငါအစားအစာ, အစားအစာများ, သုပ်, အသစ်သောဟင်းလျာများ၏အမျိုးမျိုးကြိုက်တယ်လျှင်, တချွတ်ညနပေိုငျးအစားအစာများဖို့အကူးအပြောင်းပဲရိုးရှင်းတဲ့ချင်ခဲ့, ငါ monotonous အစားအစာအလေးပေး။ ဒါကြောင့်သာချစ်တတ်သောမှာပါတဲ့ပန်းကန်ရုတ်တရက်ငါ့အဘို့တစ်ညနေကျွန်မပန်းကန်ပေါ်လညျခြောငျးနဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ရုရှားဟင်းချိုသို့မဟုတ်ပဲစွပ်ပြုတ်, ဖြစ်လာသည်။ တစ်နေရာရာကိုချွတ်သွားပြီ Pickled များအတွက် Love, ဒါပေမယ့်ငါအစားအစာထဲမှာအမျိုးမျိုးမပါဘဲမရနိုင်မီ။ ဒီကနေနိဂုံးသူတို့ရဲ့အလိုတော်ဆန့်ကျင်ညနေပိုင်းတွင်သာအချိန်နှင့်ကိုယ်ကိုနေသားတကျသူကိုမဆိုလူတစ်ဦးဆက်ဆက်ရိုးရှင်းတဲ့တောင်သူလယ်သမားအစားအစာပြောင်းရန်, ထိုအရပ်၌ကြောင့်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိပါလိမ့်မည်, အဆုံး၌ကျန်းမာရေး maloedenie နှင့်ပေးနဲ့ငွေအများကြီးကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့် ။ ဒါဟာဘိုးဘွားအာဏာစနစ်အပေါ်ပုံမှန်အတိုင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုပြန်လာ, ပါပဲ။

ငါကိုမိမိတို့အဘို့တယောက်န့်ညက်ကျနော်တို့ 3 အစားအစာများတစ်နေ့လျှင်အမျိုးမျိုးကနေအပျော်အပါးတွေအများကြီးဆုံးရှုံးသွားမယ့်နေ့ရက်ကိုသွားသောဒဏ္ဍာရီထွက်တွေ့ပြီအဖြစ်ရှေးခေတ်အာဏာကိုဆန့်ကျင်၏အဓိကငြင်းခုံတစ်ခုမှာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့အစားအစာလူ့သတင်းရင်းမြစ်၏အဓိကအပျော်အပါးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး, သုံးယောက်အစားအသောက်တစ်ရက်, မလွှဲမရှောင် 3-4 ကြိမ်သူတို့၏အရွယ်အစားဥစ်နှင့်လျှော့ချတစ်ခုတည်းမုန့်ညက်တစ်ဦးမိမိဆန္ဒအလျောက်အကူးအပြောင်းကိုထောက်ခံသူတွေအရသိရသည်။ ထိုအခါအဘယ်ကြောင့်သူသည်အသက်ရှင်ရန်, အံ့ဩ? ဤတွင်, ကံမကောင်းတစ်ဘုံအထငျမှားအဝိဇ္ဇာဖုံးလွှမ်းနေသည်။ ရိုးရှင်းသောဂဏန်းသင်္ချာကဒီမှာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဒါဟာသေချာပေါက်အချိန်ကုန်သက်သာနှင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာပေါင်းစပ် (, ဆွေးနွေးချက်ကိုဖတ်ငြင်းခုန်, ironed အဝတ်, etc), နှင့်ပင်ဒီအစာရှောင်ခြင်း neprozhovannuyu ပျံအစားအသောက်နှင့်အတူပြီးတော့ကျနော်တို့ 4 ကြိမ်စားတဲ့အခါမှာတွေ့ရှိခဲ့ခဲ့သည်။ ကိုယ်တိုင်ကအာဏာထိုကဲ့သို့သောထုံးစံရောဂါသယ်ဆောင်အထူးသဖြင့်ကတည်းကအမှန်တကယ်အနည်းငယ်ရတဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာအစာစားခြင်း၏အပျြောအပါး။ ညဦးယံ၌နောက်ထပ်အရာတစျခုမုန့်ညက်။ သငျသညျအပြီးကျွန်မကြိုဆိုညစာစားပွဲမှအိမ်ပြန်မြန်မြန်ပေမယ့်ယခုငါနဲ့တူခံစားရအစားအစာ နေ့မှစ. လေ့ abstinence ဖွစျလာတဲ့အခါတွေ့ "Pushkin အတွက်နုပျိုချစ်မြတ်နိုးတဲ့။ " နေ့စဉ်နေ့တိုင်းငါညစာစား၏စစ်မှန်သောအခမ်းအနား, မကြာခဏအစားအစာများကနေထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသောအရာများ၏ခံစားဖို့အလျင်အမြန်။ လူသည်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ထိုနေ့ရက်ကိုဆိုလိုသည်သောတောင်သူလယ်သမားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, ပေါ်လောကအကျင့်ကိုကျင့်ပြီးနောက်ညစာသည့်အပေါ် "ဟုအဆိုပါလယ်ထွန်စက်ညစာစားပွဲ" Plastov ၏ရုပ်ပုံကိုသတိရပါ။ ဘယ်အားလပ်ရက်မုန့်ညက်, ဒါဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ရှေးဟောင်းအစားအသောက်များတွင်တစ်ဦးဓမ္မသီချင်းသည်။ ငါညဦးယံ၌သာစားကြသောအခါ, သငျသညျငါမတိုင်မီမသိနိုင်အောင်အများကြီးပျော်စရာ၏သင်တန်းကအစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏပေါ်ကြောင်းလညျခြောငျးဆိုလိုတာကအချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်ဝါးထို့နောက်ဘောဇဉ်မှအာရုံမထားဘူးခံစားရယခုငါဖြစ်၏ဘယ်လိုပါပဲ။ ဒါကြောင့်အနည်းငယ်ရုရှားတောင်သူလယ်သမားများ၏အစာစားခြင်းခံခဲ့ရအဘယ်ကြောင့်ယခုငါမြို့ပြလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လေ့နှိပ်, နားလည်ပါသည်။ (ကြည့်ရှုပါ။ "ယောက်ျားများ," Chekhov ရဲ့ပုံပြင်) ။

ဘာကြောင့်လဲနေမကောင်း Gypsy ရမ

အတော်များများက 20 ရာစု၏ 50-70 နှစ်အတွင်းရုရှားရိုးရှင်းစွာအဘယ်သူသည်ဘိနပ်မပါသောအစောပိုင်းကနွေဦးအတွက်ရိုးမားကလေးများ, တစ် bevy တုန်လှုပ်သွားပုံကိုသတိရရေခဲရေအိုင်များနှင့်သူတို့ကိုအဘယ်သူအားမျှ decidedly မျှနာမကျန်းဖြစ်ပေါ်, ရထားဘူတာကျက်စားခဲ့ကြသည်။ ဤသည်မှာအံ့သြကိုယ်ခံစွမ်းအားအအေးမိခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆိုရောဂါမှရိုးမားကလေးများထို့နောက်ရိုးရှင်းစွာရုရှား hit, အဘယ်သူမျှမကဤအံ့ဖွယ်အများ၏စစ်မှန်သောအကြောင်းမရှိရှင်းပြနိုင်ဘူး။ ထိုလူအပေါင်းတို့နာတာရှည်ရောဂါများမှအရိုးမား၏လုံခြုံရေးများ၏လျှို့ဝှက်ချက်အမှန်တကယ်အစာအာဟာရ၏ရှေးဟောင်းအခြေခံမူများတွင်တည်ရှိသည်, သူတို့ထိန်းသိမ်းထား 18-20-X ကိုရာစုနှစ်များစွာရှိပါတယ်, လူသား၏သဘောသဘာဝကိုကျော်တီထွင်မှုအမျိုးမျိုးကနေပူးတွဲ၎င်းတို့၏လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းခုခံကာကွယ်ခဲ့သည်။ အဘယ်သူ၏ပါဝါနည်းပညာနီးပါးမပြောင်းလဲဖြစ်ပါတယ်ရိုးမားရဲ့အသက်အကြီးဆုံးထို့ကြောင့်ပညာအရှိဆုံးရုရှားလူမျိုးပြီးနောက်။ ဒါကရိုးမားရှေးဟောင်းပုံစံပေါ်, ဆိုလိုသည်မှာ, ထိုသူတို့အဘို့အမေးမွနျးတဲ့အခါမှသာဖြစ်ပါသည်, ထိုသို့တစ်နေ့လျှင် 1-1.5 ထက်မပိုထွက်လှည့်, တကယ်တော့ Hippocrates ၏လူ bequeathed အဖြစ်သူတို့သားသမီးကျွေးမွေးဖို့ကလေးဘဝထဲကနေဆက်လက်ပါပဲ။ ထိုသူတို့၏မျိုးဆက်အမျိုးသားအပေါင်းတို့အားကြီးသော, ကျန်းမာ, အသိဉာဏ်ကလူတက်ကြီးထွားရန်။ ယနေ့, ပတ်ဝန်းကျင်၏ကြားမှထဲမှာ, ရိုးမားမှာစသည်တို့ကိုမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း, အချိန်မတန်မီကလေး, သားသမီးရဲ့ရောဂါ, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, မဟုတျပါဘူး စဉ်အခါ, ရုရှားလွန်ကဲကဲသည်ဤရောဂါမှ၎င်း, ပင်မှုနညျးအစောပိုင်းခွန်အားမရှိခြင်း, မိသားစုပြိုကွဲ၏ဒြပ်ထုအနေဖြင့်ဆင်းရဲခံရအဖြစ်။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကဤပြဿနာရိုးမား၏မျက်စိလျှင်တိုင်းဥရောပကလေးဘဝအပေါ်သို့ကိုင်ကြောင်းမျိုးစုံကျော်ကနေအစပြုတာဖြစ်တယ်။ ထိုပြန်သုံးနိုင်သောစားကွူးခွငျးနှငျ့အကြီးအမြောက်ပိုင်းကတိုင်းရင်းသားအုပ်စုတစုအဖြစ်ရုရှား၏မျိုးသုဉ်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်ပါပဲ။ သို့သော်ဤအယူအဆ၏တရားဝင်မှုသွယ်ဝိုက်ဆိုဗီယက်အာဏာပိုင်များအားဖြင့် 20 ရာစုအတွင်းမြောက်ပိုင်းလူမျိုး၏မျိုးသုဉ်းပြန်သုံးနိုင်သောပါဝါအစီအစဉ်ချမှတ်ထားထေူ၏။

မြောက်ကိုရီးယားနှင့်ဆိုက်ဘေးရီးယားနဲ့ရှေးခေတ်အာဏာလူမျိုး။

ကြီးမားသောနံပါတ်များအတွက်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုအတွင်း 1960 ခုနှစ်တွင်စတင်အချက်အပြုတ်တော်လှန်ရေးအဖြစ်ဟင်းလျာများရာပေါင်းများစွာနှင့်အတူကြီးမြတ်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ထွက်လာ၏။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တချို့ 30-40 နှစ်ကရုရှားကကြိုးစားခဲ့ဘယ်တော့မှထက်ပို 5-10 ဟင်းလျာများသောခြေနင်းအတွက်တောင်သူလယ်သမားများ၏နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်ခဲ့သည်, ပြီးတော့သူတို့နှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ, ရာပေါင်းများစွာဖြစ်လာမီ။ ဤသည်အချက်အပြုတ်တော်လှန်ရေးယေဘုယျအားဖြင့်အစဉ်အမြဲ 3-4 အစားအစာများကိုစားကြ၏ဘူးသောမြောက်အမေရိကနှင့်ဆိုက်ဘေးရီးယားလူမျိုးအပါအဝင်ဆိုဗီယက်၏လူမျိုးအပေါင်းတို့ကိုထိခိုက်ခဲ့သည်။ ရုရှားအချက်အပြုတ်တော်လှန်ရေးတွင်နေထိုင်ကြသည်။ 1960 ကုန်ကျယနေ့သန်း 100 လောက်ပြီအရက်၏ကပ်ရောဂါတွေနဲ့တိုက်ဆိုင်ပေမယ့်ယခုအထိအဘယ်သူမျှမကဤဖြစ်ရပ်တစ်နည်းနည်းနဲ့ချိတ်ဆက်ထင်ခဲ့သည်။ နှင့်အညီ, ဆိုက်ဘေးရီးယားနှင့်မြောက်၏လူမျိုးနှင့် ပတ်သက်. သူတို့စသည်တို့ကိုမြောက်ပိုင်းတိုင်းရုရှားနိုင်ငံအတွက် Multi-ဒေါ်လာဘီလီယံအစီအစဉ်ကို, ကျောက်ကျေးရွာများ, ဆေးပညာ, ရှိနေသော်လည်းအရက်မျိုးသုဉ်းမြင့်တက် 70 ရာခိုင်နှုန်းကဒီကာလ၌ရှိကြ၏ ရလဒ်အဖြစ် 20 ရာစုနှောင်းပိုင်း 80s အတွက်အာဏာပိုင်များကအစဉ်အလာအရသိရသည်စားရန်သူတို့ကိုပြန်ရောက်သောသည်အမှန်တကယ်အချက်အပြုတ်တော်လှန်ရေးနှင့်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ၏ယိုယွင်းများအကြားဆက်သွယ်မှုကိုအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကပိုသာန်းကျင်ကို 30% စဉ်သူတို့နှင့်အတူအသေခံသောကြောင့်, တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုကဲ့သို့သောဆက်ဆံရေးဖို့ရုရှားကိုအသိအမှတ်မပြုဘူး, သင်သည်ထိုတောင်မှနှစ်ပေါင်း 70 ရှိ 70% တံခါးခုံကိုအောက်တွင်, သည်, အပေါ်စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။
ယနေ့အထီးကျန်နေထိုင်ဆိုက်ဘေးရီးယားနှင့်မြောက်၏လူမျိုး, နှင့်အစဉ်အလာဆေးဝါးဘို့လိုအပ်ကြောင်းမရှိဘဲ, နေမကောင်းမရကြဘူးစားရန်ဘာမျှမရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်အဓိကအကြောင်းပြချက်ရှေးခေတ်ပါဝါအစီအစဉ်နှင့်အတူအသက်အရွယ်အစာကိုပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မြောက်ပိုင်းနှင့်ဆိုက်ဘေးရီးယားလူမျိုးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကအချက်သူတို့ငါးကိုစားမည်အကြောင်းနှင့်ငါးကိုသူတို့အတူတူပင်အဖြစ်, ရှေးဟောင်းဂရိလူမျိုးတူ, 1-1.5 ထက်မပိုစားသောမဟုတ်ဘူး AV စနစ် Suvorov ။
သူတို့က, ဆိုလိုသည်မှာ 4-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယဉ်ကျေးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျန်းမာရေး-ကျနော်တို့အနေဖြင့်သာရအစားအစာလည်းမရှိကတည်းကပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဥပမာအားလည်းနာတာရှည်နေမကောင်းဥရောပတိုက်သားတွေက, သူတို့ရဲ့အသက်အရွယ်အရွယ်အစားအစာကိုသွားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကမှမိမိတို့နာမကျန်းပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ် ယင်းလောကစစ်အစိုးရနှင့်အသက်အရွယ်အရွယ်အစားအစာပေါင်းစပ်, သည်, လူတွေရဲ့အစားအစာကိုမကြာခဏ 1-1.5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (ကမိုနို-အစားအသောက်များတွင်ရှေးဟောင်းပါဝါ) မဟုတ်ပါဘူး။
ယနေ့တို့သည်ကြီးစွာသောမြောက်ပိုင်းနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ degenerates အဖြစ်မသက်ဆိုင် 20 ရာစု 60-80-ies, ဆိုက်ဘေးရီးယားနှင့်မြောက်၏သေးငယ်တဲ့လူမျိုးစုများအတွက်ကဲ့သို့တူညီသောဥပဒေများအောက်တွင်နေထိုင်ခြင်း၏တိုးတက်လာသောစံချိန်စံညွှန်းများကြောင့်ယင်း၏သဘောသဘာဝ, ရုရှအချက်အပြုတ်ကိုယုံကြည်, ခြေနင်းအတွက်ထာဝရတောင်သူလယ်သမားများ၏ဖြစ်နေဆဲ အဓိကဘာသာအဖြစ်တော်လှန်ရေး။ တကယ်ပဲပြန်အသက်အရွယ်မှချွေတာဘို့လိုအပ်ကြောင်းနားလည်ရန် အစားအစာ, 70% မှာထွက်သေဖို့ရုရှားလိုအပ်ကြောင်း, ထိုနောက်ဆုံးမှာအချက်အပြုတ်တော်လှန်ရေးဖျက်သိမ်းရသောသေးငယ်တဲ့မြောက်ပိုင်းလူမျိုး, သွားလမ်းအဆုံးတိုင်အောင်, မူအရဖြစ်ပါသည်။

1941-45 ၏စစ်နှစ်တာကာလအတွင်းရှေးပါဝါ။

အဆိုပါကြမ်းတမ်းအဖြစ်မှန်မကြာခဏရှေးကာလ၌ရှိသကဲ့သို့, ဖြစ်ပါသည်, တစ်ရက်မျှမတစ်ခုထက် ပို. နှင့်တစ်နှစ်ခွဲကြိမ်ကိုစားကြလော့။ အဆိုပါသိမ်းပိုက်ထဲမှာ, နောက်ဘက်၌, မျက်နှာစာမှာထို့နောက်ဆိုဗီယက်လူတွေကိုအတင်းအကျပ် ဒါပေမယ့်စိတ်ဝင်စားစရာ, ဒီနောက်ခံဆန့်ကျင်, လူတွေနာတာရှည်ရောဂါများနာကျင်တော့ဘူး။ ထိုအခက်ခဲနှစ်များတွင်အားလုံးဘုံရောဂါများရုံရုရှားနိုင်ငံထားခဲ့တယ်။ အဘယ်သူမျှမပြီးတော့လက်တွေ့ကျကျထိခိုက်စေပါဘူးကတည်းကအများအားဖြင့်ဒဏ်ရာရကုသဆရာဝန်တွေ, အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု, မလိုအပ်ခဲ့သည်။ စစ်ပြီးနောက်တစ်ဦးကပြန်သုံးနိုင်သောပါဝါကိုပုံမှန်အဖြစ်ပြန်ရောက်ပေမယ့်နောက်ကျောသူနှင့်သူ၏အပေါင်းအဘော်နှင့်အတူအကြောင်း, နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ဖြစ်ပါသည် မကောင်းတဲ့အလေ့အထ နှင့်ဆရာဝန်များကိုထပ်အားလုံးလိုအပ်ခဲ့ကြသည်။

အားလုံးအယှက်အဘို့ဘာကြောင့်လဲရှေးပါဝါ-panacea?

ပထမဦးစွာငါရှေးခေတ်အာဏာမှာ overeating ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအန္တရာယ်များ၏ဂတိနှင့်တရားဝင်လျှင်, သာပထမဦးဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်ချက်ချင်းသတိပြုပါ။ နောက်တစ်ခုအနေနဲ့သက်ရှိများ၏အပြောင်းအလဲတချို့လျော့နည်းညစာမှာထားတဲ့အတွက်လာလျော့နည်းအစားအစာလိုအပ်နှင့်ရလဒ်အဖြစ် 3-5 လအတွင်းညစာပန်းကန်စွပ်ပြုတ်ကိုပိုမိုဖွင့်မြို့ကနေကြောင်းမိန်းမကဲ့သို့တက်ပါဘူးဖြစ်လာနေသည်။
ဒုတိယအချက်မှာညစာစားပွဲယခင်ကမသိသောခံယူသောအစားအစာကိုခံရသောပွဲ, ဖြစ်လာ သဗေဒအပျြောအပါး, ထိုမှတပါး, ထိုဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုဟုတ်ကဲ့ဂျုံယာဂုသည်ရိုးရှင်းသောစားစရာဘို့တဏှာနှိုးများနှင့်မဟုတ်တော့နိုင်ငံခြားအစားအစာအားလုံးကိုကြည့်ချင်တယ်။ ဒါကဖြစ်ပါသည်, ညစာစားအစောပိုင်းကအလုံအလောက်မဟုတ်ခဲ့ရသောဝမ်းမြောက်သောစိတ်တစ်ခုအစွမ်းထက်လှုံ့ဆော်သို့လှည့်နှင့်မကောင်းတဲ့အလေ့အထတက်သည်တို့ကိုလည်းလုပ်လေ၏။ လူအတော်များများဟာတနေ့အလုပ်အပြီးတစ်ခါသုံးအစားအစာညနပေိုငျး၏မွေ့လျော်သရုပ်ဖော်ထားတဲ့ပုံ Plastov "ညစာလယ်ထွန်စက်မောင်းသူ" သတိရပါ။ ပုံ၏သူရဲကောင်းချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့်အရက်စွဲခြင်းနှင့် Chronicle မဖြစ်နိုင်ပါ။ ရုပ်ပုံသီခငျြးတစ်ခါသုံးရှေးခေတ်အစားအသောက်များတွင်။
တတိယ, အားလပ်ရက်ညစာစားပဲသူတို့ဖတ်ပါရန်အသုံးပြုအဖြစ်အာရုံခံရအစားအစာဝါးနှင့်မယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာစေသည်တိုးချဲ့နေတဲ့မုန့်ညက်မှုအတွက် botovnyu, ပြီးတော့အစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုတက် load နှင့်ကျန်းမာအစားအသောက်လုံးဝကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်ဖို့ဆန္ဒအဆိပ်နှင့်ဤအရပ်မှကနျြးမာရေးကာကွယ်ပေးသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လူ့စိတ်ကို 4-5 အစားအစာများတစ်နေ့အဘို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်မကြာခဏဆိုသလိုသူရိုးရှင်းစွာအစာကိုညဦးယံ၌ဖွင့်စုဆောင်းအခါရွာစပါးရိတ်ရာကာလ၏ထာဝရပြည်နယ်များအတွက်အချိန်ဖြစ်ဘယ်တော့မှသိရသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးထိခိုက်နစ်နာလည်းမရှိ, ငါတို့အဟောင်းအစားအသောက်စွမ်းအင်ခြိုးဖောကျ, အစားအစာမှလေးစားမှုမရှိဘဲလျင်မြန်စွာ စား. , အစားအသောက်တွေဟာအစာကြေပါဘူး, အဲဒီမှာကျနော်တို့ပျင်းခဲ့ကြ 4-5 ကြိမ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ။
အဲဒီရှည်လျားသော prodding မပါဘဲအရာမည်သူမဆိုမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရရှိခဲ့သည်မုန့်ညက်ဖြစ်ပါသည်, စိတျထဲတှငျအစားအစာနှင့်အားလပ်ရက်အလွန်ရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူနှေးနှေးသူမေတ္တာနှင့်အလိုဆန္ဒနှိုးရာမှရိုးရှင်းသောရိုးရာအစားအစာ chews, နှင့်နှေးကွေးဝါး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစားရှေးခေတ်ညနပေိုငျးအစားအစာများဖြစ်ပါသည် ချစ်စရာကောင်းတဲ့မုန့်ညက်။ သာ 16-18 ရာစုနှစ်များအတွင်းရုရှားတောင်သူလယ်သမားများ၏ကွောငျ့, ဒီအစားအစာဒါမပါလျှင်ဒါကွောငျ့ဒီအစားအစာ, အရက်, beslodie, ခွန်အားမရှိခြင်း, စိတ်ရောဂါ, စတာတွေအပါအဝင်စှဲကနေအားလုံးအယှက်, များအတွက် panacea သို့လှည့် စိတ်ထိခိုက်ဘူး။
ယခုတွင်ငါသည်ကျန်းမာဖြစ်စားရန်မည်သို့မည်ပုံဟုမေးကြသောအခါ, ယနေ့, ထို့နောက်ငါအကြီးအ Suvorov စတိုးဆိုင်ကိုခေါ်ထားတဲ့ရုရှားနိုင်ငံနှင့်ယင်း၏ကိန်းဂဏန်းအစွမ်းသတ္တိ၏ကျန်းမာရေး restore မှပြန်လာသင့်ကြောင်းရှေးဟောင်းပါဝါအကြောင်းကိုလူတို့အားပြောဆိုပါ။