ဆောင်းတွင်းအဘို့အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ: သကြားနှင့်အတူ cranberries

သငျသညျ refill လိုပါက ဆောင်းရာသီမှာကွက်လပ် အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်အလွန်အသုံးဝင်သောမသာတစ်ခုခု, သကြားနှင့်အတူ cranberries - ကသင်လိုအပ်အတိအကျအရာဖြစ်တယ်။ အနည်းငယ်သောမသာ store မှာအချဉ်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌သစ်သီးအချိုရည်သို့မဟုတ်ဂျယ်လီချက်ပြုတ်ဘို့ကြီးသော, ဒါပေမယ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်လိမ့်မည် - သီးမှာဗီတာမင် C ကိုအများကြီးမဆံ့နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ် element တွေကိုခြေရာကောက်။ ဘယ်လိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးတဲ့အရသာပြင်ဆင်မှုချက်ပြုတ်ရန်။

သကြားနှင့်အတူ Cranberries

လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီး 1 ကီလို, သင်သကြား 1 ကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အပျက်အစီးများနှင့်အရွက်များ၏ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, cranberries ကိုလျှော်, ပြီးတော့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲနှစ်ပါ။ တစ်ဦး colander အတွက်ပြီနောက်ဟင်းရဲ့ contents ခေါက်တစ်ခုသို့မဟုတ် slot ဇွန်းနှင့်အတူဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အခုတော့အတော်လေးပျော့သီးတစ်ဆန်ခါတဆင့်တစ်ဦး Blender အတွက်အသား grinder သို့မဟုတ်ခုတ်အတွက်လှည့်ကွက် pyurirovat နိုင်သည် - သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည်။ အဆိုပါ berry သီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်, သကြားထပ်ထည့်သဲ၏ပြီးပြည့်စုံသောဖျက်သိမ်းသည်အထိကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်ချက်ချင်းဘဏ်များအပေါ်အိပ်လေ၏။ သူတို့အေးမြပိုးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်ပြီးနောက်အဖုံးများလှိမ့်ခြင်းနှင့်ဆောင်းရာသီအအေးဘို့စောင့်ဆိုင်းနေတဲ့မှောင်မိုက်အရပ်၌ပေးပို့ပါ။

store မှာမွှေး: သကြားနှင့်အတူ cranberries နှင့်နံ့သာမျိုး

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• လတ်ဆတ်မှည့်သော cranberries 1 ကီလိုဂရမ်;
• လွင်ပြင်ရေတစ်လီတာထက်အနည်းငယ်လျော့နည်း;
• သကြား 200 ဂရမ်;
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

Cranberries, လျှော် reassemble, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ထားပါနှင့်တကွလူအပေါင်းတို့သီးကွဲကြဘူးသည်အထိသည်အထိချက်ပြုတ်။ တစ်ဦး colander အတွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ခေါက်နှင့်ယိုစီးကြကုန်အံ့။ ပြီးနောက်သစ်ကြံပိုးသကြားထပ်ထည့်, နှင့်အလတ်စားအပူကျော်နှိုးဆော်တစ်ဦးအလင်းဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ cool နှင့်ဘဏ်များမှပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

သကြားနဲ့လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူ Cranberries

သငျသညျအရသာယိုဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• လိမ္မော်သီးနှင့် cranberries တစ်ကီလိုဂရမ်;
• သကြားတစ်ကီလို။

Berry ဟာလျှော် reassemble, ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဖြတ်လိမ္မော်သီး, အစေ့ကိုဖယ်ရှားရန် - ထိုအခွံကိုဖယ်ရှားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ပြီးနောက်တစ်ဦး Blender အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါနဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် whisk နှင့်သီးနှင့်လိမ္မော်သီးဘောဇဉ် grinder မှတဆင့် crank နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှအောက်ပါသကြားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ လိမ္မော်ရောင်အဆင်သင့်နှင့်အတူ mashed cranberries - ဘဏ်တွေပေါ် တင်. နီးစပ်အဖုံးနှင့်ဆောင်းရာသီတိုင်အောင်စောင့်ထား။

cranberries ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ရှေးခေတ်ကကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ဒီ berry သီး, ကလုပ်သူများ, antipyretic, အနာအနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်အခြားဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုကြသည်။ ဒါဟာပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်လျှော့ချဖို့, ဆား၏အစစ်ခံ, အစာအိမ်ပြဿနာများကိုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဒါဟာဒူလာ, ဆီးချို, အဆုတ်နှင့်အချို့သောအခြားရောဂါများအတွက်လည်းအသုံးပြုပါသည်။ Sami အဘိဓါန်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီး (မှတ်ချက်, ပြင်ဆင်မှုအထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများသည်နှင့်အညီ cranberries အလွန်အကျွံအပူကုသမှုသီးမလိုအပ်, ဒါသူတို့အပေါငျးတို့သအကျိုးရှိဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်) ဗီတာမင် A, C, E နဲ့, acetic acid ကို, ငြိုးအက်ဆစ်အဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, prophylaxis cranberry ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်သောက်ရရန်အကြံပြုသည်နည်းတူအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ - ကရေဖန်ခွက်ထဲတွင်ပျော်ဝင်အနည်းငယ်ကိုပျားရည် add နှင့်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်အတူမသောက်ရမည်သည့်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများတစ်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ cranberry စပါးရိတ်ရာကာလများနှင့်သကြားက c လက်ဖက်ရည်ပဲနည်းနည်းစားလျှင်ဒါပေမယ့်အရသာဖြစ်လိမ့်မည်။