တစ်ဦးတနင်္ဂနွေနံနက်စာများအတွက်စုံလင်သောပန်းကန်: ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူ zucchini ၏ fritters

တနင်္ဂနွေတွင်နံနက်စာကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူအရသာ zucchini fritters ချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အချဉ်မုန့်နှင့်အချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်သည့် Ruddy roundels, လူအနည်းငယ်ကလစျြလြူရှုနေကြဆဲဖြစ်သည်။ ထိုအ squash နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီနှစ်ဦးစလုံးအတွက်ရရှိနိုင်သည့်အချက်ကိုမှကျေးဇူးတင်စကား, သင်တို့ရှိသမျှသည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးသူတို့ရဲ့နေအိမ် crispy pancakes လုပ်ကြနိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ်အဆိုပါပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်အများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး, နှင့်စာရွက်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။

ဟင်းချက် ၏ fritters ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူ zucchini

ကြီးမားသောစားသုံးခြင်းအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• Zucchini 1 ကြီးမားသောသို့မဟုတ်သေးငယ်အများအပြား;
• ကြက်သားကြက်ဥ;
• အဆိုပါပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ၏အကြောင်းကို 50 ဂရမ်,
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, မုန့်ညက် - 1 tbsp ။ l ။ နှင့်အရသာအတွက်ဆား။

Zucchini အခွံနှင့်အစေ့များ, ဆန်ခါ, ဆားနှင့်အတူရာသီနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်ရပ်တည်ကြကုန်အံ့။ ပြီးနောက်အချို့သောအချိန်သီးဖျော်ရည်သည်ထုတ်လုပ်သူ, ကရှိပါတယ်မှအအောင်နိုင်သူ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တူကြက်ဥ, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားခြင်း, ညှစ်သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ခြစ်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ ကြော်အဆိုပါ zucchini ၏ fritters ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူရွှေအညိုရောင်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပူပြင်းတဲ့ဒယ်အိုးအပေါ်လိုအပ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဟင်းလျာများ၏ပိုလျှံအဆီထွက်လာ: အဆင်သင့််ထမ်းဆောင်ပြီးနောက်အိပ်ရာစက္ကူပဝါရှိရာပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်ထား၏။ သငျသညျထုလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခုတ်နိုင်သည့်အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်သဘာဝကဒိန်ချဉ်နဲ့ ruddy pancakes, file လျှင်၎င်းသည်အလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤသည်ပန်းကန်အပေါင်းတို့အားအယူခံဖို့သေချာပါသည်: ကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်ဦးစလုံး။

zucchini ၏ Fritters ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Adygei ဒိန်ခဲနှင့်အတူ

ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်အရသာရှိတဲ့ဟင်းယူ:

• 4 သေးငယ်ငယ်ရွယ် zucchini;
• powdered သံပုရာ zest တဦးတည်း;
• ကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ထက်ဝက်လေဆာရောင်ခြည်၏လေးညှင်းပွင့၏စုံတွဲတစ်တွဲ;
• 100-150 ဂရမ် Adyg ဒိန်ခဲ သို့မဟုတ် unsalted ဒိန်ခဲ;
• 2 ကြက်ဥ, 2 tbsp ။ l ။ ဂျုံမုန့်ညက်။

Zucchini အခွံနှင့်ဆန်ခါ, ရာသီနှင့်အတူဆားနဲ့ညှစ်ရည်ကိုမှတဆင့်စုံတွဲတစ်တွဲ၏မိနစ်။ သံပုရာ zest, ညှစ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။ လက်ဒိန်ခဲပြိုလဲသွားပြီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူရောထွေး, တူအလေးချိန်နှစ်ခုကိုကြက်ဥနှင့်မုန့်ညက်, ဆားထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ဇွန်းရွှေအညိုရောင်အပေါ်ယံလွှာသည်အထိကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူမုန့်စိမ်းနဲ့မုန့်ဖုတ် pancakes zucchini နှင့်ဒိန်ခဲထွက်အိပ်လေ၏။ အချဉ်မုန့်, ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကောင်းစွာကျွေးမွေးပန်းကန်။ သင်တဦးတည်းအချဉ်ပန်းသီးသို့မဟုတ်တစ်မုန္လာဥနီပြီးလျှင်မုန့်စိမ်းကိုထည့်သွင်း, စာရွက်အချို့ပျော်စရာ add ချင်တယ်ဆိုရင်လမ်းဖြင့်, သင်သည်လည်းကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, မွှေး cilantro သို့မဟုတ်ပင်စိမ်းထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီး fritters နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူ

ဤသည်ပန်းကန်များကိုသာသင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လိုအပ်ပါတယ်, ဒိန်ခဲမပါဘဲပြင်ဆင်ထားသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲကနေ Remove:

• zucchini တစ်ပေါင်;
• polpuchka ဇီယာစေ့နဲ့ chive;
• ကြက်သားကြက်ဥ;
• မုန့်ညက်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ;
• ကြော်ဘို့ဆားရေနံနှင့်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကအဆိုပြုထားသုံးယောက်၏အလွယ်ကူဆုံးစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ရုံ zucchini clean, တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပျော့ဖတ်ပွတ်သပ်, ဆားနှင့်အတူရာသီနှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကြက်ဥ, မုန့်ညက်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ပူပြင်းတဲ့ griddle အပေါ်တစ်ဦးဇွန်းပျံ့နှံ့။ ကြော်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်နှစ်မိနစ်အဘို့အသီးအ oladushek ရွှေအညိုရောင်မတောက်ပါလိမ့်မယ်အထိပါပဲ။ ရကနေအစာအာဟာရကိုယူလွန်းရေနံ, နေရာ squash အဆင်သင့် roundels အပေါ်တစ်ပန်းကန်နှင့်အတူစက္ကူပဝါ။ သောမိသားစုတစ်စုလုံးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အရသာရှိတဲ့နံနက်စာပါပဲ။