ပြင်သစ်သုပ်: သင်၏စာရွက် Choose

သငျသညျအစဉျအမွဲပြင်သစ်သုပ်ကြိုးစားခဲ့ဖူးသလား သင်ကယင်း၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ပြင်သစ်ကိုတီထွင်သည်ဟုထင်ပါနဲ့ နကျယ်ကောင်ခါး? ငါမသိပေမယ့်ငါအကြောင်းပြချက်ကွဲပြားခြားနားသည်ထင်ပါတယ်။ ဆိုဗီယက်ခေတ်ကရုံသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, လူတိုင်းကိုမရရှိနိုင်ပါသောကောင်းကင်ဗိုလ်ခြေအရှင်တဦးတည်းရဲ့အနှင့်စလောင်းများမှနာမည်တစ်ခုအားပေးတော်မူ၏။

တကယ်တော့ဒီ၏ပြင်ဆင်မှုအလွန်ကွဲပြားခြားနားတဲ့ဗားရှင်းရှိပါတယ် မှိုနှင့်အတူ: သုပ် - တိုင်းအရသာနှင့်ကြက်သားများနှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်။

ဒီသုပ်ဘို့တူနာငါးနှင့်အတူကျပ်သံလွင်မှို, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း, ကြက်ဥပြုတ်, အချဉ်မုန့်, oregano, Mayonnaise လိုအပ်သည်။ တူနာငါး, ဝက်နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းချပ်နှင့်အတူကျပ်သံလွင်ဖြတ်ယူပါ။ ထုပြိုလဲသွားပြီအဖြူပြုတ်ကြက်ဥ။ ဆေးကြောမှိုလိုက်သည်ကိုအနည်းငယ်သာသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းလေ၏။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုပြင်: အချဉ်မုန့်, Mayonnaise နဲ့ oregano ရောမွှေပါ။ ယခုငါတို့တစ်ခုတည်းကွန်တိန်နာများနှင့်ရောနှောအပေါင်းတို့၌သုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများတက်ထည့်ပါ။ ပြင်သစ်ထိပ်ပေါ်မှာသုပ်နဲ့ခြစ်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူဖြန်း။

ဒါပေမယ့်အတိအကျရဲ့နောက်ဗားရှင်းရရှိရန်အထက်ပါထုတ်ကုန်များအများအပြားမဖြစ်နိုင်ခဲ့အချိန်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုထံသို့လာကြ၏။ ဒီတော့ Mayonnaise မရှိဘဲပြင်သစ်အလှတရားသုပ်ချက်ပြုတ်ဆိုဗီယက်အိမ်ရှင်မများ၏ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့အတူတက်လာကြ၏။ တစ်နည်းနည်းပိုပြီးအသားတစ်ပေါင်အာလူး, အပိုင်းပိုင်းဒါသုံးခုသို့မဟုတ်လေးခု, သုံးမုန်လာဥနှင့် beets, ဂေါ်ဖီထုပ်၏ထက်ဝက် (ဂေါ်ဖီထုပ်), ကြက်သွန်ကိုယူပါ။ အမဲသားကိုမဆိုယူနိုင်သည်နှင့်အမဲသားများနှင့်ကြက်သားများနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုယူဝက်သားပင် mutton သုံးစွဲဖို့စီမံခန့်ခွဲ။ ဖြည့်စွက်, ကြှနျုပျတို့ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဆား, ရှာလကာရည်, ငါးရာခိုင်နှုန်း, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနီရောင် (မြေပြင်) လိုအပ်ပါတယ်။ အာလူးနဲ့အသား - ဤသုပ်နှစ်ခုသာပါဝင်ပစ္စည်းများကုသအပူဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုလတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်အဘို့ဖြစ်ကြ၏။ Melenko အသားတစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာကြော်ဖြစ်ပါတယ်လိုက်သည်ကို။ ဒါကြောင့်ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်နေစဉ်, အပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်များသန့်ရှင်း shinkuem ဖြစ်ကြသည်။ သီးခြားကွန်တိန်နာထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြတ်တစ်ခုချင်းစီကြင်နာ။ ရွှေအညိုသည်အထိကြော်အာလူး။ ဆီဖြည့အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအား: ရှာလကာရည်၏နှစ်ခုဇွန်းသည့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှော။ ယခုမှာကအတူတကွအပိုငျးပိုငျးထားရန်အချိန်ပါပဲ။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့မိမိတို့ကိုယ်ကိုအားဖြင့်ကြော်အာလူးနဲ့အသားအဆီပန်းကန်ကိုပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့်, သုပ်မရေနံ, ရန်မလိုအပ်ခဲ့ပါဘူး။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများ၏ပင်လယ်ကွေ့ရောထွေး, ကျွန်တော်ချမ်းသာလာနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာမဟုတ်လည်းကယ်လိုရီကြက်သား (သို့မဟုတ်အခြားအသား) နှင့်အတူပြင်သစ်သုပ်, (Mayonnaise မပါဘဲဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့) ။

ယခုမှာသင်တစ်ဦးကိုကမ်းလှမ်းဖို့ကြိုးစား သက်သတ်လွတ်သုပ် ပြင်သစ်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားအခြောက်ပဲစေ့တွေဟာတစ်ဦးတရာဂရမ်အာလူးလေးရာဂရမ် beets ၏နှစ်ရာဂရမ်, ဆား, နေကြာဆီ, ငရုတ်ကောင်းလိုအပ်ပါတယ်။ Cook ကသီးခြားစီပဲနှင့်အာလူး, မီးဖို၌ဖုတ် beets ။ အာလူးပြုတ်နှင့် beets Cube သို့အသည်းဖြတ်ဖြေရှင်းမည်။ ပဲစေ့တွေဟာသူတို့နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားအားလုံးဆီနှင့်ဝတ်ဆင်။ သငျသညျမျိုးစုံမှအနည်းငယ်သုပ်ချင်လျှင်, အစားထောပတ်အချဉ်မုန့်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေသည်နှင့်ခြစ်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူဖြန်း။

ထို option ကိုအလင်းစေားပင်လယ်စာနှင့်အတူအမည် "ပြင်သစ်သုပ်" အောက်မှာလည်းရှိသေး၏။ ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, သင်စာသားတဆယ်ရာကသာငါးအလွန်ပြင်ဆင်မှုမှာမိနစ်, ဆယ်ဖို့အစားအစာများကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ တဦးတည်းထောပတ်သီး, ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး, (အဝါရောင်နှင့်အနီရောင်) နှစ်ခုသီးတောင့်, ငါးဆယ်ပုစွန်၏ဂရမ် mussels, ပြည်ကြီးငါး, သုံးဆယ်ဂရမ် leeks, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆယ်ဂရမ်: ကျနော်တို့နှစ်ဦးကိုနှစ်ပိုင်းသင်စာရွက်ပေး။ သင်ထောပတ်သီးကိုယူမီ, ပင်လယ်စာစွပ်ပြုတ်ထားတော်မူ၏။ ကျနော်တို့ထောပတ်သီးနှင့်အတူချက်ပြုတ်စတင်ဖို့။ စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အသေးစား Cube သို့ဖြတ်ခြင်း, အရိုးထုတ် ယူ. , ဝက်အတွင်းဖြတ်သည်။ ကျနော်တို့ထောပတ်သီးခဲ့ကြသည်နေစဉ်, ပုစွန်များနှင့် mussels ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ချက်ပြုတ်ကြနဲ့ပြည်ကြီးငါးသန့်စင် - အခြား၌တည်၏။ ကွင်းပေါ် Cube နှင့်ကြက်သွန်နီသို့ - အဆင်သင့်ပြည်ကြီးငါးပါးလွှာ strips တွေ, ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးသို့ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ဦးပဲပိစပ်ဆော့စ်အရောအနှောတွေနဲ့ဝတ်ဆင်သုပ်ပန်းကန်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ သငျသညျစပ်အစားအစာကိုကြိုက်လျှင်သင်အဖြူငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပြင်သစ်သုပ်နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ရာသီနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆလတ်ဖြည့်များအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသံလွင်ရေနံနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်နဲ့ Blender ထုကုန်တယ်ဇီယာစေ့နဲ့ parsley အတွက်ရိုက်တယ်။ ကျနော်တို့ငါးမိနစ်အဘို့အရပ်များနှင့်သုပ်ဖြည့်ဖို့အရောအနှောပေးပါ။ အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အရသာ!

သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အကြံပြုချက်ပြုတ်နည်းများမဆိုနှင့်အညီပြင်သစ်သုပ်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါဟာရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်, အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာပါ! ကျန်းမာရေးကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီပါ!