ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း 10 နှစ်အားဖြင့်အိုမင်းနှေးကွေးစေခြင်းငှါ

ကျွန်တော်တို့ကိုတို့တွင်အဘယ်သူသည်အစဉ်အမြဲအသက်ရှင်ချင်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးတစ်ဦးအလွန်ရှည်လျားအချိန်လိမ့်မည်မဟုတ်လော ဒါဟာသူတို့ရဲ့ဆဲလ်တွေပြန်ဆောက်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်ကြောင့်အသက်တာ၏အချို့ပုံစံများသီအိုရီအအဲဒီလိုလုပ်ဖို့နိုင်ခဲ့ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီလူ့စွမ်းရည်ထက်ကျော်လွန်ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးကလေ့လာမှုအသစ်မသေခြင်း၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုမှအချို့သောအဖြစ်မှန်တတ်၏။ "ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆေးပညာ" ဂျာနယ်အတွက်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်အရ, ဘရစ်ဂ်ဟမ်လူငယ်တက္ကသိုလ်ကနေအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အိုမင်းနှေးကွေးနေတဲ့ထူးဆန်းတဲ့လမ်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ထိုအခါအမှန်တကယ်ဇီဝအသက်အရွယ်

လူတစ်ဦး၏အသက်, တကယ်တော့သူကအလုံအလောက်တရားမျှတသောနေထိုင်ခဲ့ဖူးပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေသေချာပေါက်တူညီသောလမ်းအတွက်အဟောင်းကိုမကြီးထွားဘူးဘယ်လိုနှစ်ပေါင်းများစွာကဆုံးဖြတ်။ လူတကာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတဦးလမ်းပြလျှင်, သူ့ကလာပ်စည်း၏ပြည်နယ်ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များမှလိုက်နာစောင့်ထိန်းသောတဦးတည်းထက်ပိုမြန်ဆိုးရွားသွားကျန်းမာအစားအစာကြိုက်တတ်တဲ့, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မဆိုမကောင်းတဲ့အလေ့အထရှိသည်ပါဘူး, ဥပမာ, အရက်နှင့်စီးကရက်ဖို့ငြင်းဆန်။ ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်စိတ်တော်မည်မဟုတ်ပါသော်လည်းကံမကောင်းစွာကမှန်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကလေ့ကျင့်ခန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေပိုပြီးတဖြည်းဖြည်းသူတို့မဟုတ်ရင်အလိုတခုတည်းထက်အသက်အရွယ်ရခွင့်ပြုမယ့်လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအံ့သြစရာရလဒ်တွေကိုဖြစ်လာရန်အဘို့ဤပေးထားသောကြောင့်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောငါးရက်တစ်ပါတ်မှုအတွက် 30-40 မိနစ်ရွရွပြေးအဖြစ် High-ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်သောသူသည်အထူးသဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၌ကိုးနှစ်အဘို့မိမိတို့ဆဲလ်များ၏အိုမင်းနှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။

ဆဲလ်အိုမင်းတစ်ခုညွှန်ပြချက်အတိုင်း Telomeres

ပရိုတိန်း, ထိုခရိုမိုဆုန်း၏တစ်ဦးချင်းစီရဲ့အဆုံးမှာတဦးတည်း - ဤအကျိုးသက်ရောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ် telomeres နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ကဤပရိုတိန်း၏ခွဲဝေဆဲလ်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါကိုပိုသူတို့ချုံ့ဖြစ်ကြသည်ပိုမိုအသက်အရွယ်ရ။

အဆိုပါလေ့လာမှုအသစ်မှာတော့သုတေသီများရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အရေးစင်တာများ၏စာမေးပွဲပါဝင်ခဲ့သူကို 5823 အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘာသာရပ်များအနေဖြင့်ဒေတာများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ထို့အပြင်အခြားအချက်များတစ်အရေအတွက်, သုတေသီအားလုံးပါဝင် telomeres ၏အရှည်မှတျတမျးတငျထားအဖြစ်သူတို့ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြောင်းကိုဒေတာ။

သိပ္ပံပညာရှင်များကြောင့်တိုတောင်း telomeres ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြ - နဲ့, ဒါကြောင့်, ဆယ်လူလာအိုမင်း၏အကြီးမြတ်ဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ - အထိုင်များဖြစ်နှင့်သောသူတို့အကြားခဲ့ကြသည်။ ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုကြိုက်တတ်တဲ့သူတွေကို, အရှည်ဆုံးနှင့်လူငယ် telomeres တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အထူးကြပ်မတ်လေ့ကျင့်ရေး

ကံမကောင်းစွာပဲသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားမှုသင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုမျှမျှတတလေးနက်အဆင့်အထိကပ်မှသာလျှင်မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။ သင်နီးပါး 10 နှစ်၏အိုမင်းနှေးကွေးနိုင်ပါတယ်ထင်လျှင်, စျေးဆိုင်တစ်ခုအမြန်လမ်းလျှောက်တစ်ခုသို့မဟုတ်အတိုဆိုင်ကယ်စီးနင်းရန်ကျေးဇူးတင်စကားကြောင့်မေ့လျော့: သိပ္ပံပညာရှင်များအနိမ့်များနှင့်အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူလူတို့အကြား telomere အရှည်မရှိသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားမှုတွေ့သူတွေကိုနှင့် အဘယ်အရာကိုမျှလုပ်ဖို့ကြိုက်တတ်တဲ့။

အမည်မသိ telomere ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ယန္တရားသော်လည်း, သူတို့သည်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်ဤပရိုတိန်းထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဓာတုညီမျှမှုဖိနှိပ်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကြှနျုပျတို့ဘာနိဂုံးချုပ်ပွုနိုငျသနညျး သင်သည်သူတို့၏အငြိမ်းစားရွှေ့ဆိုင်းရန်အဖြစ်ဝေးတတ်နိုင်သမျှလိုပါကချွေးရန်ရှိသည်။