မီးဖို၌ဖရုံသီးကနေ chips ။ ချက်ပြုတ်နည်းများ

သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်လူတိုင်းကသူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စားနိုင်ကြောင်းထင်၏။ ဤသည်အထူးသဖြင့်ပြဿနာအားလပ်ရက်နှင့်ကောင်းမွန်သောရူ့ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။ တစ်ချိန်ကလူအပေါင်းတို့အဘို့ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, သငျသညျအလငျးနှငျ့အနိမ့်ကယ်လိုရီမုချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူရပါမည်။ ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျကိုသင်ယူပါလိမ့်မယ် ချစ်ပ်စေရန်မည်ကဲ့သို့ မူရင်းအရသာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကိန်းဂဏန်းထိခိုက်စေမည်မဟုတ်သည့်မီးဖိုတဖို၌ဖရုံသီးမှ။

သင်ဘယ်လိုဖရုံသီး၏အကူအညီဖြင့်သင်၏အလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်

သဘာဝ၏ဤဆောင်းဦးရာသီလက်ဆောင်အသုံးဝင်သော features တွေအချိန်ကြာမြင့်စွာဖော်ပြထားသောနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါရွှေဖရုံသီးလူတိုင်းဖို့အရေးကြီးတယ်ဖြစ်ကြောင်းအသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဲဒီမှာခန္ဓာကိုယ်အူသိမ်အူမ function ကိုပုံမှန်ရန်လိုအပ်ပါသည်ရာစက်ရုံဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည်။ အလုံအလောက်ဖိုင်ဘာအစာစားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်အံ့အားသင့် Dieter အားဖြင့်လူတွေကိုဖမ်းမည်မဟုတ်ဆိုလိုတာက, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတွက်ချွန်ထက်မြင့်တက်ရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ မှ chips မီးဖို၌ရွှေဖရုံသီး သင့်ရဲ့ analogue အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အာလူးကိုအစားထိုးနိုင်ပါလိမ့်မည်နှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်တီဗွီရှိုးကြည့်နေစဉ်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဖြစ်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်မီးဖိုတဖို၌ဖရုံသီးကနေ chips

ဤသည်ပန်းကန်ကအရမ်းအလွယ်တကူလျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်နေသည်။ ကျနော်တို့ကအောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်:

• မှည့်သောမွှေးဖရုံသီး 100 ဂရမ်။
• အနည်းငယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
• နှမ်းမျိုးစေ့အိတ်။
• ဆားနဲ့မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်း။

သငျသညျဖွဲ့စည်းကိုမဆိုပါးလွှာချပ်ထဲသို့ဖရုံသီးဖြတ်ယူပါ။ တစ်မုန့်ဖုတ်စက္ကူဖုတ် stele အပေါ်မီးဖို Preheat နှင့်ရေနံနှင့်အတူကလူး။ ကျနော်တို့နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့အနာဂတ်ချစ်ပ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဖျန်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ကျင်းပပိုကောင်းမျိုးစပါးစေရန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် Pre-အမဲဆီဖရုံသီးချပ်စေနိုင်ပါတယ်။ 15 မိနစ်မီးဖို၌ရွှေဖရုံသီးပြတ်သားပြင်ဆင်နေ, သူတို့စမုန်နက်နှင့်ငံပြာရည်၏အနိမ့်အဆီမုန့်နှင့်အတူတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ chips

ဒီမွှေးကြိုင်ပန်းကန်ငါတို့သည်ယူ:

• ရွှေဖရုံသီး 150 ဂရမ်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်ခုမှာ။
• အုန်းသီး။
• မြေပြင်သစ်ကြံပိုး။

အထူးသဖြင့်ဆွဲဆောင်မှုကြည့်ရှုဆက်ဆံဖို့, ငါတို့သည်သင်တို့ curly ဖြတ်တောက်ဘို့အထူး grater သို့မဟုတ်တစ်ဓါးကိုအသုံးပြုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ရွှေဖရုံသီးချပ်, နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာရေနံနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူမိုးဖွဲခေါက်။ ထိုအခါသူတို့ကိုသစ်ကြံပိုး, အုန်းသီး add နှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလှုပ်။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ချပ်စီစဉ်ခြင်းနှင့် 20-30 မိနစ်မီးဖို၌ကပေးပို့ပါ။ အညီအမျှအညိုရောင်ချစ်ပ်, အခါအားလျော်စွာသူတို့ကိုနှိုးဆော်ဖို့မမေ့မလြော့ပါရန်။ နာရီဝက်ပြီးနောက်, သင်သည်ဒယ်အိုး get အနည်းငယ်အအေးနှင့်တစ်ဦးအလင်းငံပြာရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဘို့ငါတို့အားရစရာဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

ပျားရည်နှင့်မီးဖို၌ဖရုံသီးကနေ chips

ဤသည်ပန်းကန်သာယာသောအရသာနှင့်မမေ့နိုင်သောအနံ့များအတွက်ကလေးတွေနဲ့အတူအလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဒီပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းငှါ, ငါတို့လိုအပ်:

• စင်ကြယ်ဖရုံသီး 150 ဂရမ်။
• သံလွင်ဆီ၏တစ်ဦးကဇွန်း။
• ပျားရည်နှစ်ဇွန်း။
• အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့သောစမုန်ဖြူ။

ပါးလွှာသော strips တွေထဲသို့ဖရုံသီး Cut နှင့်ပျားရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်စမုန်ဖြူနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ခေပျြမြားဖုတ်နှင့် Lay သူ့ကိုချစ်ပ် blanketed ။ အနိမ့်အပူပေါ်အခြောက်မှတစ်ခုချင်းစီကိုအချပ်ချိုမြိန်အမဲဆီဝစွာနှင့်သင်္ဘော။ လေးနာရီအကြာတွင်ပွဲခံအဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ပထမဦးဆုံးသူကအနည်းငယ်အေးပေးရပါလိမ့်မယ်။ လက်ဖက်ရည်အစားအချိုပွဲများအတွက်အားရစရာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ရှည်လျားလုံလောက်စွာမီးဖို၌ရွှေဖရုံသီးပြတ်သားပြင်ဆင်နေစဉ်တွင်ရလဒ်ကိုသင်စိတ်ပျက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အကြှနျုပျတို့သညျကြှနျတျောတို့ချက်ပြုတ်နည်းများကြိုက်နှစ်သက်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ အခုဆိုရင်သင်အလွယ်တကူယင်း၏ပြီးစီးပြီးနောက်အစားအသောက်များတွင်အပေါငျးတို့သအခက်အခဲတွေလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပုံစံထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်လိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်, ဖက်တီးဝက်အူချောင်းနှင့်အတူဤဟင်းမစားရနှင့်စာရွက်ထဲမှာသကြားဓာတ်ကိုမသုံးကြဘူးစမ်းပါ။ , မီးဖိုချစ်ပ်အတွင်းရှိဖရုံသီးချက်ပြုတ် Aerogrill နှင့် အသုံးပြု. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်လေမှုတ်စက်။ ဒီပန်းကန်ကွဲပြားခြားနားသောနံ့သာမျိုးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်စမ်းသပ်မှု။ ဤနည်းကိုသင်နေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အသစ်အရသာနှင့်သင်၏ချစ်ရသူကိုနှစ်သက်နိုင်ပါ။