ရေပေါ်မှာဂျုံမုန့်: ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် contraindications ။ crumbly ချက်ပြုတ်နည်းနှင့် viscous အရည်အစားအစာများ

"ရေပေါ်မှာ Semolina - စားဖို့မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏!" - ဤမျှလောက်များစွာသောယုံကြည်ပါတယ်။ အရေးကြီးသောကြောင့်ပွငျဆငျသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်အဖြစ်ဒါပေမဲ့ဒီကြေညာချက်, မမျှတသည်။ အကောင်းဆုံးကိုသောကပို အစားအသောက်များတွင်အစားအစာများကို အတော်လေးခက်ခဲတွေ့ပါရန်။ ရဲ့အကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့ ဂျုံယာဂုပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ ပြုလုပ်အရသာထွက်လှည့်နိုင်အောင်, ရေပေါ်မှာ။

Semolina အဆိုပါပန်းကန်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်သောကွောငျ့ပြင်ဆင်မှုအပြီးသိမ်းဆည်းထားသည့်သတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်, ကစီဓါတ်များနှင့်ပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, ပါဝင်သည်။

ကအကြံပြုသည်ရေပေါ်မှာဂျုံမုန့်:

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေစဉ်အတွင်း;

• အဆိုပါ postoperative ကာလအတွင်း;

• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာမလုံလောက်နှင့်အတူလူနာ;

• တစ်ဦးဓါတ်ထုတ်ကုန်အဖြစ်။

လုံးဝတစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးအဘို့ဤပန်းကန်ကိုမပေးနိုငျသညျ။ နှစ်ခု semolina အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများထိုကဲ့သို့သောလေးတွေပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကို:

• (mucopolysaccharide) gliodin အူ (သူတို့အာဟာရစုပ်ယူ) အတွက် villi ၏ necrosis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကို၎င်း,

• compactly ကလေးကဗီတာမင် D ကို, သံနှင့်ကယ်လစီယမ်အစားအသောက်ထဲကနေစုပ်ယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေဒါကြောင့်အူပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်။

နှစ်အရွယ်ဆိတဖြည်းဖြည်းအချိန်လုနီးပါးထူထောင်ခဲ့သောအင်ဇိုင်းစနစ်ဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အူထဲမှာ semolina ၏အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဒီသီးနှံပမာဏကို 3 နှစ်မှကလေး၏အစားအစာတက်အတွက်ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။

ကိုတကယ်တော့အပေါ်နေကြစေ ဂျုံယာဂုပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ , crumbly viscous သို့မဟုတ်အရည်အစားအစာထွက်လှည့်သောရေညာဘက်အပေါ်။ အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအဆိုပါဂျုံယာဂုအဘယ်သူမျှမဖုခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်ပေးဆောင်ရပါမည်။

Crumbly semolina ရေအရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒါကြောင့်ရွှေဖြစ်လာနိုင်အောင်, ထောပတ်အတွက်ကြော်ဒယ်အိုးဖန်အစေ့ထဲမှာနွေးတက်ကောင်းသော။ တစ်ဦး ovenproof ပန်းကန်မှာတော့မြည်းစမ်းဖို့အနည်းငယ်သကြားနဲ့ဆားကိုထည့်သွင်း, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း, ရေထက်ဝက်ခန့်တစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ထိုအခါအလွန်ပါးလွှာသောစမ်းချောင်း, semolina တစ်ဖန်ဖြည့်ရန်, စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ ထိုအခါရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူပန်းကန်ပိတ်, နှစ်ဆယ်မိနစ်မီးဖို၌ပေးပို့ပါ။ အချောပန်းကန်တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်သီးခြားပန်းကန်ကဲ့သို့ဖြစ်ရနိုငျသညျ။

အရသာရေပေါ်မှာဂျုံတစ်ငန် cream ကိုဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်သောအမြီးအဖြစ်ယခင်စာရွက်ထဲမှာပြင်ဆင်ပါပေမယ့်သကြားမပါဘဲ။ သူမဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, 200 ဂရမ်သေးငယ်တဲ့မှို, ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ခြစ်မုန္လာဥနီအတွက်ကြော်ပါစေဖို့ "နေရပ်ရင်း" ခံခဲ့ရသည်နေစဉ်။ ချက်ပြုတ်ဂျုံယာဂု၏အဆုံးမှာပစ္စုပ္ပန်၏ပန်းကန်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် add ဆားထပ်ထည့်, နှိုးဆော်, အပူကို turn off, အဖုံးများနှင့်မီးဖို၌နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။

မျှမျှတတထူ spreadable - စေးကပ် semolina ရေယူနီဖောင်းနှင့် agglomerated အစေ့များနှင့်ကိုက်ညီမှုအခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ရေတစ်ဝက်တစ်လီတာပြုတ်အနည်းငယ်ဆား, သကြားနဲ့ထောပတ်ကိုတင်ထားရမည်။ ကျနော်တို့ဖြည်းဖြည်းချင်းမျှမျှတတပြင်းပြင်းထန်ထန်နှိုးဆော်သည်သီးနှံအလွန်ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းသွန်းလောင်းရန်စတင်။ ရုံ semolina ၏အကြောင်းကို 6 ကြီးမားသောဇွန်းထိပ်ဆုံးလိုအပ်ပါတယ်။ Next ကိုရံဖန်ရံခါရောနှော, တဆယ်မိနစ်အပူ, အဖုံး, အနာစိမ်းလျှော့ချပေးပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုထည့်သွင်းဖို့အချောပန်းကန်မှာတော့အသီးသို့မဟုတ်အခွံမာသီးအခြောက်လှန်း။

သငျသညျငှက်ပျောသီးနှင့်အတူဂျုံယာဂုစေနိုင်သည်။ ဒါဟာအနည်းငယ်ထောပတ်နှင့်အေးမြ add, အစေးကပ် option ကိုဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ အတူတကွငှက်ပျောသီးနှင့်အတူ Blender အတွက်ဂျုံယာဂုလွှဲပြောင်းရာ၏နံပါတ်အရသာအညီဆုံးဖြတ်သည်။ ချောမွေ့ပန်းကန်သည်အထိရိုက်တယ်။

အရသာဖရုံသီးနှင့်အတူရေပေါ်မှာဂျုံတစ်အရည်မုန့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆင်သင့်ပြည်နယ်သည်အထိသကြားနဲ့မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူဖြန်းတဲ့အမဲဆီဒယ်အိုးထဲမှာထား 200 ဂရမ်အလေးချိန်ကိုစင်ကြယ်စေဖရုံသီးအချပ်။ ကောင်းစွာရောနှော, 3 ဇွန်းကြီးမားသောအစေ့သွန်းလောင်းရန်ဆူရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာအတွက်ဤအချိန်တွင်, 10 မိနစ်အပူနှင့်မျှတည်ထားပါလျှော့ချပေးပါတယ်။ အနည်းငယ် Cool နှင့်ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂု, ထို Blender သူတို့ကိုရွှေ့ဖို့, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချောမွေ့သည်အထိ whisk ။ ဤသည်ပန်းကန်ကအရမ်းအာဟာရနှင့်အူ၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အကျိုးရှိပါတယ်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!