သင်သည်အဘယ်သို့ဒိန်ချဉ်၏စေနိုင်သည် - ပထမဟင်းလျာများ, pastries နှင့်အချိုရည်

နို့-based ထုတ်ကုန် - တကိုယ်လုံးများအတွက်အကျိုးရှိ, သူတို့ကသာမန်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်လူ့ကြီးထွားမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ နို့, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်, ဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားအစားအစာများကိုအရိုးဖွဲ့စည်းရေးအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ အားလုံးထုတ်ကုန်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အံသွားကိုခိုင်ခံ့စေ။ လူအတော်များများဟာနို့နှင့် kefir ပိုနှစ်သက်သဘောကျတယ်ပါဘူး။ အဘယ်အရာကို kefir ကနေဖုတ်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နိုင်သလဲ ရေခဲသေတ္တာသေချာပေါက် "ကိုအသုံးပြုရန်ထား" ဖို့လိုအပျထားတဲ့ဒိန်ချဉ်တစ်အထုပ်, အခါဤအကိစ္စများအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ , အရသာရိုးရာနှင့်ဖန်တီးမှုချက်ပြုတ်နည်းများစဉ်းစားပါ။

နှုတ်ကပတ်တရားတော် "ဒိန်ချဉ်" ၏ဖော်ပြချက်မှာလူအတော်များများနှင့်အတူအသင်းအဖွဲ့များရှိ fluffy pancakes ။ ဟုတ်ကဲ့, pancakes, scones နှင့် pancakes ဒီထုတ်ကုန်ကနေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ပါသည်ဖြစ်ခဲ့သည်။ pancakes စေရန်, သငျသညျမုန့်ညက်ကို 2 အသေးစားခွက်, 2 ကြက်ဥ, သကြားနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 ဇွန်း, အနည်းငယ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆား, ဒိန်ချဉ်၏တစ်ဝက်တစ်လီတာကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ , သကြားနှင့်အတူကြက်ဥ Beat ဒယ်အိုးထဲသို့ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်းနှင့်ဆိုဒါထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုအနည်းငယ်ရပ်တည်ချက်တက်သောအခါ, ဖို့အဆင်သင့်လုပ်ကြက်ဥနှင့်သကြားနှင့်ဆားကနေအများကြီးထည့်ပါ။ မုန့်ညက်ဖြည့်စွက်, တစ်ခုလုံးဖွဲ့စည်းမှုရိုက်မှ (ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်) တစ်ဦးရောနှောအားဖွငျ့။ ရလဒ်အဖြစ်မုန့်စိမ်း stringy နှင့်အထူရသင့်ပါတယ်။ ဒယ်အိုးပြင်ဆင်ပါ - လိုချင်သောအပူချိန် reheat နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်း။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုတင်နှင့်မုန့်စိမ်းပူဖောင်းမှစတင်သည်သည်တိုင်အောင်, သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ ကိုလက်စသတ် pancakes ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ယိုနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျသေးဒိန်ချဉ်၏အဘယျစေနိုင်သနည်း ၏သင်တန်း, ကျော်ကြား hodgepodge ။ ယနေ့ kefir ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြီးမြတ်အမျိုးမျိုး hash ပေမယ်သာအနည်းငယ် options များထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ ယူပါ - လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး 3 အပိုင်းပိုင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနည်းနည်း, 2 prong ကြက်သွန်ဖြူ, နံနံ, chives, ဒိန်ချဉ်၏ 1 လီတာ, ဆားမြေပြင်ငရုတ်ကောင်းကိုမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး preference ကိုပေါ် မူတည်. အပိုင်းပိုင်းသို့မဟုတ်ဆန်ခါသို့ဖြတ်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်နိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူအထူး masher, ထုပြိုကြက်သွန်, ထိုရောနှော၏တစ်ခုလုံးကိုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းနှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ သို့သော်ရှေ့မှာဒိန်ချဉ်စားပွဲစေခြင်းငှါငါ, 3 1. ဖို့အသငျ့ရှိ "ဟင်းချို" ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းတစ်အချိုးမှာရေနှင့်ရောလျက်ရမည်ဖြစ်သည်။

hash ၏ပြင်ဆင်မှုနောက်ထပ်မူကွဲရှိပါတယ် - လိုအပ် - လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်, ဒိန်ချဉ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ကျနော်တို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်ယူအဖြစ် - သခွားသီး, zucchini နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ, အစိမ်းရောင်အဘို့ - parsley, ကြက်သွန်, ပင်စိမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဇီယာစေ့, သုပ်။ ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည့်ဒိန်ချဉ်, ခုတ်ရောနှောခြင်းနှင့်လောင်း။ သငျသညျပြုတ်ကြက်ဥတစ်ပန်းကန်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ထဲကအဘယ်အရာစေနိုင်သနည်း သင်တန်း၏, နူးညံ့, အရည်ရွှမ်းနှင့်အရသာမန္န။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ဒီပန်းကန်ကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်ယူပါလိမ့်မယ် - semolina, သကြားနဲ့ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်, ထောပတ်၏အကြောင်း 200 ဂရမ် (မာဂျနိုင်); အနည်းငယ်ဆိုဒါ - တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 2 ကြက်ဥ။ နေ့ချင်းညချင်းသို့မဟုတ်နာရီအနည်းငယ်များအတွက် semolina ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်း, ကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်စွန့်ခွာ။ ထိုအခါရေနံအရောအနှော, ယခင်ကပြော့ပြောငျး, သကြားနဲ့ကြက်ဥ add နှင့်ဆိုဒါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပြီးတော့ရေနံနှင့်အတူ lubricated သောမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ထားရမည်။ တစ်နာရီအကြောင်းကိုမန္နဖုတ်မှသေးငယ်တဲ့မီးတွင်။

အဘယ်အရာကိုဒိန်ချဉ်၏ postryapat နိုင်မလဲ? ဟုတ်ပါတယ်, ဘာမှ - muffins, ကိတ်မုန့်, pancakes, casseroles, ကိတ်မုန့်, pies နှင့်ဒိုးနက်။ ထို kefir ကနေဖန်ဆင်းတော်ဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း ဒါဟာအစအချိုရည်, mousses, ဂျယ်လီနှင့်ဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်လန်းဆန်းကျန်းမာသောက်၏ဖြစ်ရပ်စဉ်းစားပါ။ ဒီအတှကျအကြှနျုပျတို့လို: 1 ခွက်ကိုနို့, လတ်ဆတ်သော mash စတော်ဘယ်ရီ (နှင့်အခြားသီးဝတ်စုံကို), ဒိန်ချဉ် 3 ခွက်များ, သကြား 2 ကြီးမားသောဇွန်း။ ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူနို့ Beat, သကြားနဲ့သီးထပ်ထည့်, တဖန်ရိုက်များနှင့်မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်း။ သွန်းလောင်း vanilla ရေခဲမုန့်, ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။ တဖန်သင်တို့ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ဆလတ်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစိမ်းရောင်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သောက်ပွငျဆငျနိုငျပါတယျ။ ဒါဟာအလွန်, အာဟာရအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာထုတ်ပြန်သွားလေ၏။

ဒီတော့မေးခွန်း - ဒိန်ချဉ်ကနေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ပါသည်ဘယ်အရာကိုကျနော်တို့တုံ့ပြန်ခဲ့သည်။ အဓိကအရာ - အချိန်ရရှိမှု, စမ်းသပ်နှင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းဖို့အလိုရှိ၏။