သီးခြား power supply: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်အခြေခံသဘောတရားများ

သီးခြားအစားအစာ ကျန်းမာလူနေမှုချမှတ်ရန်များစွာသောလူမှလူသိများ Shelton သည်။ ယင်း၏အခြေခံနိယာမဖြစ်ပါသည်: အချို့သောအချိန်ကြားကာလမှာပရိုတိန်းနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ၏စားသုံးမှု။ အကြောင်း, Shelton အချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ Compatibility ကိုများနှင့်သဟဇာတမ၏သဘောတရားများအပေါ် အခြေခံ. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏အခြေခံမူကိုဖွဲ့စည်းထားပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။

လိုက်လျောဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားကြည့်ပါ ကသီးခြား power supply ။ reviews ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ကြောင်းညွှန်ပြအပြုသဘောက။ သီးခြားအစားအစာဒီတော့အခြေခံအခြေခံမူ:

1. သင်ကအက်ဆစ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှစ်ခုလုံးအစားအစာများကိုမသုံးနိုငျသညျ။ ဤသည်တံတွေးထဲမှာအဓိကအင်ဇိုင်းအက်ဆစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဆင်းချိုးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါဗိုက်အပြည့်အဝကစီဓါတ်တွေဟာအစာကြေလို့မရပါဘူး။ ဒါဟာဥပမာ, ထိုကဲ့သို့သောနာနတ်သီး, သံပုရာ, လိမ္မော်ရောင်, ဒါမှမဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးအဖြစ်ထုတ်ကုန်နှင့်အတူအာလူး, မုန့်, ငှက်ပျောသီးပေါင်းစပ်, မဖြစ်နိုင်ဘူး။

2. ဒါဟာမှာတစ်ကြိမ်ပရိုတိန်းနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာကိုစားသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်။ အစာအိမ်အတွက်ရောထွေးသောသကြားဓာတ်နှင့်ကစီဓါတ်ပါရန်ဖြစ်ကြောင်းအခါ, ကတည်းက။ ထိုကဲ့သို့သောမုန့်အဖြစ်ထုတ်ကုန်, စီရီရယ်, အာလူးအသား, ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥ, အခွံမာသီးကနေသီးခြားစီကိုလောင်ရပါမည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

3. ဒါဟာပရိုတိန်းသာအချို့သောကြင်နာတဲ့မုန့်ညက်စဉ်အတွင်းရှိသင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, incongruous နေသောခေါင်းစဉ်: အသားနဲ့ဒိန်ခဲ, အသားနှင့်ကြက်ဥ, အသား, အခွံမာသီးများနှင့်ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥနှင့်နို့။ နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများယေဘုယျအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်အခြားထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်သီးခြားစီယူအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။

4. ဒါဟာအဆီနှင့်ပရိုတိန်း၏အချိန်-စားသုံးမှုသယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ကြောင်းသီးခြားအစားအစာများအကြံပြုသည်။ စာအာဟာရပညာရှင်တွေ၏ ratings ကောင်ဆီဥကိုထုတ်ကုန်ထက်လျော့နည်းပါဝင်သည်ကြောင်းအတည်ပြုသည် သာ. ကြီးမြတ်ပရိုတိန်းကြေညက်။ ဒါဟာအစတစ်ချိန်တည်းကြက်ဥ, ထောပတ်, ဒိန်ခဲနှင့်အသားမှာလောင်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကောင်ဆီဥကိုအစာအိမ်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသာသက်ရောက်သည်။ အစာခြေအင်္ဂါ၏ tonus သိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအစာအိမ်ဆင်တူသည် neutralizes ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖက်တီးအစားအစာများကိုစားခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူအကြံပြုသည်။

5. Shelton ဟာကွဲပြားခြားနားတဲ့အချိန်ကြားကာလများတွင်ပရိုတိန်းနှင့်အက်ဆစ်မစားအကြံပြုသည်။ အက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့ထုတ်ကုန်များ, ဥ, အသား, အခွံမာသီးများနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမစားနိုင်ပါ။ အက်ဆစ်ဟာအစာအိမ်ဖျော်ရည်မရှိတော့လိုအပ်သောအတိုင်းအတာအထိခွဲဝေကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုကူညီသည်။ ဒါဟာပရိုတိန်း၏အစာခြေခြင်း, အစာအိမ်အတွက်၎င်း၏ပြိုကွဲမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောလိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်နာနတ်သီးနှင့်ကြက်ဥနှင့်အသားများကဲ့သို့တဦးတည်းမုန့်ညက်စားကြဘူး။

6. သင်ကတစ်ပြိုင်နက်တည်းပါဝါ၏ခွဲခြာသကဲ့သို့, သကြားနဲ့ကစီဓါတ်ကိုမသုံးနိုငျသညျ။ ဆရာဝန်များ၏ reviews ဤအကြောင်းအရာအားအတည်ပြုပါ။ သင်သည်အခြားအစားအစာဖြင့်လိုက်ပါသွားခံခြင်းမရှိဘဲအစာအိမ်ထဲသို့သကြားကိုလက်ခံရရှိသည့်အခါဒါ, ကလျင်မြန်စွာအလုံအလောက်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အစာအိမ်တိုး၌မိမိနေထိုင်၏အချိန်။ ကစော်ဖောက်ခြင်း - ဤကိစ်စတှငျအနေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကစီရီရယ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးတူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်များအတွက်, ကိတ်မုန့်, မုန့်ထိုကဲ့သို့သောကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်ဂျယ်လီကဲ့သို့, ချိုချက်ထည့်ပါ။ ကစီဓါတ်နှင့်အတူစားရသစ်သီးများကိုလည်းအချဉ်ပေါက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

7. သကြားနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်သီးခြားအစားအစာလေ့ကျင့်သောသူတို့အားထိုနေ့၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်ကိုလောင်ရပါမည်။ ဧည့်သည်ကျွမ်းကျင်သူများကအတည်ပြု - အလွန်လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသီးခြားပရိုတိန်းနှင့်ကြား။ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အစားအစာများ၏အစာခြေနေစဉ်အတွင်း အလွန်တိုးတက်နေပါတယ်။

အဆိုပါအစီအစဉ်တွင် 8. Shelton ဟာအသီးအပွခြင်းနှင့်သီးနှင့်အတူနံနက်စတင်အကြံပြုသည်။ ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏လုပ်သုပ်တစ်ဦးသောအဘို့ကိုစားရန်တစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်သာသေချာပါစေ။ သငျသညျအခွံမာသီးတွေအများကြီးလောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာစီရီရယ်၏အစားအစာ, စည်သွတ်အစားအစာ, သကြား, ဆား, နံ့သာမျိုးကိုမှဖယ်ရှားပစ်ရပါမည်။ fats ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုစောင့်ကြည့်ရပါမည်။ Cook ကအစားအစာအရည်၏နိမ့်ဆုံးပမာဏဖြစ်သင့်သည်။ သာစင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်အကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့တစ်ဦးကြည့်ရှု သီးခြား power supply, ကနေစဉ်အတွင်းလေ့လာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်ဘယ်အရာကိုအခြေခံမူအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်မှားအစားအစာများစားသုံးမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။