လှေ zucchini, minced အသားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကျပ်, ညစာများအတွက်ခမ်းနားဘူဖေးသို့မဟုတ်အဓိကသင်တန်းများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရေစာဖြစ်ကြသည်။ parmesan တစ်အပေါ်ယံလွှာနဲ့ဖုံးလွှမ်းမွှေးကြိုင် stuffing နှင့်အတူဖုတ် Oblong ရှက်, လစျြလြူရှုမည်သူမဆိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ တစ်ဦးကအဆင်သင့်လုပ်အစားအသောက်ရိုးရိုးနှင့်လျင်မြန်စွာ။ ကကြိုးစားရန်သေချာစေပါ!
ကျပ် zucchini-လှေ: တစ်စာရွက် minced အသားနှင့်အတူ
အများအပြားစားသုံးခြင်းအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- 3 ငယ်ရွယ် zucchini;
- 400 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု stuffing - အမဲသား, ဝက်သား, တို့ကိုတစ်ဦးအရောအနှောလည်းကြက်သားယူနိုငျသညျ
- ကြက်သွန်နှင့်မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး 1 အပိုင်းအစ;
- 2 tbsp ။ l ။ ချိုမြိန်စည်သွတ်ပြောင်းဖူး;
- ဒိန်ခဲ - တွေအကြောင်း 100 ဂရမ်; ။
- Mayonnaise, dressings သည်, ကြော်ဆီနဲ့ဆား။
၏ပန့်များ အသားကျပ် courgettes, အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည်။ ပထမဦးစွာ, ရေနံနှင့်အတူဒယ်အိုးပေါ်တွင်တင်နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြော်, ထုကြက်သွန်ခုတ်။ ပြီးတာနဲ့ရှိလွန်း, minced အသား, နံ့သာမျိုးနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ခရမ်းချဉ်သီး, ထုခုတ်ခြင်းနှင့်ပြောင်းဖူး, ဒိန်ခဲနှင့်အတူရောထွေး, ထုခြစ်။ Courgettes, ကိုလျှော်ဝက်အတွင်းဖြတ်အလျားပြီးနောက်အထက်ပိုင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပျော့ဖတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအထူတစ်ဝက်တစ်စင်တီမီတာအတွက်နံရံများနှင့်အတူတစ်ဦး "လှေ" get သငျ့သညျ။ ပြောင်းဖူးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူထိုသူတို့ကအာကာသ zucchini ကတည်းကပြင်ဆင် minced အမဲသားကိုရောမွှေပါ။ Mayonnaise ငံပြာရည်စေတနာစိတ်ထိပ်ပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖြန့်ဝေရလည်းဒိန်ခဲနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ Done ။ အတူကျပ် squash, လှေ minced အသား, သငျသညျမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်နှင့် 20 မိနစ်သို့မဟုတ်နာရီဝက်အဘို့မီးဖို၌ပေးပို့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်တစ်ဘက်ပန်းကန်မရှိဘဲ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကအာလူးစင်ကြယ်သောအတူနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအလွန်ရှိအောင်နှစ်သက်ကြည့်ရှုသောကြောင့်, သူတို့အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအပြင်ဖြစ်နိုင်သည်။
မှိုနှင့်အတူကျပ် zucchini ၏လှေ
ဤသည်ယခင်စာရွက်တစ်သက်သတ်လွတ်ဗားရှင်းကြိုးစားပါနှင့်လုပ်ပါ။ အဆိုပါအဆာအဘို့, ဤအချိန်ကျနော်တို့ကမှိုကိုယူပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့စာရင်းထဲကနေ Remove:
- ဝက်လတ်ဆတ်သောမှိုကီလို, အဖြူရောင် မှို, aspen , ဒါကြောင့်ထွက်;
- 1 ကီလိုဂရမ်သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစား courgettes, ကလူငယ်တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်များရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်၏
- 2 မီးသီးကြက်သွန်နီ;
- အချဉ်မုန့်အနည်းငယ်ဇွန်း;
- 150-200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ဒိန်ခဲ (အစိုင်အခဲ);
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, ကြော်ဆီ။
zucchini လျှော်အလျားဖြတ်, ဇာတိပကတိကိုဖယ်ရှား - သင်လုံလောက်ထူနံရံများနှင့်အတူတစ်ဦး "လှေ" get သငျ့သညျ။ သူတို့ကပေါ့ပေါ့တန်တန်နေတဲ့ skillet အတွက်ကြော်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကြက်သွန် Mince, ချပ်သို့ဖြတ်မှို။ သငျသညျ zucchini ချက်ပြုတ်ဘယ်မှာတူညီတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာ, Brown ကသင်၏ stuffing - ပြီးတော့ပထမဦးဆုံးကြက်သွန်, နှင့်မှို။ ဆားနှင့်အတူရာသီ, အချဉ်မုန့်နှင့်အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်းနံ့သာမျိုးနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။ 10 မိနစ်အနိမ့်အပူချိန်မှာမျှတည်ထားပါ။ Done ။ ကုန်တယ်အစိမ်းရောင် Add နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်းခြင်ဆီအလေးချိန်ကိုစတင်။ ထိပ်တန်းပန်းကန်ရက်ရက်ရောရောဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းက 15 မိနစ်အတွက်အဆင်သင့်ရဲ့ 200 ဒီဂရီမှာဖုတ်ဖို့မီးဖိုပြန်သွားပါ။ သူတို့အချဉ်မုန့်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြသောအခါ zucchini ၏လှေအထူးသဖြင့်အရသာရှိတဲ့, မှိုနှင့်အတူကျပ်။ အဆိုပါအဆာအဖြစ်ကိုလည်းထိုကဲ့သို့သောမုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းအဖြစ်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ၏ zazharku ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့်သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထုတ်ကုန်များရရှိနိုင်မှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။