Cutlets အသည်း: ကြက်သား, အမဲသား, ဝက်သား

အသည်းအမှားအသုံးပြုပုံကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ၎င်း၏ထိခိုက်မှုများမသုံးနိုငျသောယုံကြည်ချက်။ တကယ်တော့ဒီထုတ်ကုန်အာဟာရတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်: ကယ်လစီယမ်, သွပ်, ကြေးနီ, ဆိုဒီယမ်, သံ။ ဒါဟာအစအမိုင်နိုအက်ဆစ် (lysine, tryptophan နှင့် methionine) နှင့်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်ရှိပါတယ်။ အသည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအကြံပြုထားသည်။ ဒါဟာအသုံးဝင်သည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါများနှင့်သွေးကြောခံစားနေရပြီး, အရက်ကလူအလွဲသုံးစားတဲ့သူ။ ထို့ကွောငျ့ဒီထုတ်ကုန်ကနေပြင်ဆင်ဟင်းလျာများကိုမှန်မှန်သင်၏ desktop ပေါ်မှာပေါ်လာသင့်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ အသည်းကနေ Cutlets - ဆိုမိသားစုအဘို့ကြီးစွာသော option ကို။ သူတို့ကနေ့လယ်စာအဘို့, ညစာအဘို့နှင့်သင်ပန်းကန်စီစဉ်လျှင်, အဲဒီနောက်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အသည်းကနေ Cutlets - တစ်ဦးချွေ option ကို, ဒါသူတို့ဒါကြောင့်မကြာခဏအများအပြားအိမ်ရှင်မကိုပွငျဆငျနေကြသည်။ ထိုသို့ဖြစ်စဉ်တွင်ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Cutlets အသည်းကြက်သား အများဆုံးပျော့နှင့် airy ရရှိခဲ့သည်။ သငျသညျမှလည်းသုံးကြက်သွန်နီနှစ်ခုကြက်ဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား 300 ဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ကျိုးနွံထက် သာ. ပါဝင်ပစ္စည်းများအစုတခုသဘောတူသည်။ အသည်းကိုယူ, ရေ, လေကောင်းလေခြောက်သွေ့ mince အပြေးအောက်မှာသုတ်ခြင်း။ အလားတူလေးကိုအတူပြုမိသည်။ ထို့နောက်ကြက်ဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ပင်စိမ်း, parsley, နံနံ), ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့, ထို stuffing ထူဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျမတတျနိုငျပါကဤကဲ့သို့သော အကယ်. ရုံအနည်းငယ်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ အခုတော့အားလုံးသင် Patti ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်ပူပြင်းတဲ့ဒယ်အိုးမှာသူတို့ကိုကြော်, ထောပတ်ရန်ရှိသည်။ အချဉ်မုန့်နှင့်မဆိုဘေးထွက်ပန်းကန်သူတို့နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

cutlets ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို အမဲသားအသည်းလော အဘယ်သူမျှမကပိုခက်ခဲအထက်တွင်ဖော်ပြထားမှုထက် သာ. ကောင်း၏။ သငျသညျတစျဦးကကြက်သွန်, နှစ်ဥ, တစ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏အဖြစ်တော့နှင့် semolina နှစ်ခုဇွန်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအသည်း၏တစ်ပေါင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အမဲသားအသည်းဆူပွက်ရေနှင့်အတူ scalded ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကလျှို့ဝှက်ချက်ကိုသင်ချောမွေ့စွာသူမ၏ရုပ်ရှင်ကိုဖယ်ရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဆေးနှင့်အသေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ခုတ်။ ထိုအခါအသည်းကြက်သွန်နှင့်အတူ mince ရမည်ဖြစ်သည်။ ထွက်လှည့်ရသောဒြပ်ထု, ဥ, semolina, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း lay - ရောမွှေပါ။ minced အထဲတွင်စီရီရယ်ယောင်ပြီးကြောင်းအပြင်းအထန်တောင်းဆိုကြပါစို့။ ယခုတွင်သင်သည်ရွှေသည်အထိဒယ်အိုးဖို့အသည်းကနေ cutlets ကြော်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစားပွဲပေါ်သူတို့ကိုလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

သို့သော်အကြီးအဘာဂါ ဟင်းရည်နှင့်အတူအသည်း။ ဤသည်ပန်းကန်လစျြလြူရှုမည်သူမဆိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ ဒါဟာတကယ်ပွဲလမ်းသဘင်များနှင့်ဧည့်သည်များတွေ့ဆုံဘို့သင့်လျော်လှပါတယ်။ 3 tbsp - 400 ဂရမ်အမဲသားအသည်း, 100 ဂရမ်အဆီ, နို့ 100 ml ကို, oat အလွှာကိုယူပါ။ ဌ, ကြက်သွန်ဖြူသုံးလေးညှင်းပွင့နံ့သာမျိုးနှင့်ဆား။ အခုတော့နို့ယာဂုလောင်း, သူတို့ကိုစိမ်ဤအချိန်တွင်အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့ဤမျှလောက်တက်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့ , အသည်း clean အဆိုပါဇာတ်ကားကနေ, ပြီးတော့ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဘေကွန်နှင့်အတူ mince ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်နို့ထဲမှာစိမ်ထားတဲ့ oatmeal, အိပ်လေ၏။ ငရုတ်ကောင်းကအားလုံးကို, ဆား, ရောနှော။ Cutlets အသည်းတစ်ဇွန်းနှင့်အတူဖွဲ့စည်းဒယ်အိုးသို့သူတို့ကိုငါထားရပါမည်။ မြင့်မားသောအပူကျော်တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာတစ်မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ကင်။ ထိုအခါ Patti ငြိမ်းအေးဖို့ဒီဇိုင်းအိုးထဲကတင်ကြ၏။

ဒါဟာငံပြာရည်လုပ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ သင်တစ်ဦးကြက်သွန်, အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်း, ထောပတ်၏တူညီသောပမာဏ, ketchup သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှစ်ခုဇွန်း, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, နံ့သာမျိုး, ဆားလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ငံပြာရည်၏ပြင်ဆင်မှုမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ထောပတ်ဆီ Propasseruyte ကြက်သွန်။ အဲဒါကိုချဉ်မုန့်, ရေတစ်ဖန်နံ့သာမျိုးနှင့်ဆားထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပုံသဏ္ဍာန်၌သင်တို့၏ခုတ်ဖြည့်ပါနှင့်အဖုံးအောက်မှာအကြောင်းကို 15 မိနစ်များအတွက်မီးဖိုပေါ်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်။ သူတို့ကိုရန်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိကိုထည့်သွင်းဖို့အဆင်သင့်မပြုမီမိနစ်အနည်းငယ်။ ဒါကြောင့်အပေါ် mashed အာလူး, buckwheat, ခေါက်ဆွဲ, ဆန်နှင့်: ဒီဟင်းမဆိုဘေးထွက်ပန်းကန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

Cutlets အသည်းဝက် အမဲသားထက်လျော့နည်းအရေးပါတယ်လို့မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများ၌သင်တို့ကိုအတော်လေးပါဝင်ပစ္စည်းများအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။