Kefir အပေါ်လူတိုင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံးပန်းသီးပိုင် (သုံးချက်ပြုတ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုစာရွက်)

သငျသညျမှရုတ်တရက်ဧည့်သည်များအပေါ်ဆင်းသက်တော်မူ။ ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့? ဤအခြေအနေ၌, ဖြစ်ကောင်း, တစ်ကြိမ်အိမ်ရှင်မထက်ပိုမိုကျဆင်းခဲ့သည်။ အဆိုပါဧည့်သည်များသင်ပိုမိုအံ့သြစရာများကဖမ်းမိကြသည်မဟုတ်သွားရောက်ကျနော်တို့သင်သည်သင်၏လက်နက်တိုက်အတွင်းရှိသည်ဖို့ဖိတ်ခေါ် "အစာရှောင်ခြင်း" တို့စားစရာဘို့အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအချိန်-စားသုံးခြင်းနှင့်အကုန်အကျရှားပါးထုတ်ကုန်မလိုအပ်ပါဘူးအရာများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုဆကျဆံတယျ။

Apple ကပိုင် - ပန်းကန်အရေအတွက်ကို 1. မိမိတို့လက်နှင့်အတူဤခဲဖွယ်စားဖွယ်လုပ်ဆောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ

လျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်သောခဲဘွယ်စားဘွယ်တစ်ခုမှာတစ်ဦးပိုင်သို့မဟုတ်ပန်းသီးပိုင်ဖြစ်ပါတယ် kefir ပေါ်မှာ။ အဆိုပါ၏စာရွက် မုန့်ဖုတ်ဒီလိုမျိုးမဟုတ်, တဦးတည်း, ဒါပေမယ့်သုံး, ဤဆောင်းပါး၌ပေးအပ်သည်။ သင်အလွယ်တကူနဲ့အလျင်အမြန်ဒီပန်းကန်ကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကူညီရန်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်။ ညွှန်ကြားချက်လေ့လာဖို့, ကျွန်တော်, ဓါတ်ပုံများကိုကြည့်လာအောင်နှိုးဆွနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ဖို့။

Apple ကပိုင် kefir အပေါ် (ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားတစ်စာရွက်)

ဒီပန်းကန်ကိုပွငျဆငျဖို့, အောက်ပါစာရင်းများတွင်ညွှန်ပြသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများချက်ပြုတ်:

• 5 ကိုအပိုင်းပိုင်း ပန်းသီးနှင့်အချဉ်မွှေးမျိုးပေါင်း ;
• ဂျုံမုန့်ညက် 200-250 ဂရမ်;
• 90-100 ဂရမ်ထောပတ်;
• 6 ဇွန်း (အသေးစိတ်) သကြား,
• ဒိန်ချဉ်၏ကြီးမားသောခွက်ကို;
• 1 ကြက်ဥ;
• 1/2 မုန့်ဖုတ်အမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ 1 ကြီးမားသောဇွန်း။

အဆိုပါဂန္စာရွက် Charlotte အညီပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ဖော်ပြချက်

သငျသညျပန်းသီးပိုင်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုပါသလား? ညွှန်ကြားချက်လေ့လာပါ။ ကြက်ဥနှင့်သကြားနှင့်ရော soft ထောပတ်။ မုန့်ညက် 200 ဂရမ်နက်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။ ဒီရန်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာလည်းဒိန်ချဉ်ကိုလောင်း။ ထိုထုတ်ကုန်ကြက်ဥ, သကြားနဲ့ထောပတ်တစ် billet ထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းပွား။ အလွန်အရည်ဖြစ်ပြီးလျှင်, မုန့်ညက်ကိုလောင်း။ မုန့်စိမ်းများ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုထူမုန့်တူသငျ့သညျ။ ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းနှင့်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူပြားစေ။ 0.5-1 စင်တီမီတာအကျယ်၏ချပ်သို့ဖြတ် cored ပန်းသီးသည်။ ကျနော်တို့မုန့်စိမ်းပေါ်အသီးများအပိုင်းပိုင်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်း။ ကိတ်မုန့်, မုန့်ဖုတ်ပေးပို့ခြင်းမပြုမီ, ထိုအရည်ကျိုထောပတ်လောင်း။ မီးဖို Preheat ။ အပူချိန်စစ်အစိုးရက 170-180 ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ ကျနော်တို့မီးဖိုသို့ပုံစံထားနာရီဝက်များအတွက်ကိတ်မုန့်ဖုတ်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်မုန့်စိမ်းနှင့်ပန်းသီးသှေးရောငျလှမျးမဟုတ်လျှင်, ပိုပြီးမိနစ်ကွိုတငျပွငျဆငျဖို့ပန်းကန်ထားခဲ့ပါ 10. ခြင်း, မုန့်ဖုတ်စာရွက် Remove ခြောက်သွေ့သုတ်ပဝါနှင့်အတူကိတ်မုန့်ကိုဖုံးလွှမ်းကြောင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ မှေ့ခံရသောပွဲသငျသညျတစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံရှိနိုင်ပါသည်။

Charlotte "အားလပ်ရက်" (ပန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောသီး)

ဒီ option ကိုလည်းအချိန်တိုအတွင်းဖုတ်ဖို့ပြင်ဆင်နေပေမယ့်, ဒီရှိနေသော်လည်းဖြစ်ပါတယ်, ထိုပန်းကန်ထဲကအလှည့်နှင့်အရသာနှင့်လှပမွှေး။ ၎င်း၏အဓိက "မီးမောင်းထိုးပြ" - အသီး, vanilla နှင့်သစ်ကြံပိုးတစ်ခုသဟဇာတရောစပ်။

kefir အပေါ်ပန်းသီးနှင့်အတူကိတ်မုန့်ဖြစ်စေလျက်, သောစာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြနေသည်, သင်အောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်:

• 1 ခွက်သကြား,
• ပိုင့်ဒိန်ချဉ်,
• 3 ခွက်မုန့်ညက်,
• ဆော်ဒါ 1 အသေးစားဇွန်း;
• သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသို့မဟုတ်အက်ဆစ်;
• 2 အချဉ်ပန်းသီး;
• 1 ငှက်ပျော;
• 2 ကြက်ဥ;
• မြည်းစမ်းဖို့ vanilla နှင့်သစ်ကြံပိုး,
• သန့်စင်ပြီးနေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပြင်ဆင်မှု၏စမ်းသပ်မှုနည်းပညာဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းကန်ထဲမှာ, သကြားနှင့် vanilla နှင့်အတူကြက်ဥရိုက်တယ်။ ပန်းကန်သီးခြားငြိမ်းအေးသံပုရာဖျော်ရည်ကို (အက်ဆစ်) တွင် soda, ပြီးတော့အဓိကအကြံပေးအဖွဲ့သို့သွန်းလောင်း။ အခုဆိုရင်ဒီမှာကျွန်တော်ဒိန်ချဉ်ထည့်ခြင်းနေကြသည်။ အားလုံးထုတ်ကုန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြသည်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျး၌အိပျပျြောမုန့်ညက် Fall ။ ထူသော (သို့သော်စောက်မဟုတ်) မုန့်စိမ်းပွား။ အဆိုပါချောရေနံဖုတ်ဘို့ပုံစံ။ ဒါဟာမုန့်စိမ်းကိုလောင်းနှင့်တစ်ဦးဇွန်းနှင့်အတူကပြားစေ။ ကိုခွဲသစ်သီးများ။ ကျနော်တို့ပန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောသီး၏အတန်းပြောင်း, မုန့်စိမ်းရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဆွဲထား၏။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ Sakharkov နှင့်အတူကိတ်မုန့်ဖြန်း။ မျှမျှတတထူပိုင်ရရှိသောထုတ်ကုန်များ၏ပေးထားသောအရေအတွက်မှသည်။ မီးဖို၌အပူချိန် 150-160 ဒီဂရီဖြစ်သင့်အနေဖြင့် 45 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ ပန်းသီးပိုင် kefir (စာရွက်ပေးငှက်ပျောသီးများအပြင်) ပြီးနောက်ပွင့်လင်းမီးဖိုတံခါးနားမှာအခြားတစ်ဝက်ကိုတစ်နာရီကကိုင်ထားညျ့စုံ၏။ ခဲဖွယ်စားဖွယ်အဆင်သင့်!

စာရွက်: a "ကိုအစာရှောင်ခြင်း" Charlotte ပြင်ဆင်နေ

အောက်ပါဖော်ပြချက်ရိုးရှင်းတဲ့ပန်းသီးပိုင်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုရှင်းပြထားသည်။ စမ်းသပ်မှု၏ဤဗားရှင်းလုပ်နေတာပဲမိနစ်အနည်းငယ်ကြာပါတယ်။ ငါ့ကိုမယုံကြည်ပါသလား စစ်ဆေးပါ။

နက်ရှိုင်းတဲ့ကွန်တိန်နာများတွင်သကြားကုန်ကြမ်းကြက်သား 1 ကြီးမားသောခွက်, သစ်ကြံပိုး၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ကြက်ဥရိုက်တယ်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးပြိုကွဲ (တစ်ဝက်ကိုသေးငယ်တဲ့အထုပ်) နှင့်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ယခုမုန့်ညက်ကိုလောင်းနှင့်ထူသောမုန့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ သုံးအလတ်စားပန်းသီးအသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်မုန့်စိမ်း၌ထား၏။ မြေတပြင်လုံးရောထွေးနှင့်သွန်းလောင်းသည်၎င်း၏ဒယ်အိုးထဲမှာဖြစ်ပါသည်, ယခင်က lubricated သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ။ မီးဖို 180 ဒီဂရီအထိအပူ။ ကျနော်တို့သူမ၏အသွင်သဏ္ဌာန်၌ထားနှင့်ကိတ်မုန့်ဖုတ်ရမည်။ တစ်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူစေတနာဆုံးဖြတ်ရန်: မုန့်စိမ်းဖုတ်တစ်ချောင်းကိုအပေါ်တစ်ဦးထိုးဖေါက်ခြင်းစဉ်အတွင်းမတည်မနေပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ပန်းသီးပိုင်ထုတ် ယူ. အမှုန့်သကြားနှင့်ဖြန်း။

ကောက်ချက်

ဤဆောင်းပါး၌ပေးအပ်သည့်ဖော်ပြချက် မှစ. , သင်လေ့လာသင်ယူ နေတဲ့စက်ဝိုင်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို လျင်မြန်စွာပန်းသီးနှင့်အတူ။ အခုတော့မျှော်လင့်မထားတဲ့ဧည့်သည်များသင်စိတ်ပူစရာနှင့်မသက်မသာခံစားမိစေပါဘူး။ တစ်နာရီထက်လျော့နည်းမီးဖိုချောင်ထဲမှာ "Conjured" သငျသညျအရသာမွှေး Charlotte သူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံပါ။ အချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့၏ဖန်တီးမှုအတွက်သာယာသောလုပ်ရတဲ့တို့နှင့်ကြီးသောရလဒ်များကို!