Gastritis ၏ exacerbation စဉ်အတွင်းအစားအစာ: ကုထုံးအစားအစာ

လူ့ကျန်းမာရေးအစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လူတိုင်းကသိတယ်, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်ကျန်းမာတဲ့အစားအစာကိုစားသုံးကြသည်။ သငျသညျသငျ့လျြောသောအစာအာဟာရ၏အခြေခံမူကိုလိုက်နာကြဘူးလျှင်, ပြဿနာအစာအိမ်နှင့်အတူစတင်သည်သည်စိတ်ဓါတ်များယိုယွင်းပျက်စီးသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပုံပေါ်ပါတယ်။ gastritis ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့အထူး menu ကို, လိုက်နာလိုအပ်ပါသည်။

gastritis တစ်နည်းနည်း

ဒီရောဂါဟာအစာအိမ် mucosa ရောင်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ gastritis ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါပြောင်းလဲမှုများကို hyperacidity ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပြင်းထန်နာကျင်မှု, ပျို့, လေချဉ်တက်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အစာအိမ်၏တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ် အရေးတကြီးကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ဖြစ်သည်, ထိုအစာအိမ်နာကွဲပြားခြားနားပေါ်လာလိမ့်မည်။

ဘယ်အချိန်မှာထွက်သယ်ဆောင်မဟုတ် , နာတာရှည် gastritis ၏ကုသမှု အစာအိမ်နဲ့ - တစ်ဦးပိုမိုရှုပ်ထွေးရောဂါပြီးတော့။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကျန်းမာရေးအတွက်သိသာထင်ရှားသောယိုယွင်းစေပါတယ်သောဝမ်းဗိုက်လိုင်၏နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးတစ်ဦးရောင်ရမ်းခြင်းလည်းမရှိ။

နာမကျန်း၏ဘုံအကြောင်းတရားများများအတွက်လျော်ကန်သောအစားအစာများပါဝင်သည်။ ရောဂါအစားအစာ, အမြင့်မားအချဉ်ဓာတ်ရှိပြီးသောဓာတုပုံသေနည်းပြောခြင်းငှါ။ gastritis ရှုပ်ထွေးဖြစ်သင့်ဆက်ဆံပါ။ ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်များကဆေးဝါးသတ်မှတ်ထားသောရပါမည်။ အစာအိမ်၏ gastritis ၏ exacerbation စဉ်အတွင်းအစားအစာမှန်ကန်သောသူဖြစ်ရမည်, ဤများအတွက်အထူးအစားအစာရှိသေး၏။

ပါဝါကိုအင်္ဂါရပ်များ

ဒီတော့ gastritis ၏ exacerbation ကာလအတွင်းအဘယ်အရာကို powered သင့်သနည်း ကုန်ပစ္စည်းများအကောင့်ထဲသို့ရောဂါ, ထိခိုက်နစ်နာဧရိယာ, ပြင်းထန်မှု၏ဒီဂရီ၏သဘောသဘာဝကိုယူပြီးရှေးခယျြရမညျ။ ပထမဦးစွာကနံရံကိုပျက်စီးစေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, အစာအိမ်အပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချရန်အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်ဤသူသည်သင်တို့အရသာမရှိသောအစားအသောက်ကိုစားလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ တစ်အကြိုက်ဆုံးဆက်ဆက်ရှိပါတယ်ပေးသောသူတို့တွင်များစွာသောကျန်းမာဟင်းလျာများရှိပါတယ်။

စားနပ်ရိက္ခာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အာဟာရသငျ့သညျ။ ဒါဟာရောဂါပပျောက်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်လာဖို့သာအရေးကြီးပါတယ်။ ဤအတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံဖွင့်ဆွဲထဲမှာ menu ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်:

• ဖွဲ့စည်းမှု: အစားအသောက်များတွင်အတွက် junk အစားအစာမဖြစ်သင့်;
• ကုသမှု: စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်အနာစိမ်းအဘို့အစားအစာများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်;
• ကြိတ်: က၎င်း၏အကောင်းဆုံးဝါးမြိုခြင်းစားစရာဘို့ပျော့ပြောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်;
• အပူချိန်: နွေးပန်းကန်အစာအိမ်အပေါ်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

သင်တို့သည်ဤရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာခြင်းနှင့်နာတာရှည် gastritis ၏ exacerbation ကာလအတွင်းသင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုစုစည်းပြီးလျှင်၎င်းသည်လျင်မြန်စွာအစာအိမ် restore လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားမရှိစေရေးအတွက်, ကမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ် ကျန်းမာအစားအစာ ကိုလုံးဝအန္တရာယ်ရှိသောအစားထိုးခံရဖို့ရှိပါတယ်။

အစားအစာများ၏အပူချိန်

ဆောင်ပုဒ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့အခါသင်ကျိန်းသေအာရုံစိုက်သင့်ကြောင်းနောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက် "အတွက်အာဟာရ gastritis ၏ exacerbation ။ " 40 ဒီဂရီ၏အကွာအဝေးအတွင်း - ဤကိစ္စတွင်အတွက်မီနူးအပူချိန် 15 ဒီဂရီအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်နှင့်၎င်းသည်အစားအစာနွေးဖြစ်သင့်ကြောင်းထွက်လှည့် 55 ထက်မသာသင့်သောဟင်းလျာများသည်, အကောင်းဆုံးဗားရှင်းပါဝင်သည်။

ပူပြင်းခြင်းနှင့်အအေးဟင်းလျာများဆိုးရွားစွာယားယံရှိသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်အစာအိမ် mucosa, အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဒီကနေပျို့, အန်, အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။ ပူနွေးတဲ့အစားအစာအခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အရွယ်အစား

gastritis ၏ exacerbation စဉ်အတွင်းအစားအစာ 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အစာစားခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်။ အရွယ်အစားအမှုဆောင်ခြင်း overeating မခံခဲ့ရကြောင်း, အသေးစားဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်ဝန်နှင့်စက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကယ်လိုရီ၏လူ့လိုအပ်သောငွေပမာဏမသွားအောင်ကြောင့်သူတို့သာထုတ်ကုန်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ အမြိုးသမီးမြားအဘို့, စံ 3000 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ စိုးမိုးရေးသည်နှင့်အညီ, menu ကို Build: 30% - ပထမနံနက်စာများအတွက်, 10% - နေ့လည်စာအဘို့, 40% - နေ့လည်စာအဘို့, 15% - ညစာအဘို့။ တခါတရံသင်သည် 8 နှစ်ပိုင်းအစားအစာ၏ဌာနခွဲချင်တယ်။

ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းများ

ဒါဟာအစာအိမ်အရေးယူမှုတစ်ခုနာကျင်ကျိန်းကြောင့်လူနာ gastritis, သင့်လျော်ကြော်အစားအစာမဟုတ်ပါဘူး။ ရလဒ်အနေနဲ့အဲဒီမှာနာကျင်မှုမသာစားစရာဘို့ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းနောက်၌။ အီနာမကျန်းပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်း။

gastritis တစ်ခုမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်အစားအစာ, အစာကိုစားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကပိုမိုအသုံးဝင်ပြုတ်နှင့်ရေနွေးငွေ့အစားအစာပါလိမ့်မည်။ သာသူတို့ marinades, ဝက်အူချောင်းနှင့် dressings သည်အခမဲ့ဖြစ်ရပါမည်။

အဘယ်အရာကိုမစားရဟု

exacerbation gastritis စဉ်အတွင်း Power ကကြမ်းအမျှင်၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်အတူထုတ်ကုန်များ၏တို့ဖြင်ဆိုလို။ ငှက်ပြင်ဆင်နေသည့်အခါအရေပြားကနေဖယ်ရှားရမည်။ ထိုမှသာသင်ချက်ပြုတ်စတင်နိုင်ပါသည်။

စက်ရုံဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသင့်ပါဘူး။ ဒါဟာကအနည်းဆုံးသူတို့၏အရေအတွက်ကလျှော့ချရန်လိုအပ်ပေသည်။ အစားအသောက်အလုံးစုံတို့ကိုရှေ့တော်၌ဂရုတစိုက်ပြုတ်ရပါမည်။ ဒါဟာအသား, နံ့သာမျိုး, သကြားလုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆားအစားအစာများကိုအလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ခိုင်မာတဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်, စတိုးဆိုင်အချိုရည်, ကော်ဖီမသောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့အလေ့အထဖယ်ရှားပစ်ရရန်လိုအပ်သည်။

အစားအသောက်များတွင်အခြေခံမူ

သင်တစ်ဦးသင့်လျော်သောအစားအစာစည်းရုံးခဲ့လျှင်စူးရှသော gastritis တဲ့ကာလအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်အိပ်ရာကြွင်းသောအရာနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားရမည်ဖြစ်သောအထူးအစားအစာရှိ၏။ ယိုယွင်းပျက်စီးလာမှကာကွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနာစိမ်းနှင့်အတူအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေစတင်ဖို့။

သောအစာအိမ်စိတ်ဆိုးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာထုတ်ကုန်ထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ၏ exacerbation စဉ်အတွင်းအစားအစာ မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis အဖြစ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ အခြေခံ - ပြုတ်အစားအစာများ။ ကအနည်းဆုံး 2 နာရီကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ဆေးများအကြား။ မီနူးနို့နှင့်၎င်း၏ထုတ်ကုန်, ငါးဘာဂါနဲ့ပေါင်း meatballs, meatballs ပါဝင်သည်သငျ့သညျ။

အစားအသောက် enterocolitis

အစားအသောက်များတွင်၏အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန်အူပေါ်တွင်ဝန်ကိုလျော့ချဖို့စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မြို့ရိုးကိုထိခိုက်ကြောင်းထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။ တားမြစ်ထားသောအစားအစာ, peristalsis နှင့်ဖြစ်စေတဲ့မငြိမ်သက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဝေမျှ၏အသံအတိုးအကျယ်အသေးစားဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာဒဿမကိန်းအာဏာကပ်ရန်အကြံပြုလိုတယ်။ အစားအသောက်များတွင်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့အခါ:

• အဖြူရောင်မုန့်အစအန;
• နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ: ဒိန်ချဉ်, နို့, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်,
• ဟင်းချို;
• ရာသီမပါဘဲပိန်အသားရေနွေးငွေ့ cutlets;
• စီရီရယ်, တကနည်းနည်းဆီနှင့်ဖြစ်နိုင်;
• ဂျယ်လီ, လက်ဖက်, Non-ကာဗွန်နိတ်ရေ;
• ယို, ပျားရည်, သကြား, ဒါပေမဲ့အသေးဂဏန်းပြခြင်း,
• အိမ်လုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား။

အစာခြေလမ်းကြောင်းဓာတ်သတ္တုရေပေါ်မှာတစ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကအူရောင်ခြင်း, ပွနျလညျထူထောငျဖယ်ရှားပစ်ရသုံးစွဲဖို့သူတို့ရဲ့လူတွေကိုခန့်အပ်။ ၎င်း၏ရွေးချယ်မှုရောဂါ၏အမျိုးအစားပေါ်မူတည်သလိုဆိုရေမဝယ်ကြဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ်ဦးမွငျ့မားသောလျှို့ဝှက်ချက်မှာလျော့နည်း mineral ရေကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။

အဘယျ "တိုး။ လေးစေခြင်း gastritis ၏" အစာတစ်ရောဂါနှင့်အတူလူနာဖြစ်သင့်သလဲ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကုသမှုအလွန်အရေးကြီးသောဖြစ်ပြီး, အစားအသောက်များတွင်သိသိသာသာအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များအတိုင်းလိုက်နာပါကမကြာမီအီပျောက်ကွယ်သွားရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ပင်ပြည်နယ်သက်သာရာအတွက်အဟောင်းအစားအသောက်များတွင်ပြန်သွားကြဖို့မရှိပါ။ စောငျ့ရှောကျ ဆေးဝါးကုသမှုအစားအစာ တာရှည်ဖြစ်သင့်သည်။ သင်၏အသက်တာပိုမိုလွယ်ကူစေရန်, သငျသညျနှစ်ဆဘွိုင်လာကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်, သင်ကျန်းမာအရသာအစားအစာများကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။

gastritis ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

မဆိုရောဂါပျောက်ကင်းဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒါကြောင့် gastritis ၏အသွင်အပြင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောအချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကနျြးမာရေးကိုပြည်နယ်ပေါ်မှာမူတည်သောကြောင့်ထိုသို့ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏အခြေခံမူလိုက်နာရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးထိုသို့အောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:

• သငျသညျအစားအစာစားသုံးမှုအကြားကြီးမားသောကွာဟချက်ဖြစ်စေမလိုအပ်ပါဘူး - ထက်ပိုမ 5 နာရီကြာ;
• တစ်ချိန်တည်းမှာအစာကိုစားသင့်တယ်, ဒါကြောင့်အစာခြေစနစ်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်၏
• သင်က, ချွန်ထက်ငန်, အချဉ်နှင့်သောက်သည်ထုတ်ကုန်အပေါ် "အမှီ" ရန်မလိုအပ်ပါဘူး,
• အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စပါးကိုကြိတ်ထားရပါမည်။

ဒါဟာမကောင်းတဲ့အလေ့အထဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်မှာအရက်နှင့်စီးကရက်ကိုမသာသက်ဆိုင်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းခိုင်ခံ့ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်၏အသုံးပြုမှုကို။ အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအရေးကြီးသောဝိညာဉ်ရေးရာလူ့စိတျဓာတျစဉ်းစားသည်။ အာရုံကြောစနစ်နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်လျှင်ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသာအောင်မြင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

ပြည်နယ်တိုးတက်စေရန်အကြီးအ Normal ကျန်းမာရေးဖြစ်ကြောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်မသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ထိရောက်မှုဖြည့်ညှင်းထွက်သယ်ဆောင်ခံရဖို့လေ့ကျင့်ခန်း။ သငျသညျလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုကို select တဲ့အခါမှာ, တကအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်: လျှာကနေပြားဖယ်ရှားပစ်ရန်အသွားရှိသောအကြားအစားအစာအပျက်အစီးများရှင်းလင်းဖို့အထူးချည်ကိုသုံးမှန်မှန်သင့်ရဲ့သွားတိုက် - ကအစာအိမ်အတွက်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးပါလိမ့်မယ်။ gastritis ပုံမှန်ကျန်းမာရေးကိုလည်းပုံမှန်စစ်ဆေးများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးကိုကူညီပါ။