Quick ညစာ - လျှို့ဝှက်ချက်များကြုံတွေ့အိမ်ရှင်မ

ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, လုံလောက်သောအချိန်အလုပ်ပြီးနောက်ညဦးယံ၌မရှိ။ ငါသည်အလျင်အမြန်မိသားစုမှတက်ရောက်ရန်အိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ချင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သင်ညစာစားရန်ပိုမြန်စားရန်လိုအပ်နှောင့်နှေးမပါ - စာအာဟာရပညာရှင်တွေနောက်မ 18 နာရီထက်စားရန်အကြံပေးခဲ့သည်။

ဒီတာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကိုဘယ်လို - လျင်မြန်စွာအရသာနှင့်ညစာပြင်ဆင်ထားရန်?

စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း၏အရေးပါမှု

တစ်ဦး store မှာဝယ်ပြင်ဆင်ထားအစားအစာ, reheat ဖို့မကြိုးစားပါနှင့်လတ်ဆတ်သောအရာတစ်ခုခုချက်ပြုတ်။ ဒါကြောင့်သင်ကမိသားစုများ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုယူပါ။ ညဦးယံ၌အဆိုပါအကောင်းဆုံးအစားအသောက်တစ်ဦးဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် အနိမ့်အဆီအသား, ငါးသို့မဟုတ်ကြက်အတူ။

တစ်ဦးအမြန်ညစာပြင်ဆင်ထားရန်, သငျသညျအကွောငျးကိုကြိုတင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

မက္ကဆီကန်ထဲမှာကြော်ကြက်သား

ထုတ်ကုန်များ၏ရိုးရာမက္ကဆီကန်ပေါင်းစပ် - ခရမ်းချဉ်သီး, ပြောင်းဖူးနဲ့ ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း - ကြက်သားအသားအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော။

• သငျသညျထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်: ကြက်သားအသား 600 ဂရမ် (ဖြစ်နိုင်ရင်ပေါင်) 3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့အနီရောင်ခရမ်းချဉ်သီး၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းနံနံပေါင်, တဦးတည်းမီးသီးတဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး၏ 125 ဂရမ် (အဆင်သင့်ကိုသုံးနိုင်သည်) ။
• ကြက်သား thighs အညိုရောင်သည်အထိအားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်။
• ဤအတောအတွင်းထိပ်ပိုင်းကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီခုတ်။
• ဒယ်အိုးထဲကနေအသား Remove နှင့်ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိအညိုရောင်ဖို့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီထားလေ၏။
• ဤအတောအတွင်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအသားအရေကို clean နှင့် Cube သို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။
• ကြက်သွန်နီနဲ့ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာငရုတ်သီးနှင့်နံနံထားတော်မူ၏။ အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးစွပ်ပြုတ်။
• ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သားအသားသို့ပြန်သွားသည်နှင့် 20 ခန့်မိနစ်ချက်ပြုတ်။
• ပြောင်းဖူး Add နှင့်အခြား 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
• ဆားဟင်း။

quick ညစာအဆင်သင့်။ ဆန်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အိမ်မှာ pilaf - နောက်ထပ် option ကိုလျင်မြန်စွာညစာချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်

ဒီစာရွက်ရိုးရှင်းစွာတစ်လောကလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမိနစ်ပြင်ဆင်ထားသည်။

• သင်တစ်ဦးအထူ-တံတိုင်းကာရံထားသောဟင်းလျာများသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းကြော်ဒယ်အိုးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
• ထုတ်ကုန်များသတ်မှတ်မည်: အသားကြက်သား (မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကို) သို့မဟုတ်အမဲသားစွပ်ပြုတ်နှင့် ပတ်သက်. 0.5 ကီလိုဂရမ်, ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီတဦးတည်းကြီးမားသော; ဆန်ခွက်ကို (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 200 ဂရမ်) နှင့်ရေ 2 ခွက်, ဟင်းရွက်ဆီ (3 ဇွန်း) ။ နံ့သာမျိုးကို - ဟင်း, pilaf ဘို့ရာသီ သို့မဟုတ်သင်သည်အဘယ်သို့ကြိုက်တယ်, (တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းခန့်) အနီရောင်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းသေချာပါစေ, ဆား, ကြက်သွန်ဖြူဦးခေါင်း။
• မီးဖိုပေါ်ဒယ်အိုးတင်နှင့်အောက်ခြေပေါ်၌ဆီကိုလောင်း။
• ကြက်သွန်လှီးနှင့်အညိုရောင်မှထားလိုက်တယ်။
• အခွံနှင့်ကြီးမားသော Cube နှင့်မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြော်သို့ခုတ်။ နှိုးဆော်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
• နံ့သာပုမုန္လာဥနီနှင့်ရောနှောအတွက်သွန်းလောင်း။
• အသားကိုလျှော်ကင်ဖို့ထားလေ၏။ ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာဖော်ပြရန်ပါ။
• 5 မိနစ်ပြီးနောက်ဒယ်အိုးခြောက်သွေ့တဲ့ဆန်လောင်း။
• ခြောက်သွေ့တဲ့ဆန် 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း 2 အစိတ်အပိုင်းများကိုရေတင်းကျပ်သောအချိုးအစားအတွက် (ချမ်းအေးနိုင်) သည်ရေသွန်းလောင်း။ ရောနှောမနေပါနဲ့!
• လေးလံသောဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း, ဆားထပ်ထည့်, အဖုံးကိုနှင့်အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ Pilaf 12 မိနစ်အကြာတွင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
• ဤအတောအတွင်းချက်ပြုတ်အချိန်မကုန်မီကြက်သွန်ဖြူနှင့် 5 မိနစ်ခန့်လက်သည်းဆန်၌ထားတော်မူ၏။ နှိုးဆော်မထားပါနဲ့။
• ချက်ပြုတ်အချိန်အဆုံးမှာမီးကို turn off နှင့် 5 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။
• ရောထွေးနှင့်ပူဝတ်ပြုကြလော့။

ဒီစာရွက်တဦးတည်း feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် - တူညီသောနည်းပညာကိုအခြား groats (buckwheat, ဂျုံ, ပြောင်း) မှတစ်ဦးအမြန်ညစာချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်အစေ့နှင့်ရေ 1 အချိုးယူနိုင်ပါတယ်: 3 ။

Pie တဲ့ la ", လျင်မြန်စွာညစာ"

သင်သည်မည်သည့် stuffing ထားနိုင်သည့်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပိုင်။

ဒါဟာ casserole ဆင်တူပါသည်။

• polstakana ဒိန်ချဉ်, Mayonnaise 100 ဂရမ် (အနိမ့်ကယ်လိုရီ), 4 ဇွန်းမုန့်ညက်, 2 ဥ, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏တစ်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့: စမ်းသပ်လို။ အားလုံးအတူတူ, တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း fluffy အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိ whisking ။
• အဆာ: အာလူးပြုတ်ထုကုန်တယ် (3 အပိုင်းပိုင်း), comminuted ပြုတ်ကြက်သားအသား (200-300 ဂရမ်), ကြော်မှိုနှင့်ကြက်သွန်နီ (200 ဂရမ်) ။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုပုံစံနှင့်ဆား၏အောက်ဆုံးပေါ်တွင်တင်ကြသည်။
• "ချယ်ရီ" ခရမ်းချဉ်သီး၏အတော်ကြာမျိုးပေါင်းကိုအလှဆင်ဖို့ဖြည့်ဆည်းအမြန်စမ်းသပ်လောင်းနှင့်မီးဖိုတဖို၌အကြောင်းကိုမိနစ် 40 အဘို့ဖုတ်။

ဒါကကိတ်မုန့်တစ်ကယ့်ကိုအမြန်ညစာချက်ပြုတ်ဖို့သင်ကူညီ, သင်၏နေအိမ်ချက်ပြုတ်ပန်းကန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။