အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုယ်အလေးချိန်

"Serso" Medical Center မှာ။ Sergei Smelova နည်းလမ်းများ၏ကိန်းဂဏန်းများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆုံးမခြင်း

တစ်ခုလုံးကိုအလုပ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာသမိုင်း "Serso" နှင့်၎င်း၏ကျွမ်းကျင်သူများအတွက်အဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းနှင့်ကျန်းမာအသွင်အပြင်ဆည်းပူးဖို့ဖောက်သည်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏ကူညီနိုင်ခဲ့တယ်။ သူတို့ကသီးသန့်နည်းလမ်း, ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနကအတည်ပြုခဲ့ပြီး, စအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အကြံပြုသော, အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ကူညီပေးသည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ရဟန်းတို့ဤသို့လျှင်ဤလက်တွေ့ဆရာဝန်များကအပြုသဘောရလာဒ်များရရှိရန် 100 85 ရာခိုင်နှုန်းအတွက်အောင်မြင်ဖို့။ အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ရေး၏အခြားမည်သည့်နည်းလမ်းထက်ရှင်းလင်းစွာပိုမိုမြင့်မားဒါကကိန်းဂဏန်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းက

ဆေးခန်း "Serso" လူတွေကသင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိဖို့ကူညီဖို့ရန်၎င်း၏အဓိကတာဝန်ဖြစ်သည်ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။ အဆိုပါစင်တာအထူးကု psychotherapy ၏အကူအညီဖြင့်လူနာများအားဆက်ဆံပါ။ ဤနည်းလမ်းကိုဆေးခန်းများနှင့်ပညာရှင် Sergeem Smelovym ၏တည်ထောင်သူကတီထွင်ခဲ့သည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအားလုံးရုရှားနိုင်ငံကျော်မျှမကအလားတူရှိပါတယ်။

အဝလွန်နှင့်အတူထိုသို့သောရုန်းကန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သူတွေကို, ဒီအဘို့အဘယ်သူမျှမကြိုးစားအားထုတ်မှုလျှောက်ထားမအတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ရှည်များအတွက်စိတ်ကြိုက် program ကိုဖွင့်ပါစေသူဆေးခန်းဆရာဝန်များမှလျှောက်ထားရန်သာလိုအပ်ပါသည်။

ဆာဂေး Smelov ကင်းဘရစ်တံဆိပ်အတွက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအတ္ထုပ္ပတ္တိရေးစင်တာကိုချီးမြှင့်ခံခဲ့ရသည်ထိုကဲ့သို့သောထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းအတွက် "သိပ္ပံနှင့်ဆေးပညာကြီးကိုအလှူငွေသည်" ။ သူလည်း New York မှာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်လာခဲ့သည်။

သန့်ရှင်းသောဘုရားဗိမာနျတျော၏ဘုနျးတျောအဘို့အကသူ၏စိတ်အားထက်သန်အလုပ်များအတွက်မင်္ဂလာသတို့သမီးကညာမာရိ၏ဘုရားရှိခိုးကျောင်း၏ပါမောက္ခချုပ်များကချီးမြှင့် Medical Center မှ "Serso" ဒီပလိုမာ။

အဆိုပါနည်းလမ်းကဘာလဲ?

လက်ရှိတွင်လူဦးအပိုကီလိုဂရမ်အနည်းငယ်ဆုံးရှုံးကူညီရန်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာရှိပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးအနေဖြင့်ပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာပိုပြီးမကြာခဏနှင့်ဖောဖောသီသီပြန်လာနှင့်နိုင်ပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအမြဲတမ်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးခန်း "Serso" တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်လောင်ကျွမ်းဖို့မလိုသူထိုကွောငျ့, သူတို့အား။

ဒေါက်တာ Smelova နည်းလမ်းကိုပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရအများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုစဉ်းစားသည်။ သူ့ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, လူတွေ Self-စောင့်ကြည့်သူတို့၏ menus တွေနှင့်စားအလေ့အထများနိုင်လျှင်, အသီးသီးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်။ နည်းလမ်း၏အခြေခံလုံးဝ Non-ရန်လိုသုံးပြီးအစာခြေစက်ရုံအပေါ်သက်ရောက်မှုချပေမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများ၏ရလဒ်ပေးပါ။ သူတို့ကလူသားတွေအတွက်အလွန်များကယ်လိုရီပါဝင်တဲ့အစားအစာများ၏ခန္ဓာကိုယ်ကသဘာဝငြင်းပယ်ခံရဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆုံးမှာတော့ရလဒ်ကြာမည်မဟုတ်, ထိုလူနာကုသမှု၏ပထမလတွင်အနည်းငယ်အပိုကီလိုရှုံးသည်။

အတူတူပညာရှင်များ၏သူ့အဖွဲ့နှင့်အတူ Medical Center မှ "Serso" လူတွေကိုအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလည့်စုံတွဲတစ်တွဲရှိသူ၏ယခင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏အလေးချိန်၏ 40% အထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။

နည်းလမ်း၏အားသာချက်များ

ဒီနည်းလမ်းရဲ့အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာကြောင့် အသုံးပြု. , သင်ခြုံငုံသုခချမ်းသာဖို့မဆိုထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းမရှိဘဲ, လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လုံးဝသူတို့အစားအသောက်များတွင်သူတို့ကိုယ်သူတို့အတင်းလာသောအခါလူများကကြုံတွေ့မည်သည့်အကြမ်းဖက်နည်းလမ်းများ, ဖယ်ထုတ်လိုက်, စိတ်အားသန်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပင်ပန်းအားကစားအတွက်အဖြစ်အစားအစာပြည့်စုံငြင်းဆန်၏အမှု၌ထိတွေ့ဆက်ဆံ။

အဆိုပါဆေးခန်းကိုသူတို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်သဘာဝစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဆိုမှီခိုကြမည်မဟုတ်ကြောင်း, သူတို့လူနာတွေကိုအာမခံပါသည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏အားသာချက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဈေးကွက်ထဲမှာအလွန်အကျွံဖြစ်လာသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ, အမျိုးမျိုးနှင့်အတူသာသာထိုးထိုးနှိုင်းယှဉ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဤဓါတ်ဖြည့်စွက်ယူစတင်ပါကမရှိသလောက်ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်းရဲ့နောက်ထပ်အားသာချက်ကုန်ကျစရိတ်ငွေစုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးပြီးအစီအစဉ်အတွက်ဆပ်ဖို့တစ်ခါသာလိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုအလေးခြိနျဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းတကိုယ်လုံးအများကြီးကျန်းမာသန်ကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါလူနာလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နှင့်မလိုအပ်သော strain ကိုမပေးစဉ်သာလက်ျာနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားအပေါငျးတို့သကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့်သန့်စင်မြှင့်တင်ရန်စတင်ခဲ့သည်။

ရလဒ်

တဦးတည်းသင်ခန်းစာကိုလေ့လာဆွေးနွေးပြီးနောက်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုပ်ငန်းစဉ်များအားလုံးတစ်ဦးလျှင်မြန်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်ဆေးခန်းဆရာဝန်များက။ ကြောင်းအဆီဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပြီးနောက်အရှင်ထိရောက်သောနှင့်အရှိန်မြှအလေးချိန်တစ်စက်ကစတင်ခဲ့သည်။ ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုမီးရှို့၏ပြင်းထန်မှုဆိုလိုသညျပိုလျှံကီလိုပိုကြီးတဲ့, ပိုမိုမြန်ဆန်သူတို့သွားပါလိမ့်မယ်, အဆီပမာဏအပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်လိမ့်မည်။

ဤနည်းလမ်းသည်လူတစ်ဦး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုထိခိုက်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဗဟိုကဖောက်သည်များ, အ psyche အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကွောကျရှံ့ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ်ကသာအစာကိုတုံ့ပြန်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်တာဝန်ရှိသည်အာရုံကြောစနစ်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအလယ်ဗဟိုမှာညွှန်ကြားထားသည်။ ဒီအလွန်အကျွံစားချင်စိတ်ကြောင့်နှိမ်နင်းခြင်းနှင့်အစားအစာ၏ကြီးမားသောအားဝေမျှအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုထုတ်လုပ်နေသည်။

သက်သေခံချက်

ဒီနည်းလမ်းကိုကူညီပေးခဲ့တယ်ရသောကျေနပ်မှုဖောက်သည်တိုင်းပြည်လုံးကိုထောင့်၌တွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာ "Serso" ကိုလှည့်သင်အလေးချိန်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့မရှိပရိယာယ်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည့်အတွက်လွယ်ကူပြီးအံ့သြစရာလမ်းသင်ယူကြောင်းပြောကြသည်။

လူအများ၏အမြင်တွင်သူတို့တစ်တွေဒီကဗျာအကျိုးသက်ရောက်မှုမသာရရှိထားသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်, ဒါပေမယ့်လည်းတကိုယ်လုံးတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကသာကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာစားရန်စတင်နှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အစားအစာများများအတွက်တဏှာအစဉ်အမြဲသွားပြီခဲ့သည်။ အလေးချိန်စံမှတက်ဖြစ်သကဲ့သို့ရလဒ်အဖြစ်လူတို့နှင့်အတူအပေါငျးတို့သပြောင်းလဲ, ရလဒ်နှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုရှိပါတယ်။

reviews အထူးကု

သာအပြုသဘောဒီနည်းလမ်းရဲ့မျက်နှာသာအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံ၏အတော်များများကပညာရှင်တွေနှင့်ပါမောက္ခများ, ။ ၎င်းတို့၏အမြင်တွင်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲယနေ့ခေတ်ထိရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကွောငျ့စာရင်းဇယားရလဒ်ကောင်းကိုပြသသည်အတိုင်း, ဆောင်ခဲ့ psychotherapy များ၏ကုသမှုကိုရှောက်သွားရန်လိုအပ်ပေသည်။

အဝလွန်ခြင်း၏ကုသမှု၏ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းအကဲဖြတ်မှာတော့ကျွန်တော်အကောင့်ထဲသို့လူနာရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူကြောင်းလုံလောက်သောသိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ ခြော, ဒီနည်းလမ်းကိုမြင့်မားသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အဆက်အသွယ်အသေးစိတ်

ဒါကဆေးခန်းတိုင်းပြည်အများအပြားဒေသများ၌တည်ရှိ၏။ မော်စကို, Kola လမ်း 2, ထိုမက်ထရိုဘူတာရုံ "Sviblovo" အနီးဆေးခန်းအရေအတွက်က 6: မြို့တော်များတွင်လူနာ "Serso" ၏အလယ်ဗဟိုမှာအောက်ပါလိပ်စာမှာလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

စိန့်ပီတာစဘတ်နေထိုင်သူများလမ်းပေါ်မှာဒီဆေးခန်းကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ။ စသည်တို့ကိုထို့အပြင် 14 Komsomol, အောက်ပါမြို့လယ် "Serso" ကိုကြည့်ပါ: Yekaterinburg, Tyumen, Novokuznetsk, Krasnoyarsk, Perm, -Khanty အဘိဓါန်-Mansiysk, Nizhnevartovsk, Novosibirsk, Noyabrsk, Chelyabinsk, Tula, Yaroslavl, Nizhny Novgorod, Kemerovo, Samara, Barnaul နှင့် Irkutsk ။

ဟုတ်ပါတယ်, ကမ္ဘာပေါ်မှာမရှိတော့ဒီနည်းလမ်းကိုထက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပိုပြီးထိရောက်မှုနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံလမ်းကိုရှာပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစစ်ဆင်ရေးနှင့်အတူကား scalpel မပါဘဲသာနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.unansea.com. Theme powered by WordPress.