အဆိုပါစနစ်အား "အနုတ် 60": ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များ

စနစ်က "အနုတ် 60" - မကြာသေးမီကထရီနာ Mirimanova ကကမ်းလှမ်းခဲ့သည့်အလေးချိန်အရှုံးများအတွက်တစ်ဦး technique ကိုအလွန်လူကြိုက်များပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ သူမထိန်းသိမ်းထားစဉ်တနှစ်နှင့်ခြောက်လပတ်ပတ်လည်အမျိုးသမီးများ, 60 ခန့်ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲ အသားအရေ၏ elasticity နှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်သွားပြီနေကြသည်။ ဤရလဒ်သည်လက်ခုပ်သံတစ်လှည့်လည်ရထိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာစုံလင်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ဖြစ်ဖို့အလိုဆန္ဒအဘို့ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏, အလိုတော်၏ကြီးစွာသောခွန်အားဗလ၏သက်သေပါပဲ။ အဆိုပါစနစ်အားအရသာ၏ရလဒ်များကိုပေးသည့်အစားအစာ, ဒါပေမယ့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည်ဝါဒဖြန့်ဖြစ်ပါတယ် သီးခြားအစားအစာနှင့်ငါတို့ရှိသမျှသည်၏နိယာမကိုသိ "18,00 ချွင်းချက်အပြီးအစားအသောက်။ "

စနစ်၏တန်ဖိုး အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ခွင့်ပြုအတိုင်းအတာအစုတခု၏ပေါင်းစပ်။ အွန်လိုင်း - ဤမြောက်မြားစွာခေါင်းစဉ် "ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအနုတ် 60 ၏ system ကို" ဖတ်ရှုပြီးနောက်လူသိများဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒါဟာအလွန်အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်, အဖြစ်ထူးခြားသောသင်တန်းပေးခြင်းတို့ပါဝင်သည် "အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု၏စိတ်ပညာ။ " ရှုပ်ထွေးတွင်ဤအခြေခံမူများသာအသုံးပြုမှုအပိုကီလိုမရှိခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်အတူ, စွမ်းအင်အပြည့်အဝ, သင်ကျန်းမာသောသူကိုခံစားရပါစေ။

များစွာသောမိန်းမတစ် panacea - ကက်သရင်း Mirimanova သည့်စနစ် "အနုတ် 60" လို့ပြောပါတယ်။ ဒါဟာအရသာတစ်ခုခုစားရန်သွေးဆောင်မှုကိုအတူအဆက်မပြတ်ရုန်းကန်ငြီးငွေ့နေသောစဉ်ဆက်မပြတ်အစားအစာနှင့်အစားအစာဆေးပြား, စိတ်ကုန်နေသောသူတို့အဘို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ 18,00 ပြီးနောက်မစားနိုင်သလဲဆိုတာပြီးနောက်ရှိသမျှသည်သင်တို့ကို 12 .00 အထိကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အဆင်းလှသောလိင်ပြီးသားသာအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းထွက်ခွာလုံးကိုစနစ်ပေးရလဒ်များကို "အနုတ် 60" ကြုံတွေ့ခဲ့သည်။ သူတို့ဟာစနစ်အထူးအစားအစာအပေါ်တကိုယ်လုံးပြန်ဆောက်ဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်ညစာမရှိခြင်းအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကမခက်ခဲကြောင်းငြင်းခုန်။ အဓိကအရာရလဒ်များစနစ်က၎င်း၏အသုံးပြုမှု၏ဒုတိယပတ်အတွင်းပြီးသားဖြစ်ပါတယ်ပြသသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်ပေမယ်ကအိုမင်းခြင်းနှင့်အားနည်းဘုန်းတန်ခိုးကြီးလူများအတွက်စံပြဖြစ်သောအရှိဆုံးတင်းကျပ်မစားစစ်အစိုးရကသွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ လူတယောက် mode မှာ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းရိုးရှင်းစွာရိုက်ထည့်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ လက်ရှိလမ်းမရှိသောအတွင်းလူတစ်ဦးငြင်းဆိုပေမယ့်အစာစားခြင်းအခြို့သောအချိန်ကျင်းပနိုင်အောင်အစားအသောက်ထရီနာ Marinova တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ရုံသူငယ်တန်းအတွက်သင့်ကလေး၏အစားအစာစုစည်းဖို့ဘယ်လောက်မှတ်မိဖို့ရှိသည်။ အလေးအနက်ထားခဲ့လျှင်ကိုယ့်ဟာကိုယ်အဖော်ကိုရှာဖွေ, ထို့နောက်ကအိမျနီးခငျြးခဲ့ကြောင်း သာ. ကောင်း၏ မိတ်ဆွေကောင်း , ဒါမှမဟုတ်သမီးကြီး။ သင်တစ်ဦးအပိုဆောင်းမက်လုံးပေးလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။

အီး Mirimanova - စနစ်က "အနုတ် 60" ။ အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ

စနစ်အရ, 12,00 ရန်သင့်အားကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းနှင့်အဘို့ကိုအရွယ်အစားစောင့်ကြည့်စရာမလိုဘဲ, လုံးဝအရာအားလုံးရှိနိုင်ပါသည်။ ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲရေသောက်ပါ။ သိရေနေသည်နှင့်အမျှ - ဘဝ၏အခြေခံ။ ဆားပမာဏကိုလည်းကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကရောင်ရမ်းခြင်းကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမဒါအစားအစာ, ငန်မဖြစ်သင့်ကြောင်းမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ သကြားကိုစားနှင့်၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျရုံနေ့လယ်စာမတိုင်မီနိုင်ပါတယ်။ နံနက်စာသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လဲလှယ်ယန္တရားများကို run ဖို့မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းသွားမှာအစားအစာပမာဏကအရမ်းတစ်ဦးချင်းစီသည်။ "အနုတ် 60" စနစ်ကရလဒ်တွေကိုမခွဲခြားဘဲအစားအစာပမာဏ၏, ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကိုပြသလျက်, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ပါဝါ mode ကိုအတူလိုက်နာမှု၌တည်၏။ အသီး၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူဖျက်ဆီးကစားနိုင်ပါတယ်။ နေ့လယ်စာမှာအများနှင့်အထူးသဖြင့်ညစာစားရနိုငျသောအစားအစာများတွင်, ကန့်သတ်ချမှတ်ထားပေမယ့်ရွေးချယ်ဖို့အများကြီးရှိပါတယ် - အဘယ်သူမျှမဆာလောင်မွတ်သိပ်ကြလိမ့်မည်။ နှောင်းပိုင်းတွင်ညစာ (6 ညနေပြီးနောက်) ဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်, ကသာနှစ်ပတ်လုံလောက်သောဖြစ်ပြီး, စနစ် "အနုတ် 60" ရလဒ်ကိုပြသထားတယ်, သင်တဖြည်းဖြည်းကရန်အသုံးပြုရ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဇီဝြဖစ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကအစားအသောက်အကြား snacking ဘဲ, နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ တင်းကျပ်တဲ့အစားအစာ ကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစစ်အမှန်အကြမ်းဖက်မှုများဖြစ်သကဲ့သို့နှင့်အစာရှောင်ခြင်းရက်, ပြစ်တင်ရှုတ်ချနေကြသည်။ စနစ်၏တစ်ခုတည်းသောတင်းကျပ်သောကန့်သတ် - တစ်နို့ချောကလက်၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ပိတ်ပင်ထားမှု (ခါးသောအနက်ရောင်ယွန်းနှင့်အတူနိုင်ပါတယ်အဖြစ်ကစ်, ကိတ်မုန့်နှင့် pastries - သာ 12 ရက်အထိ!) ။

"အနုတ် 60" စနစ်က - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

အမျိုးသမီးတစ်ဦးချင်းစီရလဒ်နှင့်အတူသင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူမျှဝေဖို့ကြိုးစားနေ။ သူတို့အပြုသဘောဖြစ်ကြပြီးအမှန်တကယ်ကိုသင်ပြောပြရန်တစ်ခုခုရှိအထူးသဖြင့်ပါ။ အင်တာနက်ကိုတွင်, စနစ်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုအကြောင်းကိုကွဲပြားခြားနားသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအများကြီး, "အနုတ် 60" ခြေလှမ်းဓာတ်ပုံများအားဖြင့်ခြေလှမ်းနှင့်အတူရလဒ်များကို။ ဤရုပျပုံမြားနှငျ့ထိုသူအပေါငျးတို့ထွက်လှည့်ကြပါပြီ, သူတို့တတ်နိုင်ခဲ့ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးပြုံးကြည့်ရှုပါ။ ထိုသို့ယုံကြည်မှုနှင့်အတူစနစ် "အနုတ် 60" (ပုထဲမှသုံးသပ်ချက်ပြီးသားအလေးချိန်အမျိုးသမီးတွေအတည်ပြုချက်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရ) လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆုံးရည်ရွယ်သူကပြောပါတယ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ၌သင်တို့၏အသက်နှင့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ထိုကြောင့်, ရလဒ်များကိုချက်ချင်းမြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။