Walnuts နှင့်အတူသုပ်: တိုင်းအရသာများအတွက်အားရစရာ

တံစဉ်များကို - အခြောက်လှန်းအသီးအများဆုံးအသုံးဝင်။ ဒါဟာအပြည့်အဝလတ်ဆတ်တဲ့အသီးလည်းပါဝင်သည်သမျှအာဟာရ, ထိန်းသိမ်း။ တံစဉ်များကိုသွေးအားနည်းရောဂါအဘို့အထို့ကြောင့်အသုံးဝင်သော, သံတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာ laxative သတ္တိလည်းရှိတယ်။ ဒါဟာနှလုံးရောဂါ, ကင်ဆာဝေဒနာရှင်သည်စိတ်ကျဝေဒနာအတွက်တည်းခိုလူတွေခံစားနေရပြီးရန်အကြံပြုသည်။ အံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်, အလသေံပေါ်ပေါက်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

အသုံးဝင်သောနှင့် walnuts မနည်း။ သူတို့ရဲ့အသီးကိုရေ 5 ရာခိုင်နှုန်းသာနှင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်၏ကျန်ကျန်းမာဆီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းအပေါ်ကျရောက်ပါတယ်။

ယောက်ျားအာနိသင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အဘို့အ walnuts နှင့်တံစဉ်များကိုအတူသုပ်အကြံပြုသည်, အဲဒါကိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်, အမျိုးသမီးများအတွက်အသားအရေထောက်ခံပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, နှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ aphrodisiacs ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်မဆိုရင်ခုန်စရာနေ့စွဲ walnuts နှင့်တံစဉ်များကိုအတူသုပ်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

အခြောက်လှန်း Plum ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အရိုးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အလွန်ခြောက်သွေ့နေလျှင်, မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အဆူရေလောင်းပူစပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်ဘရန်ဒီရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါ, ခုတ်ညှစ်ပုပြီးလျှင် walnut ထည့်ပါ။ savory ငရုတ်ကောင်းသည်လွယ်ကူသောဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်မုန့်တစ်တစ်စက်ဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ walnuts နှင့်အတူအဆင်သင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်သုပ်။

အခြားအသုပ်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ တံစဉ်များကို, walnuts ပြုတ်, ခြစ် beets နှင့်ရော။ သငျသညျ Mayonnaise, မုန့်, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏ပြင်းထန်မှုမှ add, ငရုတ်ကောင်းနိုင်ပါတယ်။

walnut ကြက်သားအသားနဲ့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အတော်များများကချက်ပြုတ်နည်းများထိုသူအပေါင်းတို့သည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ သင်, အဓိကဟင်းလျာများ, ဟင်းချို, ဒါပေမယ့်အရှိဆုံးဆည်းကပ်-စပ်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်ဒီဖြစ်ကောင်းသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သား, walnut, တဦးတည်းကိုတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, စည်သွတ်နာနတ်သီး၏လက်တဆုပ်စာ, ဒိန်ခဲ၏ 200 ဂရမ်, 4 ဥ, ကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့နှစ်ခုမီးသီး - ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့လိုအပ်ပါသည်ကားအဘယ်သို့သော။ ကြက်သားကြက်ဥချက်ပြုတ်ခြင်း, ထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြော်ရန်။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ထို့နောက်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ၏တစ်ဝက်, နာနတ်သီး, ဖျက်စီးတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်ဥ - ထိပ်ပေါ်မှာလိုက်သည်ကိုကြက်သားပထမနှစ်ဝက်တစ်လင်ပန်း stacked အလွှာတွင်။ ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ခြစ်ကြက်ဥထိပ်ပေါ်မှာခဲ့ကြသည်နိုင်အောင်ထိုအခါအလွှာထပ်ခါတလဲလဲနေကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကို ဆလတ်အလွှာ Mayonnaise သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်များနှင့်ပြီးခဲ့သည့်အလွှာကိုအလှဆင်နာနတ်သီးချပ်ဖုံးအုပ်လေ၏။ ဒီစာရွက်ထဲမှာ, သငျသညျနာနတ်သီးတံစဉ်များကိုအစားထိုးနိုင်သည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပေမယ့်မနည်းသန့်စင်ပြီးအရသာရ။

walnuts နှင့်အတူသုပ် - တစ်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်နိုင်သောတစ်ခုတည်းသောပန်းကန်မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်များတွင်အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များဂျြောဂြီယနျပန်းကန် ကြက်သား sacivi walnuts နှင့်အတူ။ သူ့အဘို့, သင်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦး Blender အတွက်ငံပြာရည်ကိုပွငျဆငျရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်လိုအပ်ပေလိမ့်မည်များအတွက်:

• walnuts 400 ဂရမ်
• တဦးတည်းကုန်ကြမ်းကြက်ဥ
• လေဆာရောင်ခြည် cilantro, parsley
• ကြက်သွန်ဖြူ၏ကြီးမားသောဦးခေါင်း
• နှစ်ခုမီးသီး, ထောပတ်အတွက် Pre-ကြော်
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း

သူတို့တစ်တွေယူနီဖောင်းသိပ်သည်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်လာသည်အထိအားလုံးထုတ်ကုန်သည်အထိမြေပြင်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်လည်းထူမပေးကြောင်း, သင်ချက်ပြုတ်ကြက်သားထားတဲ့အတွက်ဟင်းရည်ထည့်နိုင်သည်။

ပြင်ဆင်ထားငံပြာရည်ဝေမျှနှေးမီးပေါ်တွင်တင် Pre-ချက်ပြုတ်ကြက်သား, သွန်းလောင်း။ အဆက်မပြတ်မွှေ, တစ်ဦးနွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ဘေးဖယ်ထားထို့နောက်ပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ အဆိုပါပန်းကန်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်ငံပြာရည် thickened configure တဲ့အခါမှာသုံးနာရီအကြာ, sacivi ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်များအတွက်စစ်မှန်သောမွေ့လျော် - walnuts, ကြက်သား, သလဲသီးနှင့်အတူသုပ်။ တစ်ပန်းကန်အလွှာပေါ်မှာချက်ပြုတ်ဖို့ပထမဦးဆုံးထို့နောက်ပြီးလျှင်ချက်ပြုတ် beets ပျံ့နှံ့ ကြက်သား, အသားပြုတ် ကြက်ဥနှင့်လက်ပစ်ဗုံး။ (garnet မှလွဲ. ) တစ်ဦးချင်းစီအလွှာများအတွက်ထုတ်ကုန်ကြက်သွန်ဖြူ, Mayonnaise သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ premixed ။ သုပ်သလဲမျိုးစပါးနှင့်အတူအလှဆင်ကုန်တယ် walnuts, အတူဖြန်းလေ၏။

သငျသညျအခြားချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် ပုံမှန်မဟုတ်သောသုပ်။ အလွှာ Mayonnaise နှင့်အတူယခင်က comminuted တစ်ပန်းကန်ပေါ်၌ထားကြ၏ရောနှောလျက်ရှိသည်

• အာလူးပြုတ်
• မုံလာဉနီ
• sprats နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ
• ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြက်ဥ
• ဒိန်ခဲ
• တံစဉ်များကို
• walnuts

သုပ်၏ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာသည်, မိမိသနားစိတ်တစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ထမင်းချက်သွားမည်သည့်အိမ်ရှင်မဖြေလျှော့ကူညီပေးသည်။