ခရမ်းချဉ်သီးကနေဖန်ဆင်းတော်အရသာများနှင့်အရည်ရွှမ်းဘာဂါ: ခြေလှမ်းစာရွက်

meatballs ခရမ်းချဉ်သီး, ငါတို့စဉ်းစားပါသောစာရွက်, အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်နူးညံ့သောသူတို့ဒါ့အပြင်အဆိုပါ zucchini add အဖြစ်ပျော့ဖတ်လျှင် ဂျုံမုန့် နှင့်ကြက်ဥ။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောမုန့်ညက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဒယ်အိုးထဲမှာကြော်သုံးပြီးနှင့်နှစ်ဆဘွိုင်လာသုံးပြီးကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဒုတိယ option ကိုအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသောသူတို့အားလူတို့အဘို့ကပိုသင့်လျော်သည်။

အရသာဘာဂါ ခရမ်းချဉ်သီး: များအတွက်စာရွက် ကြော်စားဟင်းလျာများ

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပျော့ပျောင်းအသားအရေနှင့်အတူငယ်ရွယ် zucchini - 2 PCs; ။
• iodized ဆား - ½ဇွန်း (မြည်းစမ်းဖို့ add);
• အနံ့နေကြာဆီ - (အစားအစာကြော်များအတွက်) 80 ml ကို;
• ခရမ်းချဉ်သီးလတ်ဆတ်နုပျို - 2 PCs; ။
• ကြက်ဥအလတ်စားအရွယ်အစား - 2 PCs; ။
• ဂျုံမုန့်ကိုပျော့ဖတ် - 100-150 ဂရမ်;
• မီးသီးကြက်သွန် - သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ;
• ငရုတ်ကောင်းမွှေး - အနည်းငယ် pinch;
• သန့်စင်ပေးရမည်ဂျုံမုန့်ညက် - 1/3 ခွက်ကို။

အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အပြောင်းအလဲနဲ့

meatballs ခရမ်းချဉ်သီးစာရွက်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ရိုးရှင်းပါကအပြည့်အဝပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးမှသာဖွဲ့စည်းသင့်ပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့မိမိတို့အရေခွံ, ခါးနှင့်အညှာကိုဖယ်ရှားသားအပေါင်းတို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပါသည်, ပြီးတော့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌နှစ်ပြီးသောနှင့် 10 မိနစ်ပြုတ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း zucchini ခရမ်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လုံခြုံစိတ်ချစွာအပြည့်အဝရေလောင်း, ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသို့အသော့ပွငျနိုငျသညျ။ ဤသည် tolkushkoy သို့မဟုတ် Blender ၏အကူအညီဖြင့်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် zucchini ၏ Patti နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးကြက်သွန်နီအများအပြားအကြီးအကဲများ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်နေ။ ဒါဟာခွံကနေသန့်စင်, ပြီးတော့တစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ထုခုတ်ခြင်းနှင့်ယခင်ကထိခိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့သွန်းလောင်းထားရပါမည်။ အဲဒီနောကျပုအအေးမူလတန်းပျော့ဖတ်ဂျုံမုန့်ထုတ် တင်. ရန်လိုအပ်သည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်, 2 ကြက်ဥ, မွှေးငရုတ်ကောင်းနှင့် iodized ဆား။ ဤအခြေလှမ်းများ၏ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျအကြှနျုပျတို့ Patti ဖွဲ့စည်းနိုင်သည့်အနေဖြင့်တစ်ဦးအထူ slurry, get သငျ့သညျ။ အရောအနှောများလွန်းအရည်ဖြစ်ပြီးလျှင်အနည်းငယ်မုန့်ညက်သို့မဟုတ်ခြစ်ကုန်ကြမ်း zucchini ထည့်သွင်းဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း

ခင်မှာခရမ်းချဉ်သီး Patti ပြင်ဆင်တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုကြော်, အရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် (2-ကြီးတွေဇွန်းတစ်ငွေပမာဏအတွက်) လက်၌ယူသင့်ပါတယ်, ပြီးတော့ကနေထူ 2 စင်တီမီတာတစ်ပြားစေစက်ဝိုင်း generate ရန်။ ထို့ပြင်အားလုံး (2-နှစ်ဖက်နှင့်အတူ) ဂျုံမုန့်ညက်အတွက်လိုအပ်သော semifinished လိပ်။

အစားအစာ၏အပူကုသမှု

ထိုသို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက် cutlets အနည်းငယ်နေကြာဆီ (အနံ့) နဲ့တစ်ဦး skillet အတွက်ကြော်ဖို့ကောင်း၏။ ဒါဟာတက်အပူဖြစ်နိုင်ဖြစ်သင့်ပါ, အဲဒီနောက် semifinished ဖွဲ့စည်းခဲ့အိပ်လေ၏။ 5 မှ 10 မိနစ်ခန့်မှမိမိတို့အကြံပြု၏တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာကြော် (သေးရွှေအညိုရောင်နှင့်ဖုံးလွှမ်းမပါ) ။

စားပွဲပေါ်မှာမှယူဆောင်လာရန်မည်သို့

meatballs ခရမ်းချဉ်သီး, ငါတို့အထက်ဆန်းစစ်သောစာရွက်, ပူပြည်နယ်အတွင်းရှိဧည့်သည်များမှပေးအပ်ရပါမည်။ ဒါ့အပြင်သူကခေါက်ဆွဲဒါမှမဟုတ် spaghetti ပြုတ်ဖို့အကြံပြုသည်, လတ်ဆတ်သောအဖြူရောင်မုန့်, အထူ 30% အချဉ်မုန့်, စပ် ketchup သို့မဟုတ် Mayonnaise ဝတ်ပြုကြ၏။ တစ်ပန်းကန်နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ချက်ပြုတ်နေသည်နှင့်အစားအသောက်များတွင်များအတွက်ရည်ရွယ်လျှင်, က buckwheat ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။