အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာဟင်းချက်သိကောင်းစရာများ

ငါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ချက်ပြုတ်နိုင်သလားနှင့်မည်သို့ထိုသို့ပြုမှ

သုပ်, ပြင်ဆင်ထားရန်ရည်ရွယ် တစ်သားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ herring သို့မဟုတ် beetroot, များစွာသောချက်ပြုတ် beets ၏မည်မျှမိနစ်စဉ်းစားနေကြသည်။ အားလုံးပြီးနောက်, လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးတစ်နာရီထက်ပိုယူနိုငျသညျ။ ဒါဟာတစ်ခုခုကိုကြိုတင်ပြုတ်သို့မဟုတ်အဆင်သင့်လုပ်မဝယ်ဖို့ကြိုးစားခံခဲ့ရသောဤအကြောင်းပြချက်အဘို့ဖြစ်၏။ ကမီးဖိုတဖို၌စုံတွဲတစ်တွဲသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်များအတွက်ချက်ပြုတ်လျှင်ပေမယ့်အများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒီ options နှစ်ခုစလုံးလည်းအတော်လေးဒုက္ခဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်တိုးတက်မှု, ကြှနျုပျတို့သိအဖြစ်, ဆဲမခံမရပ်ပါဘူး။ ခေတ်သစ်အိမ်ရှင်မကိုကူညီဘဝကိုရိုးရှင်းများနှင့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာနေအိမ်သို့အချိန်လျှော့ချရန်ကိရိယာများနှင့်ကရိယာအမျိုးမျိုးများစွာလျှင်မရရာတီထွင်ခဲ့သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, အရှိန်အဟုန်မြှင့်နိုင်ရန်အတွက်များစွာသောလူချက်ပြုတ်ရန်ပိုနှစ်သက် သည့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ။ ပို. ပင်ဒါကြောင့်တချို့ကမူအရစက်၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏ထောက်ခံသူများ, နှင့် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ရာ။ သို့သော်ပြည်တွင်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့စွမ်းအင်အသုံးပြုမှုဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူတက်ထားကြပြီသောသူတို့က, ဘယ်လိုမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ချက်ပြုတ်ဖို့အံ့သြခံရဖို့သေချာသည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက, လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံး 10 မိနစ်ထက်မပိုကြာပါတယ်။ သငျသညျကိုမကျင့်လျှင်ဒီတော့ဒီနည်းလမ်းကို, ထို့နောက်ဆက်ဆက်အရှိဆုံးလုပ်ငန်းလည်ပတ်အများဆုံးအသုံးဝင်သည်။

မည်သို့မှ အဆိုပါ beets ချက်ပြုတ် သည့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ

စတင်ပြုလုပ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သန့်စင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာဖုန်မရှိသဲလွန်စသောဤဖြီးသို့မဟုတ်သတ္တုဇယားကွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ထိုအခါကပွငျဆငျပွီး knotted ပေးပို့ဖို့, roasting (သို့မဟုတ်စွပ်အိတ်တစ်သမားရိုးကျပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းတတ်နိုင်သမျှ) များအတွက်အထုပ်ထဲမှာထည့်ထားခဲ့ပါတယ်။ ခင်မှာ ထိုခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ beets ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို, အထုပ်လွတ်မြောက်ရန်ဖို့ရေနွေးငွေ့အဘို့အပေါက်တွေကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကြောင့် inflates နှင့်ကွဲလိမ့်မည်။ အကြောင်းကို 800 watts ကတစ်ဦးအာဏာမှာ 10 မိနစ်ကချက်ပြုတ်။ လက်တော်သည်အထုပ်မဖြစ်တဲ့အခါ, သင်ရုံတစ်ပန်းကန်ပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အထူးဦးထုပ်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။ beet ချက်ပြုတ်အချိန်ပါဝါယူနစ်ပေါ်နှင့်ဒုတိယအ, အမြစ်များနှင့်သူတို့၏အရေအတွက်အရွယ်အစားကနေပထမ, မူတည်ပါတယ်။ ကအများကြီးချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကအဆင့်ဆင့်အတွက်ထိုသို့ပြုမှသင့်လျော်သောပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets အလွန်တောက်ပသောချမ်းသာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာပေးသည်။ အလားတူကမီးသင်္ဘောနောက်မှာဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အချိန်ကိုကအများကြီးပိုယူပါလိမ့်မယ်။ မိုက်ခရိုဝေ့၏မျက်နှာသာအတွက်နောက်ထပ်အငြင်းအခုံညစ်ပတ်ဟင်းလျာများ၏နိမ့်ဆုံးပမာဏကိုရလိမ့်မည်။ တချို့ကအိမ်ရှင်မ, အိတ်နှင့်အသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုအတွက် beets ချက်ပြုတ်မတိုင်မီ မုန့်ဖုတ်အဘို့အင်္ကျီလက်, လင်ပန်းရေအနည်းငယ်ကို၏အောက်ဆုံးအပေါ်သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကတည်းက juicier ရရှိခဲ့ကြသည်။

သငျသညျချက်ပြုတ် beets နှငျ့အဘယျသို့ပွုနိုငျ

အလွယ်ကူဆုံး option ကို - ကိုယ့်ကြောင့်ပွတ်သပ်ရန်, ထောပတ်သို့မဟုတ် Mayonnaise နှင့်တစ်ဦးအပါအအဖြစ်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူရာသီ။ သငျသညျအခြို့သောကုန်တယ်အခွံမာသီးများနှင့်တံစဉ်များကိုထည့်သွင်းလျှင်, သင်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်တွင်ပင်ထားရှိနိုင်သည့်သုပ်အပေါငျးတို့သ posh ဗားရှင်းရယူပါ။

အိမ်ပါလျှင်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ် vinaigrette အပါအဝင်အနည်းငယ်ပြုတ်အာလူး, မုန်လာဥနီနှင့် Pickled ရှိ၏။ ဒါဟာ Cube နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသို့အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများဖြတ်ဖို့သာလိုအပ်ပေသည်။ စကားမစပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၏ကျန်လွန်း, တကခရိုဝေ့ဖ်သုံးပြီးချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြုတ် beets ၏ရှေ့တော်၌လူအပေါင်းတို့သင်အကြိုက်ဆုံး herring နှင့်အတူလုပ်ဖို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့မျှမျှတတလွယ်ကူသောနိုင်ပါတယ် "ဟုသားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ။ " လူအတော်များများဟာတစ်ခုတည်းကိုသာရှိသောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်သုံးစွဲအချိန်ကရှုပ်ထွေးလွန်းပျင်းရိဖြစ်ကြသည်။ beetroot လည်းအအေးနွေရာသီ options များအပါအဝင်များစွာသောသက်သတ်လွတ်ဟင်းချို, အဘို့ကြီးစွာသောအခြေစိုက်စခန်းဖြစ်ပါတယ်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.unansea.com. Theme powered by WordPress.