အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ, ချက်ပြုတ်နည်းများ
ဇီးသီး compote များအတွက်တစ်ဦးကရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်
အတော်များများကဥယျာဉ်မှူးအမျိုးမျိုးသောသီး, အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ရိက္ခာစီစဉ်ဖို့ကျူးလွန်နေကြသည်။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုတွေထဲမှာအံ့သြဖွယ် compotes စေပြီ။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်ဇီးသီးဆှေးနှေးကွမညျ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ compote ။ ကြော်ဓာတ်ပုံများနှစ်ခုမူကွဲအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ် - မြေတပြင်လုံး Plum မှဖြတ်တောက်ခြင်းမှ။
Plum အကြောင်း
Plum - လူအတော်များများကလေးများနှင့်လူကြီးများတစ်အကြိုက်ဆုံးခဲဖွယ်စားဖွယ်။ သူတို့ဟာသူတို့ထိုကဲ့သို့သော phosphorus ကို, သံနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်အဖြစ်သတ္တုဓာတ်အပြည့်အဝအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်, ထို့အပြင်ဗီတာမင် A, B1, B2 နှင့် C. ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုအရာဝတ္ထုများ၏ရှုပ်ထွေးသောကယ့်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအတပ်ဖွဲ့များသည်အလွန်အားနည်းသည့်အခါဇီးသီး၏အသုံးပြုမှု, အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်ကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးပေးဒါကြောင့် ဇီးသီးအဘို့စာရွက် ဿုံဤအသီးအပွများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအားလုံးကိုအသုံးဝင်သောတ္ထုများထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မည့် compote ။ ထို့အပြင်ကြောင့်လည်းသင်နှင့်အေးစိမ့်သောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနေ့ရက်ကာလ၌သင့်အိမ်ထောင်စု, ကြီးသောအရသာနှင့်အနံ့ pampers ။
လိုက်သည်ကိုဇီးသီး compote
ကျွန်တော်တို့ကိုမောင်းနှင်ဇီးသီး compote စာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အရေးမပါဘူးအသီးကိုသီးသောအရာကိုမျိုးကိုသတ်မှတ်ချက်ချင်းလိုအပ်သော။ သင်တန်း၏, အချိုရည်အမျိုးမျိုး၏, ဖြစ်သော်လည်းကွဲပြားခြားနားသောအရသာနှင့်အတူရရှိခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်လည်းသင်၏ရာကိုမိမိတို့အဘို့ကိုရှေးခယျြသင့်၏ Plum ၏အမျိုးပေါင်း သူတို့ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရွက်ဝတ်စုံအတွက်အားလုံးအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်သည်အများဆုံးပိုနှစ်သက်ကြသည်။ တိုတောင်းသောများတွင်ကုန်ကြမ်းများ၏ရွေးချယ်ရေးအတွက်သင်မှတက်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စများတွင်တစ်အရသာရှိတဲ့သောက်စရာထုတ်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။
လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ
ကျနော်တို့တင်ပြကြောင်း Plum compote စာရွက်, သင်တောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့အပြင်အသီးအသာစင်ကြယ်သောရေ။ နွေဦးရေများသောအားဖြင့်ရေထက်အများကြီးပိုကောင်းတဲ့သတ္တိလည်းရှိတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာနွေဦးကနေစုဆောင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သကြားရန်လိုအပ်ကြောင်း။
ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သောစာရွက်ဇီးသီး compote ။ ဤသည်နောက်ပိုင်းတွင်သင်၏အသောက်၏အရသာနှင့်အခြားအရည်အသွေးတွေကိုထိခိုက်စေတဲ့အလွန်အရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အလေးအနက်ထားကြောင့်ကုသရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပထမဦးစွာအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအဆိုပါဇီးသီးမှပေးဆောင်ရပါမည်။ သူတို့ကရင့်ကျက်နှင့်ခိုင်ခံ့သောဖြစ်သင့်သည်။ ကျိုး, အရေးအကြောင်းတွေ, ပုပ်အသီးဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ မ Plum အနည်းငယ်နုလျှင်မကောင်းတဲ့ option ကို, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်အနည်းငယ်။ အသီးထို့နောက်သောက်အရှိဆုံးဆွဲဆောင်မှုနှင့် appetizing မည်မဟုတ်, အလွန်နုသို့မဟုတ်မှည့်ကြလိမ့်မည်ဆိုပါက။ သငျသညျအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ဇီးသီး compote ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင့်ရဲ့အသီးအပွကိုလျှော်ဘို့စပျစ်ရည်ချက်ပြုတ်မတူဘဲ, စာရွက်တောင်းဆိုထားသည်။ ထိုအခါသင်သည်အသီးကနေအရိုးတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်သို့မဟုတ်မဆုံးဖြတ်ဖို့ရှိသည်။ ဒီစာရွက်ဇီးသီး compote ကုန်တယ်အသီးပေါ်အခြေခံပြီးသောက်ယူဆကတည်းကထို့နောက်သွေ့ခြောက်သောအရိုးကနေဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ဒါဟာအရိုးမပယ်ရှားသောအနေဖြင့်သီးသောအသီးနှင့်အတူသစ်သီးအချိုရည်, အထိတစ်နှစ်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်ကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။
ဖျန်တဲ့အခါမှာတပြင်လုံးကိုပြောင်းရွေ့နှင့်၎င်း၏ပျော့ဖတ်အမြိုးအနှယျကနေကွဲကွာသည်သူတို့ဂရုတစိုက်ချပ်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့ဖြတ်တောက်မှုဘဏ်တွေတင်ခြင်းနေကြသည်။ ဇီးသီး၏နံပါတ်တွင်အာရုံစိုက်မူတည်ပါလိမ့်မယ်သင့်ရဲ့သောက်ဖြစ်တယ်, ဒါဤအချိန်သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးတည်းအရသာပေါ်တက်ကောက်သင့်တယ်။ ပျမ်းမျှတစ်နေရာရာမှာဘဏ်များ၏လေးပုံတစ်ပုံသည်။ အားလုံးဖြတ်တောက်ခြင်းတိုးချဲ့ပါလိမ့်မည်သည့်အခါဘဏ်တွေ volume ၏အလယ်တန်းမှရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်, ထို့နောက်သင်မတ်တပ်ရပ်များနှင့်တစ်နာရီများအတွက်အအေးတို့အားပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်ကြွေအိုးထဲသို့သွန်းလောင်းရပါမည်နှင့်အလတ်စားအပူကျော်သွင်းထားလေ၏။ ရေကိုသကြားနှင့်အတူဖြည့်မယ့်အိုးလိုအပ်နေပြုတ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အခါယခုအချိန်တွင်။ ရေ 1 လီတာနှုန်းသဲ 200 ဂရမ်၏ပျှမ်းမျှအချိုးအစား။ သို့သျောလညျး, သကြားပမာဏကိုသင်တစ်ဦးသောက်စရာရချင်သလဲဆိုတာချိုမြိန်ပေါ်နှင့်မည်သို့အက်ဆစ်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်ဇီးသီးသည်သင်၏သူတို့ကိုယ်သူတို့၏အခြေစိုက်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ အဆိုပါရည်အနာဆိုးသောအခါ, အိုးအပူထဲကနေဖယ်ရှားရမည်ကို၎င်း, ရရှိလာတဲ့ရည် Plum နှင့်အတူပြန်ဘဏ်တွေသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ထိပ်ဆူရေတက်လောင်းရန်။ လိုအပ်ကြောင်းအဆိုပါနောက်ဆုံးအရာအိုးတလုံးကိုတက်လှိမ့်နဲ့အအေးဇောက်ထိုးသူတို့ကိုနေရာရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ဦးအေးမြခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌သင်၏အ seamer ထားပါ။ သငျသညျ compote ကွိုတငျပွငျဆငျမတိုင်မီ၏သင်တန်း, သံဗူးများနှင့် lids ပိုးထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
မြေတပြင်လုံး Plum ၏ Compote
အခုတစျခုလုံးအသီးဇီးသီး compote ကနေကိုပြင်ဆင်ခံရဖို့ကိုဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူကြော်, အထက်အဖြစ်ကျနော်တို့ကကိုင်တွယ်နိုင်အောင်, အလွယ်ကူဆုံးများကိုပထမဦးဆုံးအကြိမ်အမှုဖွင့်ယူဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သူတဦးတည်း။ မြေတပြင်လုံးသီးသောအသီးမှအဖျော်ယမကာ၏အားသာချက်အပြင်အမှန်တကယ်သောက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ, သင်ထို့နောက်အဆိုပါကိတ်မုန့်အဘို့အလှဆင်, ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်စက်ဝိုင်းအဆာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်အသီးအပွ, get ။ တစ်နှစ်ထက်မပို - ဒါပေမယ့်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝအကြောင်းကိုသတိပေးသတိရ!
ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့, Plum အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအရေးမထားဘူး။ သို့သော်ဤစာရွက်၏အမာခံများ citric အက်ဆစ်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။
ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို
ဟင်းချက်သင့်ရဲ့စုပ် busting နှင့်အတူဤစာရွက်ပေါ် compote စတင်သည်။ တကယ်တော့နှင့်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက် - ဤ၏, ကအားလုံးကိုတွန့်, ည့်, underripe နှင့်ပျက်စီးကြောင်းအသီးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
ရေကိုကတစ်ဦးအနာစိမ်းမှကြွလာသည့်အခါသင်တို့သည်ဆယ်မိနစ်ရပ်တည်ရန်လိုအပ်ပါတယ်ဖြစ်လျှင်, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ် Plum အတူဘဏ်များတက်လှိမ့်နှင့်ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့, ချအအေးသွင်းထားလေ၏။ နေရောင်ခြည်မှပိတ်ဆီးနေသော, သင့်အသီး compote အေးမြသောနေရာတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ထားပါ။
Similar articles
Trending Now