နို့စဉ်အဘယ်အရာကိုအစားအစာဖြစ်သင့်သလဲ

သဘာဝမွေးကင်းစ၏အဓိကသဘာဝအလျောက်အာဏာကိုမိခင်နို့သည်။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေး - ကအသုံးဝင်အေးမြသက်သာ, ချွေတာခြင်းနှင့်ပင်ဖက်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပို. ပို. မိခင်များသိလျက်သည်သင်၏ကလေးငယ်နို့ဆက်လက်။

တစ်ဦးကသူနာပြုမိခင်သူမ၏အစားအစာကနေမွေးကင်းစအာဟာရ၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ကအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်သည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်စိတ်တွင်သင်စားနိုင်နှင့်နို့၏ကာလအတွက်သူများက၎င်း၏ရိက္ခာထဲကနေဖယ်ထုတ်လိမ့်သင့်ကြောင်းသူများအစားအစာများစာရင်းတစ်ခုစောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ထဲကအချို့သူတို့ကသြဇာလွှမ်းမိုးပါဝါကတဆင့်မိခင်အဖြစ်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးကိုအလေးအနက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော နို့၏ဖွဲ့စည်းမှု နှင့်သူတို့ကိုဓာတ်နှင့် colic ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဒါပေမဲ့ကယ်လိုရီများနှင့်အခွင့်အလမ်းများကိုအမျိုးမျိုးအစာစားခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ menu ကမလိုလားအပ်သောထုတ်ကုန်များတွင်မပါဝင်။

နို့နေချိန်မှာငါသည်အဘယ်သို့စားရကြနိုင်မလဲ? အဆိုပါဖြစ်သင့်သောအရာကိုအဖြစ်အချို့သောခဲယဉ်းခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို အစာကျွေးသည့်အခါအစားအသောက် မွေးကင်းစနို့တိုက်ကျွေးရေးမရှိ။ ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့ဦးစားပေးနှင့်လူမျိုး၏ယဉ်ကျေးမှုအစဉ်အလာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ကျနော်တို့သာထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သောအရာအချို့လမ်းညွှန်မှု, ပေးနိုင်ပါသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်။ သငျသညျတတ်နိုင်သမျှရှည်လျားနို့တိုက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုလျှင်, အစဉ်မပြတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးကြသည်။ သူတို့ဟာအထောက်အကူပြု နို့ထဲမှာတိုး နှင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာကယ်လစီယမ်၏အရင်းအမြစ်တို့ဖြစ်ကြသည်။

phosphorus ။ ငါးပုံမှန်စားသုံးမှုသင်နှင့်ထိုသူငယ်နှစ်ဦးစလုံး phosphorus ကို၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုပေးလိမ့်မည်။

ပရိုတိန်း။ နေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့အစားအသောက်စီစဉ်တဲ့အခါမှာ နို့ ယုန်အသား, ကြက်သား, အမဲသားမှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ တိုတောင်းမှာအသားစာလုံးမည်းမဖြစ်သင့်ပါတယ်။

ရေနံ။ သံလွင်ဆီနှင့်နေကြာဆီကိုရွေးချယ်ပါ။ ထောပတ်ကိုလည်း Menu ထဲမှာ, ဒါပေမယ့်အများကြီးသေးငယ်ပမာဏပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီး, (hazelnuts ဖယ်ထုတ်ပြီး) အခွံမာသီး။ သူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုမှစေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျမီးဖုတ်ထားသော form မှာသူတို့ကိုအသုံးချမယ်ဆိုရင်ဒါဟာပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ (ချုပ်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကဲ့သို့) အလွန်အသုံးဝင်သုတ်သင်။ သတိပြုရန်ဆက်ဆံ အပူပိုင်းဒေသအသီးကိုသီး။ ဒါဟာပုံမှန်အတိုင်းဇုန်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဝယ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။

Bakery ထုတ်ကုန်ကန့်သတ်ပမာဏစားသုံးရပါမည်။ ကွတ်ကီးပိန်သူဖြစ်ရမည်နှင့်သကြားလုံး marshmallows, အခြောက်လှန်းအသီးများနှင့် Marmalade အစားထိုး သာ. ကောင်း၏။ wholemeal မုန့်ကိုရွေးချယ်ပါ။

Groats နှင့်ခေါက်ဆွဲ။ သင်သည်မည်သည့်ဂျုံယာဂုကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးချုပ်ခံစားနေရပြီးလျှင်, menu ကိုဆန်ဂျုံယာဂုထံမှဖယ်ထုတ်။

ကြက်ဥ။ ရေနွေးငွေ့ omelets ၏ပုံစံအတွက်လေးကြိမ်တစ်ပါတ် - သုံးသုံးစွဲဖို့သူတို့ကိုအကြံပြုပါသည်။

ရေ, စမုန်နက်, ပူစီနံနှင့် chamomile နှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်, ဘုစပတ်သစ်သားရည်။ အဆိုပါနေ့ကအရည်နှစ်ခုမှသုံးလီတာမသောက်ရသင့်ပါတယ်။ ယခင်ကကဘီယာ၏အသုံးပြုမှုကိုနို့တိုးပွါးကြောင်းအထငျမှားရှိခဲ့သညျ။ ဒါဟာအခုထုတ်ကုန်နို့ထွတ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်နှင့်၎င်း၏အရေအတွက်လျော့ကျစေပါတယ်မြဲမြံစွာတည်သည်။

ချက်ပြုတ်သူအပေါင်းတို့ကိုနညျးလမျး, ဆူပွက် stewing နှင့် steaming မှမုန့်ဖုတ် preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။

နို့တိုက်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုများအတွက်သင့်လျော်သောအဘယ်အရာထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်မဟုတ်လော

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီ။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုသိသိသာသာနို့၏အရသာကိုနှင့်ကလေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်အစောပိုင်းကစီစဉ်ထားထက်ရင်ပတ်ကိုငြင်းဆန်လိမ့်မည်။

ကာဗွန်အဖျော်ယမကာ သကြားဓာတ်ပမာဏများနှင့်အစားအစာများဟာအူအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်အချဉ်ပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်, ကလေးအစာခြေမမှန် (colic) မှခံရပါလိမ့်မယ်။

တာမျိုးအစားအစာများ။ သူတို့ကိုမဆံ့မသငျ့သညျနို့စဉ်အတွင်းအာဟာရ။ ဤရွေ့ကားချောကလက်, မြေပဲ, ပျားရည်, Citrus ပါဝင်သည်။ အဆိုပါစာရင်းကိုလည်းဝက်အူချောင်း, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်စပ်သောအစားအစာများ, စည်သွတ်ကုန်ပစ္စည်းများ, Pickled, ပုစွန်ပါဝင်သည်။ သင့်မိသားစုဆွေမျိုးသားချင်း၏နောကျမဆိုတစ်ဦးအချို့သောကုန်ပစ္စည်းမှမတည့်ဖြစ်ကြကြလျှင်, နို့တိုက်၏ပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်အတွင်းအစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်။

ဂေါ်ဖီထုပ်, ပဲစေ့တွေဟာမုန်လာဥ, စပျစ်သီး။ ဒါဟာအာဏာကိုဤကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်နို့တိုက်တို့ပါဝင်သည်လျှင်ကမွေးကင်းစအတွက်နာကျင် colic ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်နေသည်။

သင်အမှန်တကယ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရသည့်အခါစားရန်ကြိုးစားပါ။ အစားအစာကိုအလွန်အကျွံစားသုံးမှုပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အစုတခုစေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များအကောင့်သို့ယူပြီး, နို့နေချိန်မှာသင့်ရဲ့အစားအသောက်စီစဉ်ဖို့ကြိုးစားပါ။