ပိန်ကြုံသော multivarka အတွက်အရသာပဲဟင်းချိုဟင်းချက်

ယနေ့တွင် ပို. ပို. လူသက်သတ်လွတ်အစားအစာလိုက်နာ။ ဘာသာရေးဘက်လိုက်မှုတစ်ခုမှာ, အခြားသူများတစ်ပါးလွှာပုံသို့မဟုတ်ကောင်းသောကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရှာကြာလော့။ သင်တို့သည်အမဲသားကိုအရှုံးမပေးရင်တောင်အမြဲအပြည့်အဝကျန်ရှိနေချိန်တွင်, သင်, အရသာကိုစားနိုင်ပါတယ်။ မီနူးအဘယ်သူအားမျှထိုကဲ့သို့သောပဲဟင်းချိုအဖြစ်ပထမဦးဆုံးဟင်းလျာများမပါဘဲပြည့်စုံသည်။

ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီမှအကျွမ်းတဝင်၎င်း၏အာဟာရအရသာ။ စမတ်ကလူအဆီအသားနံရိုးပေါင်းထည့်ခြင်းမရှိဘဲဟင်းလျာများ၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်ချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ bean ကိုတွင်ထည့်သွင်းလုံးဝပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများ၏လိုငွေပြမှုတက်သည်ဖြစ်စေလျက်, ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်, ဿုံပြည့်နှင့်သူတို့၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသတ်။ အဆင့်မြင့်အိမ်ရှင်မ Multivarki သုံးပြီးချက်ပြုတ်သူ၏တာဝန်လွယ်ကူချောမွေ့။

ထိုကဲ့သို့သောစက်နှင့်အတူချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအလွန်ရိုးရှင်းသောဖြစ်ပါတယ်။ ပိန်သလား ပဲဟင်းချို multivarka အိမ်ရှင်မအတွက်ပျော်စရာ, t ကို။ ရန်ကယ်တင်တတ်၏။ အဆိုပါလုပ်ငန်းတာဝန်အချိန်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွအရသာနှင့်အာဟာရမုန့်ညက်ကိုထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ကျနော်တို့ Self-စစ်ဆေးမှုများဖော်ပြထားချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။

ပိန်ပဲ ဟင်းချို multivarka "Polaris": ပထမ option

အသား, ထောပတ် - ဤပန်းကန်ပုံ၏အုပ်ထိန်းသူများနှင့်တူ၏, အဘယ်သူမျှဖက်တီးအစားအစာများရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းစဉ်အတွင်းစားသုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်နှင့်အတူလူ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ ကြောင့်ပဲပါဝင်သောကြောင့်ဒီဟင်းချိုထုတ်ပယ်ဖို့ကောင်း၏။ သူတို့ကတစ်ဦးတိုး။ လေးစေခြင်းနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ 1,5 လီတာအိုးများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မြေတပြင်လုံးပဲစေ့တွေဟာနှစ်ခုမျက်မှန်;
• သုံးအာလူး;
• ဦးခေါင်းကြက်သွန်သို့မဟုတ် leek;
• ဂျင်းအမြစ် - ဇွန်း;
• ကြက်သွန်ဖြူနှစ်ခုလေးညှင်းပွင့;
• မုန်ညင်းမျိုးစေ့များ, လေးညှင်းပွင့, ဟင်း, နနွင်း (မြည်းစမ်းဖို့);
• ဇီယာစေ့, parsley, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်အားဖြင့်အဆင့်

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွက်ပဲသုတ်ခြင်းနှင့်သုံးနာရီကြာစိမ်။ ဒါဟာချက်ပြုတ်အချိန်လျှော့ချရန်ညအချိန်တွင်ထိုသို့ပြုမှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ပေါင်းစပ်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာတင်သောရောင်ရမ်း nucleoli, ဆား, ပြီးလျှင်ဂျင်းထည့်သွင်း, ရေသွန်းလောင်း။ တစ်နာရီအတွက် "သတ်" ၏ function ကိုသတ်မှတ်မည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်သင်သည်အကြောင်းအရာများ၏စေတနာစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျပဲမျိုးစုံပြုတ်ရချင်ကြဘူးလျှင်, ထိုလိုက်သည်ကိုအာလူးထည့်ပါ။

Shinkuem မီးသီးအတူတကွကြေမွကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူသံလွင်ဆီသို့မဟုတ်နေကြာဆီ passeruem ။ လေးညှင်းပွင့အတူမော်တာ mash မုန်ညင်းမျိုးစေ့များများတွင်ဟင်းနှင့်နနွင်းနှင့်အတူပေါင်းစပ် - ကြက်သွန်နီမှပေးပို့ပါ။ နံ့သာမျိုးကိုအနည်းငယ်မျှသာဆေးများအတွက်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောပဲဟင်းချိုတစ်ဦးပိန်ပြောင်းကုန်ပြီ၌ရှိ၏။ multivarka ပန်းကန်ထဲမှာထို့နောက်အနည်းငယ်ချန်ထား, ပြီးတော့ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ တစ်ခုချင်းစီကိုအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အလှဆင်။ အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာကြဘူးသောသူတို့က, အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းကိုတင်ပေမည်။

အတွက်ပိန်ပဲဟင်းချို multivarka "Redmond": ဒုတိယ option ကို

ကျနော်တို့ကအောက်ပါစာရွက်ကြိုးစားရန်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ oregano, marjoram, ဆလရီ, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်နံနံ: အအရသာအနံ့နှင့်စပ်အရသာရာသီရာအရပျစေရန်။ လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ:

• ခွက်ကိုပဲစေ့တွေဟာ;
• လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်: မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, အာလူး,
• crackers;
• အမွှေးအကြိုင်ရောစပ်;
• cilantro ။

နည်းပညာ

ဆေးကြောဘောဇဉ်ပဲဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်စွန့်ခွာ။ ဆန်ခါ - အသေး Cube, မုန်လာဥနီသို့ကြက်သွန်ခုတ်။ အဆိုပါ, ပေါင်းစပ်အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်းနှင့် option ကို "မုန့်ဖုတ်" သို့မဟုတ် "ဟော့" enable အတွက်ထားသစ်သီးများ။ အဆုံးမှာနံ့သာပုညှစ်ကြက်သွန်ဖြူထားတော်မူ၏။

ကုန်တယ်အာလူးနဲ့ရောရောင်ရမ်းပဲ, ရေ add နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှပြောင်းရွှေ့ဖို့။ တစ်နာရီအတွက် "သတ်" သတ်မှတ်မည်။ တစ်ဦး Blender အတွက် multivarka ကြိတ်အတွက်အဆင်သင့်ပိန်ပဲဟင်းချိုနှင့် croutons နှင့် cilantro နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။ ဒါဟာအလွန်နူးညံ့ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာရှိတဲ့ဟင်းအထဲကပြန်သွားလေ၏။

Panasonic က multivarka အတွက်သတ်သတ်လွတ် Split ကိုပဲဟင်းချို: တတိယစာရွက်

ပဲဟင်းချို၏ monotonous ဂန္ဗားရှင်းပင်ပန်းနေပြီလား ထိုအခါသင်ကဖန်တီးမှုနဲ့စမ်းကြည့်ပါ ပုံမှန်မဟုတ်သောပန်းကန် မှိုနှင့်ရွှေဖရုံသီး၏ထို့အပြင်အတူ။ ဒါဟာမဆိုအစားကောင်းကြိုက်သူများအထင်ကြီးခြင်းနှင့်စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်ပါလိမ့်မယ်။ ပိန်ကြုံသော multivarka "Panasonic က" ၌အာဟာရပဲဟင်းချိုအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့သွားနှင့်, စာရွက်သင့်ရဲ့ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ကမျြးစာ၌ရာအရပျ၏မာနထောင်လွှားယူပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦး suite ကိုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• အနီရောင်ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ;
• ငရုတ်ကောင်း;
• ရွှေဖရုံသီးတစ်ဖန်;
• နှစ်ခုခရမ်းချဉ်သီး,
• ခွက်ကိုပဲစေ့တွေဟာ;
• မှို၏နှစ်ရာဂရမ်;
• နံ့သာ: ပင်စိမ်း, Lavrushka, marjoram, allspice ။

ပြင်ဆင်မှုအဖှဲ့အစညျး

ပဲစေ့တွေဟာရေနှင့်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်တကိုယ်လုံးရောင်နေစဉ်, ကျွန်တော်တို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြကုန်အံ့။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ပန်းကန်လုံးယူနစ် (ရေနံလောင်း) ၌ခြစ်မုန္လာဥနီ။ "မုန့်ဖုတ်" option ကို Include နှင့် 40 မိနစ် timer နေရာမှာထားကြ၏။ ဆယ်မိနစ်ပြီးနောက်, စိမ်ပဲစေ့တွေဟာထား, ထို diced ရွှေဖရုံသီးချက်ထည့်ပါ။ အရည်မှရေနွေးကိုလောင်းတစ်ဦး 1 စင်တီမီတာအပေါ်ထုတ်ကုန်များအားလုံးဖုံးလွှမ်း။

40 မိနစ်ပြီးနောက်ပြန်လည်သတ်မှတ်မှု mode ကို "သတ်" (1.5 နာရီကြာ) ။ တစ်ဦး Blender peeled ခရမ်းချဉ်သီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ပိတ်စပါးရိတ်ရာကာလထား mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြော်မှို, ဤရာသီမတိုင်မီခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်မိနစ် 20 ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အနက်ရောင်မုန့်နှင့်အကြံပြု multivarka အတွက်ချက်ပြုတ်ပိန်ပဲဟင်းချို, အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ မကြာခဏအရသာခဲဘွယ်စားဘွယ်ကိုပိတ်ဖို့ raduyte ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!