ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးများနှင့်မုန့်။ ချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ menu ကိုလျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းပေါ်လာဖြစ်လာသည် ကောက်မုန့်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း ယခင်ကကပြည်နယ်စံချိန်စံညွှန်းများကပြင်ဆင်နှင့်ဝယ်လိုအားကြောင်းလုံလောက်စွာရညျအသှေးထုတ်ကုန်ရတဲ့ခဲ့သည်။ အခုတော့စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းသောအရာကို, တခါတရံတွင်ထိုမုန့်အမည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သောသူတို့က, ကိုယ့်ကိုယ်မုန့်စက်ကိုဝယ်ထွက်တစ်လမ်းရှာတွေ့သူတို့ကိုအတွက်အသုံးဝင်သော product အဖြစ်ဖုတ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များကြွယ်ဝ, ပျားရည်နှင့် walnuts နှင့်အတူမုန့်စေနိုင်သည်။

ကြော်№1: အခွံမာသီးနှင့်ပျားရည် (ပါဝင်ပစ္စည်းများ) နဲ့ပေါင်မုန့်

မုန့်တ Self-ချက်ပြုတ်ဘို့ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်: ဂျုံမုန့်ညက် 0.6 ကီလိုဂရမ်, ဆားနှစ်ခုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သကြားနှစ်မျိုးနှစ်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲဇွန်းနှင့်ပျားရည်နှစ်ဇွန်း, walnut ၏ 50 ဂရမ်တဆေးကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်သွေ့, 380 ml ကိုနို့နှစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲ သံလွင်ဆီ၏ဇွန်း။ ဤရွေ့ကားပါဝင်ပစ္စည်းများရှစ်စားသုံးခြင်း, ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးများနှင့်မုန့်ကိုချက်ပြုတ်ရန်အချိန်အလုံအလောက်ဖြစ်သင့်, ကလေးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲနာရီကိုယူပါလိမ့်မယ်။ အချောထုတ်ကုန်များ၏အလေးချိန် 0,84 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူကအတိအကျဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခွံမာသီးနှင့်ပျားရည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်း၏တစ်ဦးချိုမြိန်, ဆိမျ့, မူရင်းအရသာနှင့်သာယာသောအရောင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒီပန်းကန်ကိုပြင်သင်မုန့်စက်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်မှန်လျှင်, ခက်ခဲသည်မဟုတ်။

ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးများနှင့်မုန့်ဖုတ်သောမုန့်

မုန့်ညက်, သဲ, သကြား, ဆီနဲ့ဆားကိုတင်သောအဆိုပါရေပုံး breadmakers ။ အပူနို့, သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာပြန့်နှံ့ပျားရည်။ ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပျော်သည်အထိနို့ထို့နောက်အပူသည်, ပျားရည်တစ်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းနှင့်။ ထိုအခါအရောအနှောရရှိလာတဲ့အတွက်ရေပုံး breadmakers သို့သွန်းလောင်း။ အဆိုပါ walnuts ကိုရှင်းလင်းပြီး Blender မှာသူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, သင်မူကားလက်ဖြင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျနော်တို့ဒီအဆင့်မှာကျနော်တို့မုန့်ထုတ်လုပ်သူအတွက်ထားထားတဲ့, ထိုရေပုံးသို့သူတို့ကိုငါစေလွှတ်မည်။ သူတို့အားဘော်ပြသောနက်တဆေးကိုဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ သင့်ရဲ့ device ကိုတစ်သာသနာမရှိပါဘူးလျှင်, လုပ်ငန်းလည်ပတ်ညွှန်ကြားချက်ကိုရည်ညွှန်းခြင်းနှင့်သင်တဆေးကို တင်. ရန်လိုအပ်သည့်အခါစစ်ဆေးပါ။ mode ကို "အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အတူမုန်" ဖော်ထုတ်။ မုန့်ဖုတ်လေးနာရီအတွင်းအပြီးလှပမွှေးမုန့်ရပါလိမ့်မယ်။ အရသာတစ်ဦး walnut မုန့်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ကြောင့်အသုံးပြုမှုမှ အခွံမာသီး၏အရောင် ဟာအစအနများ, သာမန်မုန့်ဂျုံထက်အနည်းငယ်မဲမှောင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကောင်းပြီ, ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးအဆင်သင့်နှင့်အတူမုန့်, ဖြတ်စားနိုင်ပါတယ်။

ကြော်№2: ပျားရည်နှင့်အတူမုန်

မနည်းအရသာနှင့်ကျန်းမာသောမုန့်များထုတ်လုပ်ဘို့ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်: တဆေးကိုအဆင်သင့်ရောနှော "ကောက်" နှင့်တစ်နှစ်ခွဲလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖုတ်တဦးတည်းအထုပ် (400 ဂရမ်), ဆား၏တူညီသောပမာဏ, ပျားရည် 15 ဂရမ်ရေ 260 ml ကို။ ယခုငါတို့မုန့်စက်အတွက်ပျားရည်နှင့်မုန့်ကိုပြင်ဆင်မည်ပါလိမ့်မယ်။ တဦးတည်းတပြင်လုံးကိုထုတ်တိုင်းတာနဲ့တဆေးကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏လေးပုံသုံးပုံနှင့်ပုံးတစ်ပုံးထဲမှာသွန်းလောင်း။ ကျနော်တို့ဟန်ချက်ပေါ်မှာထားဖုတ်တဲ့အရောအနှောများ 400 ဂရမ်ထည့်ပါ။ အလားတူဆားနှင့်ပျားရည်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ရေအလိုရှိသောငွေပမာဏကိုသွန်းလောင်းခြင်း, mode ကို "ကောက်" နှင့်မုန့်ဖုတ်ထားကြ၏။ နှိုးဆော်သံဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ပုံးရရှိရန်။ တစ်မုန့်ထုတ်လုပ်သူအတွက်ပျားရည်နဲ့ဖုတ်နှင့်အတူမုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်ပန်းကန်ကိုမဆီးတားနိုင်ခင်သင်ယခင်ကသာအဖြူမုနျ့ကိုစားလျှင်ပင်။

ကြော်№3: အခွံမာသီးနှင့်အတူတောမုန့်

walnuts နှင့်အတူမုန့် - ဇီဝဗေဒနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး၏စည်းကမ်းချက်များ၌တစ်မူထူးခြားသောထုတ်ကုန်။ ဒါဟာလိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်တပုဒ်ကို, ပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများမှလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးပွားစေပါသည်။ သူ့အဘို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ, တဦးတည်း packet ကိုအဆင်သင့်ရောနှော "တောမုန့်" ဆားအခြောက်တဆေးကိုဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေ 260 ml ကိုနှင့် walnuts ၏ 60 ဂရမ်။ walnuts နှင့်အတူမုန့်ဖုတ်သောမုန့်။ ပြင်ဆင်မှုများ၏စာရွက်ယခင်တဦးတည်းရန်အလွန်ဆင်တူသည်။ လိုချင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအလေးချိန်နဲ့အလှည့်အတွက်ပေါင်မုန့်စက်ပုံးတစ်ပုံးထဲမှာကသူတို့ကိုတင်ပို့ရန်: တဆေးကိုအရောအနှော "ပေါင်မုန့်ကျေးရွာ", ဆား, ရေ။ အဆိုပါခြားနားချက်ကျနော်တို့ကသာသနာ၌အိပ် walnuts နှင့်ဆိုပါကမဟုတ်ပါ, ထိုညွှန်ကြားချက်ကိုကြည့်ကပြောပါတယ်သည်အတိုင်းပြုပါသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ "အခြေခံ" ဟုအဆိုပါ mode ကို Set များနှင့်ပြုမိသည်အထိဖုတ်ရမည်။ အဆင်သင့် walnuts နှင့်အတူအရသာနှင့်အလွန်အသုံးဝင်မုန့်။ မုန့်စက်ထဲကသူ့ကိုရောက်ရှိဖို့, အနည်းငယ်အအေးယိုဆီလိမ်းပြီးပူပြင်းလက်ဖက်ရည်အတူစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!