မွှေးကြက်သားပေါင်အတွင်းမီးဖိုနှင့်အတူအာလူးနဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

အားလပ်ရက်အဘို့အကွတ်လူအပေါင်းတို့သည်ဧည့်သည်များအစာကျွေးဖို့လှပကျေနပ်စရာတစ်ခုခုလုပ်လေ၏။ ငါမွှေးလုပ်ပုံကိုသင်ယူဖို့အကြံပြု ကြက်သားပေါင် အာလူးနဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူမီးဖို၌။ ပဲတစ်နာရီအရသာအရည်ရွှမ်းကြက်သားအလိုတော်အဆင်သင့်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြော့အစားအစာများပြင်ဆင်ထားရန်ကြက်သားပေါင်, အာလူး၏တူညီသောပမာဏ, လေးခုကြက်သွန်နီ, ပုစွန်ဗူး (300 ဂရမ်), ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်ထောပတ်တစ်ဇွန်း, တူညီတဲ့ပျားရည်ပမာဏ, ဆား, ရာသီ, ပဲပိစပ်ဆော့စ်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုဝယ်သင့်ပါတယ်။ ဒယ်အိုး၏အရွယ်အစားနှင့်ဧည့်သည်များ၏နံပါတ်ပေါ် မူတည်. ထုတ်ကုန်များ၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဟင်းလျာများမပြောင်းပါလိမ့်မယ်မြည်းစမ်းနှင့်ရလဒ်အဖြစ်အရသာကမ်းလှမ်း ကြက်သားပေါင် အာလူးနဲ့မီးဖို၌။

အဆိုပါ marinade ကွိုတငျပွငျဆငျ

ဧည့်သည်များမမျှော်လင့်ဘဲ လာ. , သငျသညျမွနျမွနျတဲ့ကြက်မစိမ်မဟုတ်နိုငျသောခဲဖွယ်စားဖွယ်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါ။ သငျသညျနာရီစုံတွဲတစ်တွဲကျန်ကြွင်းစေပြီလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ပြီးတော့ငါနည်းနည်းလှည်အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါ marinade ဘို့သင့်ကိုကြက်သွန်ဖြူ, ခြစ်, ပျားရည်, ဆား, ရာသီနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏လေးညှင်းပွင့၏စုံတွဲတစ်တွဲရောနှောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယင်းနောက်လောင်းဒီအရောအနှောအားလုံး၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြက်, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားခြင်းနှင့်ခွင့်ပေးဖို့မရိန်းတပ်သားများအတွက်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခု။ ရလဒ်အဖြစ်အာလူးနဲ့ဖုတ်ကြက်သားပေါင်အလွန်အရည်ရွှမ်းနုထွက်လှည့်။

ကြက်သားမုန့်ဖုတ်

အခုတော့ Marine ကြက်သားဖုတ်သငျ့သညျ။ ဒီ smear သံလွင်ဆီဒယ်အိုးအဘို့, တင်ပါးပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် 200 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ထားတော်မူ၏။ တဆယ်မိနစ်စိတ်ပျက်ဖို့သူတို့ကိုချန်ထားပါ။ ဤအချိန်တွင်ကျွန်တော်တို့ကိုကျန်ရှိနေသေးသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပွငျဆငျကွပါစို့။

ဟင်းချက်အာလူး

မီးဖုတ်ထားသောနေစဉ် မီးဖို၌ကြက်သားပေါင် (ဒီနေရာမှာဓာတ်ပုံရိုက်ကြည့်ပါ), လတ်ဆတ်ဖြတ်အာလူးနဲ့ကြက်သွန်နီ၏ကြီးမားသောအချပ်။ 15 မိနစ်ပြီးနောက်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့မုန့်ဖုတ်များ၏ content မှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ အခုတော့ပန်းကန်မီးရှို့ရာယဇ်ကိုမကြောင်းသေချာစေရန်အဓိကအရာ။ ဤသည်သောအရာတို့ကိုဖွင့်ရောနှောဖို့မီးဖိုသို့ကြည့်ဖို့ကာလ၏ချက်ပြုတ်စုံတွဲတစ်တွဲကာလအတွင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အာလူးပြင်ဆင်မှုနှင့် ပတ်သက်. 45 မိနစ်ကြာပါတယ်။ ဒီအခြိနျမှာဖြစ်ပါသည်, အာလူးနဲ့မီးဖို၌ကြက်သားပေါင်ထားခဲ့ပါ။

ပုစွန်များနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Add

ကျွန်တော်တစ်ဦးပွဲလမ်းသဘင်မုန့်ညက်ပြင်ဆင်နေကြသည်နှင့်အမျှငါသည်သင်တို့၏ဧည့်သည်များအံ့သြသွားချင်တယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ငါတို့အားရစရာဖို့ "အရသာ" ထည့်ပါ။ ယင်း၏အခန်းကဏ္ဍကိုခုနှစ်တွင်ပုစွန်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအစေခံပါလိမ့်မယ်။ ပင်လယ်စာခှံသို့မဟုတ် unpeeled ဖြစ်စေဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာတစ်ပန်းကန်ထဲကရပ်တည်ရန်ကြီးမားသောပုစွန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ အကယ်. အချိန်ပါမစ်, ထို့နောက်၏သင်တန်း, ပါဖို့စင်ကြယ်သောသူတို့အား။ သို့သော်မည်သည့်အမှု၌, အစားအစာ၏အရသာကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းလည်းအကြံပြုချက်များမှ add ကြောင့်အလိုတော်သန့်စင်အရောင်နှင့်အရသာ၏ပန်းကန်။ ယခင်ကက florets သို့ ခွဲ. မိနစ်အနည်းငယ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၌နှစ်ပြီးသောရပါမည်။ ချက်ပြုတ်သည်အထိပုစွန်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း 10 မိနစ်ကြက်သားထည့်သွင်းရပါမည်။

ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း

အဆိုပါပန်းကန်၏အဆုံးမှာခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲအရည်ပျော်ဖို့ငါးမိနစ်အဘို့အမီးဖို၌စွန့်ခွာ။ သင်တစ်ဦးအံ့သြစရာပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်အတိအကျတစ်နာရီလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အခုတော့မွှေး မီးဖို၌ကြက်သားပေါင် အာလူးနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအဆင်သင့်ရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ချောပန်းကန်ရပြားပေါ်မှာပြန့်နှံ့, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အလှဆင်ခြင်းနှင့်ဧည့်သည်များမှဝတ်ပြုကြ၏။ အကြှနျုပျကိုမယုံ, ဒီလက်ရာမြောက်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်သင့်ရဲ့ဧည့်သည်များနှင့်မိတ်ဆွေများတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!