ရွှေဖရုံသီးသုပ်။ အားလုံးအရသာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း

ရွှေဖရုံသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ ရှည်လျားလူသိများခဲ့တာ။ တင့်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟောင်းလက်ထက်ကာလ၌တောက်ပသောလိမ္မော်ရောင်အရောင်ကိုခေါ်ခဲ့သည်ရှိပါတယ် "မီးဖိုချောင်ဥယျာဉ်ကိုနေရောင်။ " သူတို့ရဲ့ menu ကိုမျိုးစုံနှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အပိုဆောင်းတာဝန်ခံရတစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုသော ဖရုံသီးချက်ပြုတ်နည်းများ တိုင်းအရသာကိုက်ညီဖို့ရွေးချယ်ရသော။

ဥယျာဉ်တော်၌တစ်ဦးအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြီးထွား, သင်အိမ်မှာအားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးကသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူ့အတွက်တစ်ဦးအေးမြခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌ရွေးချယ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါအိမ်ကရေခဲသေတ္တာရှိခြင်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှစ်သက်နှင့်ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူသုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့နေ့တိုင်းစတိုးဆိုင်ထဲမှာဖရုံသီးပျော့ဖတ်များကို ပြင်ဆင်. ။ ချက်ပြုတ်နည်း, လတ်ဆတ်သောအသားပြုတ်နဲ့ဖုတ်ဖရုံသီးပျော့ဖတ်များပါဝင်သည်။

မတူညီတဲ့၏နံပါတ်အသံဖမ်း သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ သင့်ရဲ့မှတ်စုစာအုပ်မှ။ တစ်ရက်သို့မဟုတ်တစ်ပါတ်များအတွက် menu ကိုဆွဲကျော်ဆွေးနွေး, သုပ်ဖရုံသီးကလှည့်။ မှတ်စုစာအုပ်၌ရေးထားလျက်ရှိ၏ဆေးညွှန်းအလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ထဲကတချို့စဉ်းစားပါ။

• ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူရွှေဖရုံသီးသုပ်။ လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ: ဖရုံသီးပျော့ဖတ်၏ပေါင်ခြောက်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, တပ်မက်လိုချင်သောအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီငါးဆယ်ဂရမ်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ရှာလကာရည်၏သုံးဆယ်ဂရမ်, ငရုတ်ကောင်း။ ခုနစ်ပါးသောမိနစ်သန့်စင်ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်ပေါ့ပေါ့ဆားရေထဲမှာပြုတ်ဖို့စတင်, အသေးစားချပ်သို့ Pre-ခုတ်ဖြတ်။ ဟင်းရည်ကနေရွှေဖရုံသီးခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့နှင့်အခန်းတွင်းအပူချိန်အအေးခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ယင်းအခွံနှင့်ဖျက်စီးထံမှကြက်သွန်ဖြူဖယ်ရှားပါ။ Chilling ဇာတိပကတိအားဖြင့်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာသွင်းထားသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ , ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်းကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ရှာလကာရည်အရောအနှောကိုလောင်း။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့သုပ်ဖြည့်ဖို့ကျွန်တော်ဖြစ်နေဆဲ, ကြှနျုပျတို့ Pre-နီပူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလုပ်ပါ။ dosalivat ပန်းကန်အလုံအလောက်ဆားပါပြီမပြုသင့်သည့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်အတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီအသုပ်ချွန်ထက်အနည်းငယ်သာ၏မိတ်ဆွေတို့ကိုအဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
• မွှေးသွားဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီး၏သုပ်။ ဒီသုပ်၏ဖွဲ့စည်းမှုသာသုံးအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ရွှေဖရုံသီး၏သုံးရာဂရမ်လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီး၏နှစ်ရာဂရမ်နှင့်ပျားရည်တရာဂရမ်ကိုယူ။ မျိုးစေ့များ, ခွံ: အားလုံးပိုလျှံနှင့်အတူရွှေဖရုံသီးဖယ်ရှားပါ။ တစ်ဦးမတရားထုံးစံ၌, ဒါပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးဖွပျော့ဖတ်ခုတ်ဖြတ်။ အရည်ပြည်နယ်တစ်ခုခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာပျားရည်အပူပေးပြီးသူတို့ကိုလိုက်သည်ကိုရွှေဖရုံသီးဖြည့်ပါ။ ကအနည်းဆုံး 40 မိနစ်ခန့်စိမ်ဖို့ချန်ထားပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးဇာတိပကတိအားဖြင့်ခုတ်ဖြတ်နေတဲ့ရွှေဖရုံသီးကဲ့သို့တူညီသောအရွယ်အစားကြောင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်အတူ, ပြီးတော့ရောမွှေပါ။ အရသာ meatless သုပ် အဆင်သင့်နှင့်စားပွဲ၌တာဝန်ထမ်းဆောင်ခံရဖို့စောင့်ဆိုင်းနေသည်။
• ဆောင်းဦးရာသီသုပ် ဖရုံသီးနှင့်အတူ။ ချက်ပြုတ်နည်းထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများရရှိမှုအပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေအတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများဖရုံသီးသုံးရာဂရမ်နှင့်ပန်းသီး၏နှစ်ရာဂရမ်ရှိပါတယ်။ တစ်ဦးပထမဦးဆုံးဂျမှာ, တရာလတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ၏ဂရမ် horseradish, ဆား, သကြားနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်းနှင့်သုံးဆယ်ဂရမ်ထည့်သွင်းထားသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများသည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ဆန်ခါဖြစ်ကြသည်။ သုပ်ဆား, သကြား, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြည့်ခြင်းနှင့်လောင်း။ တစ်စက္ကန့်ဂျခုနှစ်တွင်တရာ cranberries ၏ဂရမ်နဲ့သကြားတစ်ဇွန်းထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သောအခြေခံအစိတ်အပိုင်းများကို။ cranberries နှင့်သကြားထဲကနေကိုပြင်ဆင်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်ပြီးလျှင်ရွှေဖရုံသီးအသားနှင့်ပန်းသီး။
• ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။ ရွှေဖရုံသီး၏သုံးရာဂရမ်, ဂေါ်ဖီထုပ်၏တရာဂရမ်အာလူးတရာဂရမ်ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီနှင့်ငါးဆယ်ဂရမ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရှစ်ဆယ်ဂရမ်, လတ်ဆတ်သော parsley, ပင်စိမ်းနဲ့ဇီယာစေ့, စမုန်နက်မျိုးစေ့များနှင့်ဆားငါးဆယ်ဂရမ်နှစ်ရာဂရမ်: သင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုလိုအပ်ပါတယ်။ အာလူးပြုတ်အေးမြချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ရွှေဖရုံသီးဖြတ်ဆယ်မိနစ်ဖုတ်, သန့်ရှင်း။ ထိုအခါအဘို့အအေးလည်းခုတ်။ သန့်ရှင်းဖျက်စီးကြက်သွန်နီ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကျဲပါးလကျကိုကိုခွဲနှင့် Mnemonic ။ ချပ်သို့ဖြတ်ခရမ်းချဉ်သီး။ ကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးနှင့်ရွှေဖရုံသီး၏နောက်ဆုံးအလွှာအောင်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလွှာ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုထုတ် တင်. ရသောရှင်းရှင်းလင်းလင်းသုပ်ပန်းကန်, ယူပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ဆားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူဝတ်ဆင်။ ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဇီနှင့်အတူအလှဆင်။

ရွှေဖရုံသီးတစ်သုပ် - ဒါဟာအားလုံးအခါသမယများအတွက်တစ်ပန်းကန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးချက်ပြုတ်နည်း, အစားအသောက်များတွင်စားစရာဘို့ meatless နှင့်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။