အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာပန်းကန် - မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီး!

သငျသညျတစ်ချိန်တည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာပန်းကန်မှာသူတို့ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လိုက်မယ်ချင်လျှင်, အလွန်ကြီးစွာသော option ကိုဒိန်ခဲနှင့်အတူရွှေဖရုံသီးတစ် casserole ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ပန်းကန်ကျိန်းသေအရွယ်ရောက်ပြီးသူမိသားစုဝင်များနှင့်ကလေးများကဲ့သို့အမြည်းစမ်းဖို့ရှိသည်တို့နှင့်သူ၏ချက်ပြုတ်အချိန်ကြာမြင့်စွာမယူခဲ့ပါဘူး။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများအသုံးပြုမှု နှင့်ရွှေဖရုံသီး

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူနှစ်ခုအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ထံမှပါဝင်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကသူတို့တန်ရာအပေါ်ကျိန်းဝပ်ရန်ကိုဆက်ကပ်။ သင်သိအဖြစ်အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးသည်, ထောပတ်ကျန်းမာသောအစားအစာများထဲမှအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အစားအသောက်စဉ်းစားသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်တန်ဖိုးရှိသောကြွယ်ဝပရိုတိန်း, အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်, ကထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်, သံ, phosphorus ကိုနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်အဖြစ်အရေးကြီးသောဒြပ်စင်ပါဝင်ပါသည်။ ထောပတ်လူတစ်ဦးချင်းစီ၏အစားအသောက်များတွင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်နှင့်အထူးသဖြင့်ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်သင့်ပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးအများအပြားဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်ကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်ဦးစလုံးအတွက်လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပစ္စုပ္ပန်ချန်ပီယံသံအကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ သခွားသီးအစားအစာ၏အသုံးပြုမှုဇီဝြဖစ်, ပိုလျှံအရည်၏မစင်၏ပုံမှန်အားပေးအားမြှောက်ပြုလုပ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုမှာပြနေသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ပြီး, အစားအသောက်များတွင်ဘို့အကြံပြုသည်။

ကြော် ပန်းသီးနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး၏ casserole နှင့်ဒိန်ခဲ

ဤသည်ပန်းကန်ကအရမ်းအရသာရှိတဲ့နှင့်မွှေးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ခက်ခဲသည်မဟုတ်ချက်ပြုတ်။ လိုပဲကပင်သူတို့အားရွှေဖရုံသီးကိုအလွန် ချစ်. မဟုတ်သော, လူတိုင်းအဘို့ဖြစ်၏။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

casseroles ချက်ပြုတ်ဘို့သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: ဖရုံသီး - 1 ကီလိုဂရမ် semolina - အပိုဒ် 5 ။ ဒိန်ခဲ၏ဌပေါင်, ကြီးမားတဲ့ပန်းသီး - ။ 1 ကီလိုဂရမ်, 5 အနုပညာ။ l ။ သကြား, နှစ်ခုဥ, မြေပြင်အဖြူ crackers - 3 tbsp ။ ဌ, vanillin, သစ်ကြံပိုး - ။ 2 tbsp ။ l ။ , ထောပတ်, မုန့်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုများအတွက် breadcrumbs နှင့်။

ပြင်ဆင်မှု

ဒါကြောင့်လုံလောက်အောင်ပျော့ဖြစ်လာသည်အထိ Cube နှင့်အနာစိမ်းထဲသို့သန့်ရှင်းဖရုံသီးဖြတ်ယူပါ။ semolina နှင့်အတူ 3 ဇွန်းသကြားရောထွေးနှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှထည့်ပါ။ အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သော့ပွငျနှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်ဖြစ်သင့် semolina ပျော့ပျောင်း။ ဤအချိန်တွင်ကျနော်တို့သူတို့မိုက်, ပြီးတော့ပျော့သည်အထိခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးပေါ်မျှတည်ထားပါကြဘူးဒါကြောင့် Cube သို့ဖြတ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်းခြင်း, core နဲ့အခွံထဲကနေပန်းသီးရှင်းလင်းပါ။ ကအချိုပွဲဖုတ်ဖို့စီစဉ်ထားသောပုံစံ, ထောပတ်နှင့်ဖျန်း breadcrumbs နှင့်အတူအမဲဆီ။ ရွှေဖရုံသီးနှင့် semolina အရောအနှောတကြက်ဥနှင့် breadcrumbs နှင့်ထည့်ပါ။ ဤသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အညီအမျှဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်း, တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာပြန့်နှံ့နေပါတယ်။ ပန်းသီးတစ်အလွှာတစ်ခုကိုထည့်ပေါင်းခြင်းနှင့်လည်းသစ်ကြံပိုးပြားစေ။ ယခုတတိယအလွှာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, မုန့်ဒိန်ခဲနှင့် 2 tbsp နှင့်အတူကြက်ဥအနှစ်ရောမွှေပါ။ l ။ သကြား။ အဆိုပါထောပတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် add နှင့်ရောနှောဖို့, ပရိုတိန်းအမြှုပ်ရိုက်တယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတဲ့မှိုသို့ပြန့်နှံ့ခြင်းနှင့်မီးဖို 200 ဒီဂရီတစ်သင်္ဘောမှအပူခဲ့သည်။ ဒိန်ခဲနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး၏သင့် casserole ၏ 20-25 မိနစ်ရဲ့အဆုံးမှာအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

အချိုပွဲရွှေဖရုံသီးနှင့် semolina နှင့်အတူ pudding, ဒိန်ခဲ, ပန်းသီးနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်

ဤသည်ပန်းကန်စိတ်ချလက်ချအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာမတူနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အတော်လေးလွယ်ကူသည်အခြားထိပ်တန်းအချိုပွဲဟင်းလျာများဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

- 50 ဂရမ်ပန်းသီး - 1 အပိုင်းအစ, သကြား - 4 tbsp တစ်ဝက်ဖရုံသီး၏ကီလို, အလင်းစပျစ်သီးပျဉ်: ဤအချိုပွဲလုပ်, ငါတို့အောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဌ, နို့၏တစ်ဝက်တစ်ဖန်, ထောပတ်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 50 ဂရမ် - ။ 300 ဂရမ်, တဦးတည်းကြက်ဥ, 2 tbsp ။ l ။ semolina, အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့် - 5 အနုပညာ။ l ။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိုပွဲပြင်ဆင်နေစတင်။ , အစေ့များနှင့်အခွံကနေရွှေဖရုံသီးကိုရှင်းလင်းမယ့်ကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်နှင့်ကျွန်တော်နို့ add ဘယ်မှာဒယ်အိုးနှင့်သကြားဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲသို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဤသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အရည်၏ရေငွေ့ပျံမတိုင်မီအကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့အနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်မကုန်မီမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ကျနော်တို့ဒယ်အိုးထောပတ်မှထည့်ပါ။ စပျစ်သီးပျဉ်ရေနွေးလောင်းနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချန်ခြွင်း။ ဤအချိန်တွင်ကျနော်တို့အသားအရေနှင့်အဓိကအနေဖြင့်ပန်းသီးသန့်စင်နှင့်အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထို့နောက်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ပန်းသီးဖရုံသီးအစုလိုက်အပြုံလိုက် add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကြက်ဥကိုမောင်းချဉ်မုန့်နဲ့သကြားထည့်မွှေပါမှတစ်ပန်းကန်လုံးအတွက်ဒိန်ခဲထားပါ။ ထို့နောက် semolina လောင်းနှိုးဆော်နှင့် croup ဖို့မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချန်ခြွင်းတကိုယ်လုံးရောင်နိုင်ဘူး။ ထောပတ်နှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ကုတ်အင်္ကျီအဘို့အဖွဲ့စည်းနှင့် breadcrumbs နှင့်အတူဖြန်း။ ကဝက်ဒိန်ခဲအရောအနှောကို တင်. ထို့နောက်ထို့နောက်ရွှေဖရုံသီး၏ဒြပ်ထုများနှင့်ထိပ်ကိုထပ်ထောပတ်။ သင့်ရဲ့ casserole အဘို့အလို့ငှာထိပ်ပေါ်မှာအချဉ်မုန့်အတူကလူး, crispy ဖြစ်ခဲ့သည်။ 30-35 မိနစ် preheated 180 ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌တစ်ဦးပုံစံကို Submit ။ ၏အရသာ casserole မီးဖို၌ရွှေဖရုံသီး အဆင်သင့်ပါ! အနည်းငယ်အအေးနှင့်ပျားရည်, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်နို့ဆီနှင့်အတူအမှုဆောငျဖို့အချိုပွဲပေးပါ။

ဘယ်လို multivarka အတွက်မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး pudding ချက်ပြုတ်ရန်

ယနေ့တွင် ပို. ပို. အိမ်ရှင်မမီးဖိုတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်လာအများအပြားကိစ္စများတွင်အရာ, multivarka အဖြစ်မီးဖိုချောင်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာလက်ထောက်ရရှိသည်။ မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီးလည်းလွယ်ကူစွာပါကပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

- 0.5 ကီလိုဂရမ်, နို့ - 100 ml ကို, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်ဥ - 1 အပိုင်းအစ, မုန့်ညက် - 1 tbsp ကိုစင်ကြယ်စေပြီးလျှင်ရွှေဖရုံသီး: ဒီလိုလုပ်ဖို့ကျနော်တို့ကအချိုပွဲလိုအပ်ပါတယ်။ l ။ , vanillin နှင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် (သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်) ။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole ဖရုံသီး multivarka အလွန်ရိုးရှင်းစွာနှင့်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်။ တစ်ပန်းကန်လုံးတစ် Pre-ခြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထွက် တင်. စတင်နို့နှင့်အတူကဖြည့်ပါ, "ကွတ်" mode ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်ဖို့သတိရလောက် 10 မိနစ်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ အဆိုပါ Blender ကြက်ဥနှင့်အတူဒိန်ခဲဖျက်စီးပြီးတော့ဒီအရောအနှောတစ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်မုန့်ညက်အရသာဖြည့်စွက်အတူ။ အဆိုပါပန်းကန် Multivarki အတွက်ချက်ပြုတ်ဖရုံသီးဖို့အလေးချိန်ပြောင်းသွားရရှိလာတဲ့။ "မုန့်ဖုတ်" mode ကို 40 မိနစ်အဆင်သင့်ကိုမေးပါ။ အချောပန်းကန်အနည်းငယ်အအေးနှင့်ပျားရည်နှင့်နို့နှင့်အတူအစေခံရန်လိုအပ်ပေသည်။