မီးဖို၌ဖုတ်ကျပ်ငါးကြင်း။ ချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အကြံပေးချက်ကို

ငါး - ကအမြဲကအရမ်းအရသာရှိတဲ့ဟင်းပါပဲ။ သူမလည်းကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားသည်လျှင် - ဤအောင်မြင်မှုသည်အိမ်ရှင်မအမျိုး၏မာနသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောရှုပ်ထွေးပြီးစာရွက်မှကြွလာသောအခါအထူးသဖြင့်တူ ငါးကြင်း, ကျပ် မီးဖို၌ဖုတ်။

Semi-ချောထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့အပေါ်အကြံပြုချက်များ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။

ပထမဦးစွာငါး၏ရွေးချယ်မှုကအကောင်းဆုံးတဝက်တစ်ကီလိုအထိအလေးချိန်အသေကောင်ကို, ဒါပေမယ့်ရှစ်ဂရမ်ထက်မနည်းဖြစ်လိမ့်မယ်လို့စိတ်တွင်ဘွားမြင်ခြင်းကိုခံရမည်။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌, ငါးကြင်းပန်းကန် ဒုတိယဘိုနီအတွက်အလွန်ရဲရင့်သည်။

ဒုတိယအချက်အသငျသညျအလွန်ဂရုတစိုက်အသားဝါတားဆီးဖို့ဝမ်းဗိုက်ဖွင့်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့အပွငျထိုသူအပေါင်းတို့သည်အူနှင့်အကြေးရှင်းလင်းဆွဲထုတ်ပါလိမ့်မည်ပြီးနောက်, သငျသညျအလွန်ကောင်းစွာငါးထွက်ဆေးကြောဖို့ရေအပြေးအောက်မှာရပါမည်, အခါးသီးမှုနှင့်ရေညှိ၏အနံ့နေဖို့ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါခေါင်ပေါ်အတွင်းပိုင်းကလောက် GUTS တစ်နည်းနည်းကြီးကအားလုံးကိုဇွန်းမြည်းစမ်းအနံ့လုယူပါလိမ့်မယ်။

ယခုတွင်သင်သည်ချက်ပြုတ်ဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် မီးဖို၌ဖုတ်ငါးကြင်း, - ထိုဂန္စာရွက်။ သငျသညျဖြတ်နေသောအယပ်နှင့်အပါးဟက်ကိုဖြတ်အသေကောင်ကိုရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်; နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကဆေးကြောပါ။ ငရုတ်ကောင်း, ဆား, Mayonnaise ၏ ဆက်လက်. ပွတ်အရောအနှော, အကြောင်းကိုလေးဆယ်မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌အမဲဆီသတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်ပတ်ရစ်။ ထိုအခါသင်သည်သတ္တုပါးထဲမှာ chat ဝတ်ပြုလို့ရပါတယ်။

သင်ကမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ကျပ်ငါးကြင်း, အဖြစ်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်ဒီစွမ်းဆောင်မှုရွေးချယ်စရာအဘယ်သို့သင့်ရဲ့အရသာနှင့်အချက်အပြုတ်ဦးစားပေးပေါ် မူတည်. တစ်ဦးမြားစှာရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့ကွောငျ့ကင်ဆားထုကုန်တယ်ကြက်သွန်သုံးပြီးချဉ်အသေကောင်ကို Stuff ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Next ကို, သင်ဝမ်းဗိုက်နှင့်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၎င်း၏ရောစပ်ကောင်းတစ်ခုအရသာအတွက် stuffing lay ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပေါ်မှာသတ္တုပါးလူးအဆီ, ငါးရွှေကြော်ကြက်သွန်ကွင်းကိုလက်ခံရရှိရန်, နေရာချနေပါတယ်။ ဂရုတစိုက်စာအိတ်ခြုံနဲ့မုန့်ဖုတ်ထားတော်မူ၏။ အချိန်ငါးကြင်း၏အရွယ်အစားပေါ်တွင် မူတည်. ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ သမျှသောမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်, ငါးကြင်းနှင့်အတူကျပ်ရဲ့တာဝန်ထမ်းဆောင်ခံရဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။

ဒါဟာငါး၏ပြင်ဆင်မှု၏ရိုးရှင်းမူကွဲဖြစ်ခဲ့သည်။ buckwheat နှင့်မှိုနှင့်အတူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ကျပ်ငါးကြင်း, - သင်ကပိုမိုရှုပ်ထွေးပေမယ့်လည်းပိုပြီးအရသာများနှင့်မွှေးကြိုင်ဟင်းလျာများ option ကိုပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောငါးအသေကောင်အကြောင်းကို 1.5 ကီလိုဂရမ်၎င်း၏ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းအရောအနှောချောဆီဖြစ်လိုသကြားလုံးပြင်ဆင်ထားရန်, ရေခဲသေတ္တာ၌အိပ်ရန်အနည်းငယ်စွန့်ခွာ။ (ပုံမှန်ကဲ့သို့) buckwheat ချက်ပြုတ်နှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူမှို၏အချပ်ကြော်ထား, ဒီအခြိနျမှာ။ မှိုဂျုံယာဂုနှင့်အတူရောနှောပြီးတော့သွားကြားထိုးတံကိုကွပ်မျက်ရန်လိုအပ်သည့်သူမ၏ဝမ်းငါးကြင်း, ဖြည့်ပါ။ အခုတော့တစ်ဦးအမဲဆီသတ္တုပါးပေါ်, Mayonnaise နှင့်အတူပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်သတ္တုပါးစာအိတ်ခြုံ, သူမ၏ငါးပင်ပန်းကြမ်းတမ်း၏ကျန်ထွက်အိပ်လေ၏။ အဆိုပါပန်းကန်အကြောင်းကိုလေးဆယ်မိနစ်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကောင်းမွန်စွာကအရမ်းအရသာရှိတဲ့ Get: ကများ၏ပိုလျှံစုပ်ယူတော်မူပြီးမှအရသာများနှင့်အဆီငါးနှင့်အတူစိမ်ဂျုံယာဂု, နှငျ့ငါးရုံအံ့သြဖွယ်အရည်ရွှမ်းသည်။

အဆိုပါအဆာအမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်းအစေခံစေခြင်းငှါအဖြစ် (ဥပမာ, sauerkraut) ချက်ပြုတ် (ဥပမာ, ကြက်သွန်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် zucchini) နှင့်ချဉ်နေကြသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပိုင်ရှင်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိပါတယ်တဲ့အဆာအဖြစ်သုံးစွဲဖို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သငျသညျလညျးစာရွက်ပူဇော်နိုင်ပါတယ် မီးဖို၌ငါးကြင်းဖုတ် အာလူးနဲ့။ ဒီပန်းကန်အဘို့အသငျသညျငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားငါးကြင်းနှင့်အာလူးပြင်ဆင်ပြီးသုံးချဉ်ဝေမျှထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အထူးစွပ်အိတ်, လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ Mayonnaise add အပေါင်းတို့နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေဖို့သေချာပါစေ။ ဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်လေးဆယ်မိနစ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အများဆုံးယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရသာချဉ်မုန့်နှင့်အတူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်, ငါးကြင်းလိမ့်မယ်။ သငျသညျသန့်စင်ခြင်းနှင့်ချဉ်ငါးလိုအပ်ပါတယ်ကြောင့်ချက်ပြုတ်ရန်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ် တင်. အချဉ်မုန့်နှင့်မုန့်ညက်အရောအနှောတွေနဲ့လုံးဝကဖြည့်ပါ။ လျင်မြန်စွာအရည်ရွှမ်းနှင့်ရယူပါ။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!