"Laktomin 80": ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အားကစားအာဟာရ

အားကစားအာဟာရ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုယနေ့သာအပျင်းမကြားသော်လည်း, ရှင်းလင်းပြတ်သားဤအမှု၌ရှိနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာအပေါ်အတူတကွထွက်ရှာရန်ကြိုးစားကြပါစို့။ ဒီနေ့ "Laktomin 80" ဟုခေါ်သည့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့အားကစားအာဟာရအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ whey ပရိုတိန်းစက်မှုလုပ်ငန်းအတော်လေးရေပန်းစားသည်ဖြစ်သောကြောင့်, အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ကိုရှာဖွေပါကတစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ယနေ့။

ဖြစ်ပါတယ် whey ပရိုတိန်း ကိုသင်ပိုက်ဆံချွေ

ဘဏ်ထဲမှာအမှုန့်ဝယ်ယူ, သင်, သင်တန်း, ကနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှု၏စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်ကနေဖန်ဆင်းတော်ကြောင့်, သင်သည်အတော်လေးနည်းနည်းပိုက်ဆံဘို့ပရိုတိန်းများများလာပြီဖြစ်ကြောင်းထင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်ဥပမာ, "Laktomin 80" နှိုင်းယှဉ်လျှင်မူကားတကယ်တော့သဘာဝထုတ်ကုန် (အသား, ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) နဲ့ (ကပြန်လည်သုံးသပ်အများဆုံးတတ်နိုင်နှင့်အရည်အသွေးမြင့်ဇာတိ whey ပရိုတိန်းကြောင့်တောင်းဆိုပင်ဦးဆောင်နည်းပြအမျိုးသားရေးဘောလုံးအသင်း left), ကထွက်လှည့် သူတို့ကအတူတူပင်အကြောင်းကိုကုန်ကျခဲ့ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပရိုတိန်းအာရုံပေါ်တွင်ပုံမှန်အစားအသောက်မဖြစ်နိုင်ဘူးအဖြစ်အားကစားကိုအစားထိုး ကာအားကစားသမားများအတွက်အာဟာရ အသားကိုအစားထိုးရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်နေဆဲဖော်ပြထားတာကိန်းဂဏန်းများကိုတွေ့မြင်ချင်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, whey ပရိုတိန်း "Laktomin 80" ၏တစ်ကီလိုကိုသင် 800 ရူဘယ်ကုန်ကျမည်, သို့သော်အတွင်းရှိပရိုတိန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှု 80%, ဆိုလိုသည်မှာ, စင်ကြယ်သောပရိုတိန်းတစ်ကီလိုဂရမ် 1000 ရူဘယ်ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။ အလှည့်တွင်, ကြက်သားရင်သား 22% ပရိုတိန်းများပါရှိသည်, ဒါပေမယ့်သူက 230 ရူဘယ်ကျိုးနပ်သည်။ အဲဒီကုန်ကျစရိတ်၏ရလဒ်နီးပါးတူညီဖြစ်ပါတယ်။

စင်ကြယ်သောပရိုတိန်းသို့မဟုတ်ဓာတုဗေဒ

ဖြစ်ကောင်းအဖြစ်မခက်ခဲတကယ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကြိုးအတှကျအလုပျလုပျလိမ့်မည်ဟုထုတ်ကုန်၏တူညီသောငွေပမာဏကိုပေးစေခြင်းငှါ။ သို့သျောလညျးသံသယတကယ့်ဒါ rosy ရှိမရှိရှိပါသလဲ ကျွန်တော်တို့ဟာမတူညီတဲ့အရသာနှင့်အတူပရိုတိန်းအာရုံစဉ်းစားပါ, အထူးသဖြင့်လျှင်, ယုံကြည်ဖို့ခက်။ ဒါဟာထူးခြားတခါတရံဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်အရသာ, ဆိုးဆေးများနှင့်ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်လုပ်သူကနေအလွယ်ကူဆုံးပရိုတိန်း, ဥပမာ "Laktomin 80" သုံးပြီးသင်လုပ်နိုင်သည်, ဤသည်ကနေကာကွယ်ပါ။ ဒါဟာကြီးမားတဲ့နှင့်လေးနက်သောဂျာမန်ကုမ္ပဏီ၏ထုတ်လုပ်မှုကသိမ်းပိုက်သဖြင့်, ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိပရိတ်သတ်များအတွက်လုံလောက်သောထက်ပိုခဲ့သောကြောင့်ထိုသို့တစ်ဦးကသုံးသပ်မှု, မကောင်းတဲ့မဖြစ်နိုင်ပါ။ အဆိုပါအကောင်းဆုံးအချိုး "စျေးနှုန်းအရည်အသွေး" ။

မူရင်းသို့မဟုတ်အတု

သင်အမှုန့်က၎င်း၏မူရင်းထုပ်ပိုးမဝယ်ဖို့လျှင်တကယ်တော့, တစ်ဦးအတုပေါ်ထိ မိ. လဲအလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အကျိုးဆက်များထိုကဲ့သို့သော "Laktomin 80" အဖြစ်, သင်ဥရောပ၌အားကစားအာဟာရ၏ဦးဆောင်ထုတ်လုပ်သူများထံမှသဘာဝထုတ်ကုန်များအတွက်များမှာပိုက်ဆံချွတ်ရဖို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးထားသောအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်မှာအကောင်းဆုံး, စျေးပေါတရုတ်အာရုံဖြစ်သို့မဟုတ်လို့ရပါတယ်လက်ကမြင်း, နို့ skimmed ။ အတုကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဟုတ်ပါတယ်, သေချာများအတွက် certified ရရှိထားပြီးကုန်သည်သင်လိုချင်တာကိုအတိအကျသင်သည်အဘယ်သို့ငါအပ်မည်ရှိရာကုမ္ပဏီဆိုင်အတွက်ကုန်ပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါရှိလျှင်, ဝယ်ယူတံဆိပ်အရာတစ်သွေးရည်ကြည်ပရိုတိန်းအကြောင်းအရာရဲ့ contents 80% ကြောင်းကိုညွှန်ပြပါလိမ့်မယ်ဘယ်မှာမူရင်းထုပ်ပိုးအတွက်သာအာရုံစူးစိုက်။

ပရိုတိန်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိမရှိ ကျန်းမာရေး

အလေးအနက်ထားအားကစားကိုလိုက်ရန်ဆုံးဖြတ်ထားပြီးသူမည်သူမဆိုများအတွက်သေချာပေါက်အရေးပါသောဆိုတဲ့မေးခွန်းကို။ အကောင်းတစ်ဦးထောက်ပံ့ရေးကြွက်သားမရှိဘဲကြီးပွား, ထိုသို့အပိုဆောင်းအဆီများတွင်အညစ်အကြေးများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါဘဲစင်ကြယ်သောပရိုတိန်းအသုတ်တစ်အာရုံရရှိရန်ဖြစ်နိုင်စေသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီကြွက်သားကယ်ဆယ်ရေးပေါ်ထွက်လာဖို့, အောက်လျော့ကျလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ သို့သော်လူများစွာမှားယွင်းဒြပ်ပရိုတိန်းနဲ့ဟိုစတီရွိုက်နှင့်အတူရောထွေး။ တကယ်တော့ဒါဟာသို့သော်, ကျန်းမာရေးပရိုတိန်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိမရှိအကြောင်းပြောနေတာပါကသင်ကအားကစားဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်အောက်၌မှန်ကန်စွာယူရန်လိုအပ်ကြောင်းမှတ်မိဖို့လိုအပ်, တူညီတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခနျ့အပျသူတို့ကိုယ်သူတို့ပရိုတိန်း, မိတ်ဆွေများ၏အကြံပေးချက်ကိုအာရုံစိုက်, သင့်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထိန်းအကွပ်မဲ့ဧည့်ခံခြင်း၏အကျိုးဆက်များ

ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးဒါပေမယ့်လည်းလက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်မှုသာသာအသုံးဝင်အပြောင်းအလဲများကိုသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပေါ်ပေါက်မည်ကိုအာမခံဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ကျန်းမာရေးကိုပထမဦးဆုံးအလေးနက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပရိုတိန်း၏မြင့်မားသောဆေးများ၏ဧည့်ခံစေနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့သိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, ဆိုဒီယမ်, ဗီတာမင် A နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ပမာဏကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဤသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များတစ်စီးရီးမှဦးဆောင်, အကျိုးဆက်များအစာအိမ်နှင့်ပျို့ချင်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံနှောင့်အယှက်တစ်ခုနာကျင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပရိုတိန်းတစ်ခုပိုလျှံအရိုးအစွမ်းသတ္တိကိုထိခိုက်စေနိုင်သော, ကယ်လစီယမ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုတိုးပွါးလာတဲ့အခါ။

ရောင်းသူတစ်ဦးလိုင်စင်ကိုမေးပါ, ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးစစ်ဆေးနှင့်အားကစားအာဟာရအတွက်အထူးကုနဲ့တိုင်ပင်ဘို့သွားကြဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။

လျှောက်လွှာမှတ်စုများ

ဒါဟာအကြံပြုပရိုတိန်းအာရုံနှင့်အလွန်ပါးလွှာသောလူသာမန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အဝလွန်အလွန်ခြောက်သွေ့ကာလ၌ရန်သတိပြုရပါမည်။ နှစ်ဦးစလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှု "Laktomin 80" အတွက်စံပြ။ ဒါကြောင့်ယူနည်း ဒါကကျနော်တို့အခုနည်းနည်းပိုစကားပြောရန်အရာဖြစ်တယ်။ ချက်ချင်းနံနက်ယံ၌တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီး - ဒီထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီအစားအစာများနှင့်တစ်နာရီအကြားအထဲတွင်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှသို့သော်နောက်ထပ်။ တစျနေ့၌သင်တို့၏နည်းပြ၏အကြံပေးချက်ပေါ်မူတည်ပြီးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် '30 3 မှ 5 စားသုံးခြင်းကနေလောင်နိုင်ပါတယ်ဒါဟာပိုပြီးပရိုတိန်းတစ်ပြိုင်နက်တွေဟာအစာကြေဖို့ခန္ဓာကိုယ်မဟုတျကွောငျးကိုအောကျမေ့ရကျိုးနပ်သည်။ ထိုအခါပရိုတိန်း၏ 50% သာမန်အစားအသောက်ထဲကနေလာရမည်ဟုမမေ့မလြော့ပါ။

သငျသညျကငျြ့သုံးခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်သင့်ရဲ့ကြွက်သားကတက်သည်ဖြစ်စေဖကျြဆီးခံရလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်ကတစ်ချို့တဲ့, တွေ့ကြုံကြောင့်အစားအစာများအကြားပရိုတိန်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကအစုံနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အဖြစ်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးသောအဘို့ကိုအမှန်တကယ် "Laktomin 80" assign '15 ညီမျှသောစံတစ်ခုတည်းထိုးများထဲမှ-တစ်ဝက်တစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ, မူရင်းအလေးချိန်, ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ဆန္ဒကိုပေါ်အခြေခံပြီးရမည်ဖြစ်သည်ကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - စုံလင်ခြင်းအောင်မြင်ရန်ရန်၎င်း၏ရှာပုံတော်ထဲမှာ overdo ပါဘူး။

စျေးနှုန်းအကွာအဝေး

ဘယ်လောက် "Laktomin 80" မူးယစ်ဆေးဝါးကိုလက်ခံရရှိသည့်အားကစားသမားကုန်ကျလိမ့်မည်နည်း ကီလိုဂရမ်လျှင်စျေးနှုန်းကြေညာခဲ့သည်ခဲ့ပြီး - (အရသာမပါဘဲ) အကြောင်းကို 800 ရူဘယ်။ ဒါကြောင့် (အမှန်တကယ်ရောနို့အဖြစ်အတော်လေးကြားနေမြည်းစမ်း) အရမ်းအရသာမရှိသောပုံရသည်လျှင်, သင်ကွဲပြားခြားနားသောသည်နှင့်အတူအခြားရွေးချယ်မှုယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ကုန်ကျစရိတ်ပြီးသား 1100 ရူဘယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကြိုတင်မဲအတွက်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ အလေးချိန်အားဖြင့်အမှုန့်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုဝယ်ခြင်းငှါပိုမိုလွယ်ကူတစ်စုံတစ်ယောက်က။ ပရိုတိန်းတွေအများကြီးလိုအပ်ပါသည်ရှိပါတယ်ကတည်းကဒါပေမဲ့အဲဒါကိုပဲမူရင်းထုပ်ပိုးအတွက် 15 ကီလိုဂရမ်အိတ်ဝယ်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ နီးပါးထက်ဝက်မှာ "Laktomin 80" အကြားခြားနားချက် (လုနီးပါးတိုင်းစားသုံးသူ testifies ၏သုံးသပ်ချက်) နှင့်ကြော်ငြာအမှတ်တံဆိပ်မပါပေမယ့်ငွေစု။ ထို့ကြောင့်အားကစားသမားများအတွက်ကအကြီးအရှေးခယျြမှု, အရည်အသွေးမြင့်မားခြင်းနှင့်မဟုတ်လည်းစျေးကြီးထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။