Walnuts နှင့်အတူသုတ်သင်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာအချိုပွဲ

အားလုံးသုတ်သင် မှစ. အသီးအများဆုံးအသုံးဝင်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်ခန်းခြောက်လေ၏။ သူဟာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သကြားလုံးတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်ကိုအောကျက caloric ပေမယ့်အာဟာရတန်ဖိုးအများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။ တံစဉ်များကို - လူအတော်များများဟင်းလျာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းကား, မိမိပါဝင်မှုနှင့်အတူလူကြိုက်အများဆုံးအချိုပွဲ။

တံစဉ်များကိုများနှင့်ပြင်ဆင်ပါ walnuts အရိုးရှင်းဆုံးစာရွက်အဘို့။

တံစဉ်များကို 300 ဂရမ်, တစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါပေါ်သူတို့ကိုအခြောက်ထို့နောက်တစ်ဦး colander အတွက်ယိုစီးကုန်အံ့, လျှော်ချွတ်ချွတ်။ တိုင်းတစ်ဝက်သုတ်သင်စတင်ခြင်း (အခြောက်လှန်းအသီး၏စုစုပေါင်းငွေပမာဏ၌သင်တို့ကိုတစ်နေရာရာမှာထက်ဝက်ခွက်ကိုလိုအပ်) walnuts လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. ။ တစ်ဖန်သို့မဟုတ် kremanku ထဲတွင်အခြောက်အသီးထားပါနဲ့ရက်ရက်ရောရောသူတို့အောက်ခြေမှပေါက်ကြားခဲ့အသီးနှင့်အတူချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်း။ walnut မျြးစိမျ့စိမျ့နှင့်နှင်တံမုန့်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးအတူ Plum ဆောင်ရွက်ပါသည်။

နှင့်မုန့်နှင့်အတူချက်ပြုတ် walnuts တံစဉ်များကိုအတူဤစာရွက်။

ကျနော်တို့ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်တံစဉ်များကို obsushennogo ချွတ်ချွတ်၏ 300-400 ဂရမ်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျပ်က walnuts (သာပေါင်း 100 ဂရမ်) လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေ့ချင်းညချင်းပေးပို့ခြင်း, ထိုမုန့်ကိုလောင်း။ နံနက်ယံ၌သင်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်များနှင့်ရပါလိမ့်မယ် အရသာနံနက်စာ, မည်သည့်သားညှပ်ပေါင်မုနဲ့နှိုင်းယှဉ်မရနိုငျသော။

နှင့်မုန့်အတွက်အခွံမာသီးနှင့်အတူချက်ပြုတ်သုတ်သင်သင့်ရဲ့ဧည့်သည်များအံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။ အခြောက်လှန်းသုတ်သင် 500 ဂရမ်ရေအေးထဲမှာ 10 မိနစ်ရပ်များနှင့်အရွယ်အစားပဲသန့်စင် walnut မှမြေပြင် 150 ဂရမ်နှင့်အတူရောထွေးဖို့ကုန်တယ်ရန်။ 30% သကြား (200 ဂရမ်) နဲ့ 750 ဂရမ်မုန့်နှင်တံ။ အအေးပြုတ်ရေတစျခှကျဖလားကိုဖြည့်ဖို့ 15 မိနစ်အဘို့အ gelatin ၏ 50 ဂရမ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကွန်တိန်နာထဲမှာပိုလျှံရေနှင့် Place ချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါ။ ထို့နောက်အေးမြသောကြပါစို့။ ထိုသို့သတ်မှတ်ထားကြာပွတ်မုန့်နှင့်အတူရောနှောပြီးတော့တံစဉ်များကိုအတူဆက်ပြောသည်မှစတင်သည်အခါ။ ပုံစံတခုသို့သွန်းလောင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပေးပို့ပါ။

သငျသညျစားပွဲတစ်ခုလျှောက်ထားမီ, သငျသညျပူရေထဲမှာခဏဘို့ငါတို့ပုံစံကိုလျှော့ချပြီးပန်းကန်ပေါ်သို့ contents တွေကိုဖွင့်, ထိုသို့အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ခေါက်ဖို့ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကပုံသဏ္ဍာန် retention ကိုအတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲသို့အလွယ်တကူရွေ့ပြောင်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ရာဟာပြီးလျှင်ချောကလက် 100 ဂရမ်အပါအနှင့်မုန့်အဆင်သင့်အတွက်အခွံမာသီးနှင့်အတူသုတ်သင်။ မီးဖိုချောင်ထဲမှာစမ်းသပ်နှင့်ဧည့်သည်များအံ့သြဖို့ရပ်တန့်မနေပါနဲ့, သင့်အလုပ်တန်ဖိုးထားလိမ့်မည်!

walnut နှင့်အတူအရသာအချိုပွဲ Plum တစ်ဦးရင်ခုန်စရာညစာချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဂရုတစိုက်တစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါပေါ်ခြောက်သွေ့သော, ထိုအရိုးကိုဖယ်ရှား, ကိုင်ရေနွေးထဲမှာ 40- 50 မိနစ်ပျော့ပြောင်းမှ 20 သုတ်သင်အပိုင်းပိုင်း။ ခှံ walnuts ၏အသီးအသီးထက်ဝက်အတွင်းသုတ်သင်ထားပါ။ အချဉ်မုန့် (200 30% အချဉ်မုန့်နှင့်အမှုန့်သကြားဓာတ်၏ဂရမ်သို့မဟုတ်သကြား - သင့်အရသာမှ) နှင့်အတူကြာပွတ်မုန့်များ၏မျက်မှန်နေရာထက်ဝက်။ ထိပ်တန်း - ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်ခံရဖို့အဆင်သင့် walnuts နှင့်အတူကျန်ရှိနေသေးသောချဉ်မုန့်နှင့်အချိုပွဲသုတ်သင်။

အနည်းငယ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် walnuts နှင့်အတူကျပ်တံစဉ်များကိုချက်ပြုတ်အချို့ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြည့်စွက် - "။ ဝက်အူချောင်းသုတ်သင်" get တစ်ဦး Blender နှင်တံများတွင် 250 ဂရမ် (တပြင်လုံးကိုအပိုင်းပိုင်းရှိသည်) inhomogeneous အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှတံစဉ်များကိုချွတ်ချွတ်။ peeled နှင့်ကုန်တယ် walnuts ၏ 6 ကိုအပိုင်းပိုင်း, 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ဇွန်းအဖြူနှမ်းမျိုးစေ့များ, 1 tbsp ။ ပျားရည်နှင့်ရိုးမား (ရရှိနိုင်ပါသည်ဘရန်ဒီဒါမှမဟုတ်ဘရန်ဒီ), သံပုရာသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်အခွံဇွန်း။ ပေါ်ထွက်ချထား, တစ်ဦးဝက်အူချောင်းသို့ဖွဲ့စည်းခဲ့အတူတကွရောနှော ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီး များနှင့်အထဲတွင်ပတ်ရစ်။ ဝက်အူချောင်းအသေးစိတ်ရေခဲသေတ္တာနှင့်အကျအဆုံးများဘီစကွတ် 1-2 ဖျန်းအစအနအတွက် cool ။ အဆိုပါပန်းကန်ပေါ်တွင်တင် portioned အပိုင်းပိုင်းသို့ Cut နှင့်ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

ထိုသို့သောဥပမာအားဖြင့်, ခပ်သိမ်းသောသုတ်သင်, walnuts အရည်ပျော်မှုခါးသီးသို့မဟုတ်၌နှစ်ပြီးသော, ကျပ်, အဖြစ်ခွံမာသီးများနှင့်အခြားအဂျတံစဉ်များကိုသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင် နို့ချောကလက်။ ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးအသီးနှင့်အတူမုန့်, ကြာပွတ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကုန်တယ်သုတ်သင်ခြင်းနှင့်အခွံမာသီးရောမွှေပါ။ ဒါဟာအမြဲအရသာဖြစ်လိမ့်မည်။ ပြင်ဆင်ပါနှင့်ပျော်မွေ့!