ကစီဓါတ်ဂျယ်လီ၏ဟင်းချက်

ကစီဓါတ်ကနေ Kissel မှတပါးလည်းအလွန်ရှေးခေတ်၎င်း၏သမိုင်းကိုပြန်ပိုပြီးအနှစ်တထောင်ထက်တတ်, လူကြိုက်အများဆုံးရုရှားအချိုပွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကလေးများနှင့် debilitated လူနာတွေအတွက်အသုံးဝင်သောအရာတို့သည်ကြီးစွာသောလုပ်သူများသည်, တစ်ဦးသောက်စရာသို့မဟုတ်ချိုမြိန်ဟင်းလျာများအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ အဆိုပါ GI ကျေးရွာအုပ်စုနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သူများသည်ဆရာဝန်တစ်ဦးအပျော့စာအိတ်နည်းလမ်းအဖြစ်အချိုပွဲအကြံပြုပါသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းအတော်လေးတွေအများကြီး, ကြီးမားတဲ့ပေါင်းထိုသူအပေါင်းတို့ကိုပိုမိုသို့မဟုတ်လျော့နည်းဗီတာမင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်ပါတယ်။ အရသာ, ကယ်လိုရီ, ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုအချိုပွဲ - ကြာရှည်နှင့်တည်ငြိမ်ရေးနှင့်အတူဖြည့်အချိုရည်နှင့်အအချိုပွဲအမျိုးမျိုးကျော်က၎င်း၏အားသာချက်များကိုအများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချ။

မကြာခဏအာလူးကိုသုံး, ဒါပေမယ့်လည်းပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးယူနိုငျသညျ, ခက်ခဲ pudding ကစီဓါတ်ပြင်ဆင်ပါ။ မသိရပါဘူးသောသူတို့အဘို့ တစ်ဂျယ်လီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို ကစီဓါတ်ကနေ, says: သောက်၏ပုံစံအတွက် jelly မှ 1st ယူရမည်ဖြစ်သည်။ အချိုပွဲအလတ်စားသိပ်သည်းဆများအတွက်ရေလီတာနှုန်းကစီဓါတ်ဇွန်း, - 2 ဇွန်း, ထူသော - 3 ။

ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆို pudding ချက်ပြုတ်။ အစပိုင်းမှာ Kiselnikov ရက်အနည်းငယ်သူ့ကိုကိုပြင်ဆင်သော်လည်း, သူတို့သည်မုယောစပါး, Oats, ပဲစေ့တွေဟာသုံးကျွမ်းကျင်။ ထိုသူသည်ရေကို 6 မျက်မှန်တစ်ဖန်စီဓါတ်ကိုယူပြီးကတည်းကအလွန်ထူသောရရှိသွားတဲ့။ အသီးများနှင့် berry သီးအချိုပွဲသူတို့ကိုအများကြီးပိုမြန်ဖြစ်လာသည်ပြင်ဆင်ထားရန်, အများကြီးနောက်ပိုင်းတွင်ထင်ရှားသင်ဖျော်ရည်ကိုနှိပ်သို့မဟုတ်တစ် decoction အောင်သာလိုအပ်ပါတယ်။

သို့သော်ဤသောက်စရာတစ်လောကလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပင် citric အက်ဆစ်နှင့်အတူအက်စစ်, crackers ၏ decoction အပေါ်အခြေခံပြီးနိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်ပါ။ ဂျယ်လီနို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်, Citrus ဟင်းရည် (သူတို့ထဲကပြီးနောက်ဖျော်ရည်ကိုကျော်လွှားပါလိမ့်မယ်), နို့, မုန့်, ယိုသို့မဟုတ်ကော်ဖီ၏ကစီဓါတ်ကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အဆိုပါကိစ္စတွင် rhubarb, နှင်းဆီ, oatmeal သို့မဟုတ်မည်သည့်အခြောက်လှန်းအသီးတတ်၏။ ပရိတ်သတ်တွေမကြာခဏဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်အချိုပွဲကိုပြင်ဆင်လော့။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရွေးချယ်မှုခြော, လူအပေါင်းတို့၏အများဆုံးချစ်ရာသခင်သည် berry သီးဂျယ်လီစဉ်းစားသည်, ထိုအရသာများနှင့်ဦးစားပေးအပေါ်မူတည်ပေမယ့်။ သူရိုင်းသီး, အနှုတ်၌နူးညံ့သိမ်မွေ့သော, ချိုမြိန်, အရည်ပျော်ရာမှအထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏။ သစ်တောသို့မဟုတ်ဥယျာဉ်တော်များ၏အရသာနှင့်အနံ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်, သူတို့ကဆေးကြောဖို့မလိုအပ်, ပိတ်ကျဲစနေတဆင့်အသီးဖျော်ရည်ညှစ်ဖို့, ပြုတ်ရေကျန်ရှိနေသေးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဆန်ခါမှတဆင့်ဟင်းရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, podsaharit နောက်တဖန်ပြုတ်။ လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖုကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ကစီဓါတ်ပျော်, အရောအနှော, ဟင်းရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပါးလွှာသောစမ်းချောင်းများတွင်သွန်းလောင်းနှိုးဆော်နှင့်ကို turn off ခဲ့သည်။ ချက်ချင်းစီဓါတ်ဂျယ်လီကနေသင့်တယ်မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်းရရှိခဲ့သည်။ အရိပ်အမြွက်: အဟင်းကိုအနည်းငယ်အနာစိမ်းထို့နောက်ရည်နှင့်အတူက basting တစ်ဇွန်းနှင့်အတူစားရသောသာအလွန်သိပ်သည်းအချိုပွဲချ, ပြုတ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်ဦးအေးမြသောက်စရာဆိုပါကရုံဿုံနွေရာသီအပူထဲမှာအငတ်ပြေ။

ကြော်ဂျယ်လီ ကစီဓါတ်ကနေအများဆုံးအကြိုက်ဆုံးရွေးချယ်ဖို့, အိမ်မှာချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားနေမဆို, များစွာသောတန်ဖိုးရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးများတစ်ဦး creamy အချိုပွဲပျော်မွေ့: မုန့် 3 ခွက်ကစီဓါတ် 2 ကြီးမားသောဇွန်းယူပါ။ ပထမဦးဆုံးအရာကြွင်းလေသမျှအတွက်ကစီဓါတ်ပျော်ဖို့မုန့်အနည်းငယ်အတွင်းလွင်ပြင်နှင့် vanilla, အနာစိမ်းကိုမြည်းစမ်းဖို့သကြားထည့်ပါ။ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်မုန့်များတွင်အရောအနှောကိုလောင်းကအဆက်မပြတ်နှိုးဆော်အပူလျှော့ချဖို့, အထူသည်အထိအကြောင်းကို 5 မိနစ်မီးဖိုပေါ်မှာကိုင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ အချိုပွဲ, ပန်းအိုးသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ဖလားသို့ရေခဲသေတ္တာတိုးချဲ့ခဲ့သည်။ စားပွဲတစ်ခုထိပ်ပေါ်မှာရေခဲမုန့်ကိုထားနှင့်သစ်သီးရည်ကျော်သွန်းလောင်းရန်အခါ။ ဒါပေမယ့်ကလေးသုံးနှစ်အသက်ဖြစ်ပါတယ်အထိဤအချိုပွဲအကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။

အတော်များများကလူကြီးများနှင့်ကလေးများချောကလက် pudding ကစီဓါတ်တန်ဖိုးထားနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာအရာကြွင်းလေမီးပေါ်တွင်တင်နေသည်, သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ပထမဦးဆုံးကစီဓါတ် 3 အသေးစားဇွန်းရောရပါမည်, နို့ 4 မျက်မှန်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့နို့ထဲမှာချောကလက်၏ထက်ဝက်ဘားအရည်ပျော်ဖို့နဲ့ထဲသို့သကြား၏ထက်ဝက်ခွက်လောင်းပြုတ်။ , ရောကစီဓါတ်ပါတဲ့စေီးကွောငျးသွန်းလောင်းနေတဲ့အနာစိမ်းပေးရန်, add အဆိုပါ vanilla သကြား, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့် Chilling ။