အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ, ချက်ပြုတ်နည်းများ
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေအကျွမ်းတဝင်ချိုချဉ်, ပြင်: ဝက်အူချောင်းဘီစကစ်မုန့်စာရွက်
ဝက်အူချောင်းဘီစကစ်မုန့်များအတွက်ဂန္စာရွက်
ဒီကျော်ကြားခဲဖွယ်စားဖွယ်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:
- ပေါင် shortcake;
- ကောင်းသောအရည်အသွေးထောပတ် 200 ဂရမ် (အဆီဥအကြောင်းအရာကိုကြည့် - က 74% ထက်ပိုမိုမြင့်မားသူဖြစ်ရမည်);
- 1 tbsp ။ သကြား,
- 2 tbsp ။ l ။ သဘာဝကကိုကိုးအမှုန့်,
- ပုံမှန်အဆီအကြောင်းအရာနို့၏တစ်ဝက်တစ်ဖန်;
- walnuts (optional ကို) ။
ကွတ်ကီးတစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်ရောနှောအတွက်စပါးကိုကြိတ်ဖို့ပိုမြန်သောအစအနသို့ချိုးဖျက်ဖို့လိုအပ်တယ်, ဒါမှမဟုတ်။ သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာပျော့ထောပတ်, ကိုကိုး, သကြားနဲ့နို့ရောမွှေပါ။ ထိုအခါအရောအနှောချောမွေ့တဲ့အထိ, သည်အထိအနိမ့်အပူနှင့်အပူပေါ်ကအားလုံးကိုထားပေမယ့်မပြုတ်မချက်ပါဘူး။ ယင်းနောက်ကစ်ကနေအစအနထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မော်ဒယ်ရွှံ့၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ နီးပါးပြုမိ - ရိုးရိုးပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတွက်ခြုံဖို့လိုအပ်သည့်တော်တော်များများအစိတ်အပိုင်းများ, ပုံစံဝက်အူချောင်း, စအလေးချိန်ကိုဝေ ခေပျြမြားစက္ကူ တင်းမာအနည်းဆုံးနာရီပေါင်းများစွာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်သတ္တုပါးနှင့်နေရာ။ အဆင်သင့်အချိုပွဲအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ သည်အချိန်လက်ဖက်, သင်သည်ဝက်အူချောင်းတစ်ဝတ်ပြုရပတ်ပတ်လည်ချပ်သို့ဖြတ်ကလေးဘဝထဲကနေအကျွမ်းတဝင်တစ်ဦးအားရစရာ, ခံစားနိုင်။
ဒါကြောင့်အပေါ် walnuts သို့မဟုတ် hazelnuts နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots, ချောကလက်ကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့် - ကြော်ဝက်အူချောင်းဘီစကစ်မုန့်ကိုလည်းအနည်းငယ်အခွံမာသီးတစ်လုပ်-အဆင်သင့်, ဒါပေမယ့်မရသေးအေးစက်နေတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 350 ကယ်လိုရီ, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးသို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးအပြောင်းအလဲအတွက်ကြိုးစားနိုင်အခြားရွေးချယ်စရာ - ၏သင်တန်း, ဒီပြီးသားကယ်လိုရီကြွယ်ဝသောအစားအစာများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
သငျသညျသစ်ကိုတစ်ခုခုကြိုးစားကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်လမ်းဖြင့်, သင်သည် creamy ဝက်အူချောင်းဘီစကွတ်အဘို့စာရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာသမားရိုးကျကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်ထားသည် ချောကလက် pudding, ဒါပေမယ့်ကိုကိုးအမှုန့်များ၏ထို့အပြင်ခြင်းမရှိဘဲ, နို့နှင့်အစားမုန့်တစ်တတိယခွက်ကိုတဝက်ပုံမှန်နို့ဆီဗူးယူပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါဟာအံ့သြလောက်အောင်အရသာအားရစရာထွက်လှည့်နှင့်သင်အားလပ်ရက်အဘို့ကြီးစွာသောချိုမြိန်စားပွဲပေါ်မှာဖန်တီးဒါမှမဟုတ်အပတ်အတွင်းသင်နှင့်ကလေးများမွေ့လျော်ကူညီပေးသည်။
Similar articles
Trending Now