နာနတ်သီးနှင့်အတူကြက်သားသုပ်: အရသာရှိတဲ့ဂန္

အသားအသီးအချိန်အကြာကြီးချက်ပြုတ်ပေါင်းစပ်။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကြောင့်အသီးပိုင်ထိုက်သောအရသာအသားပေးသည်။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့ကြက်သားနှင့်နာနတ်သီးကိုအသုံးပြုသုပ်အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ အံ့သြဖွယ်အချိန်များတွင်သုပ်မျိုးစုံ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏကိုတစ်ခါတစ်ရံလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးစာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းလျာများ: တစ်သုပ် နာနတ်သီးနှင့်အတူကြက်သား။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ဒီကယ့်ကိုရိုးရှင်းပြီးသုပ်။ ဒါဟာ Mayonnaise အပါအဝင်အားလုံး 4 ပါဝင်ပစ္စည်းများ, ပါဝင်သည်။ ကြက်သားနှင့်အဆငျသငျ့နာနတ်သီးအပြင်, ဒိန်ခဲသာချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

Z00 ဂရမ် ကြက်သားရင်သား , ပြုတ် pulverized နှင့်ပန်းကန်ထဲမှာ shift ။ ထို့နောက်သူတို့၏ sire ၏မှုတ်စည်သွတ်နာနတ်သီး၏ 200 ဂရမ်အိုးတလုံး, ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ကြက်သားမှသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ်အဆိုပါနာနတ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်းအစားကွင်းဖြစ်ရပါမည်။ ထိုအခါဒိန်ခဲ၏တူညီသော 300 ဂရမ်မှပွတ်, Mayonnaise, ဆား, ရောနှောသွန်းလောင်းလေ၏။

နာနတ်သီးနှင့်အတူသုပ် "နူးညံ့သော" - အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်စာရွက်ရှိပါသည်။ သင်တစ်ဦးတစ်ပေါင်ကိုပြုတ်ဖို့လိုတယ်ပထမဦးဆုံးအရာ ကြက်သား နှင့်ကြက်ဥ 7 ။ ပြီးတော့နှင့်ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့အခြားသောဖြတ်။ ထို့နောက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ပြောင်းဖူးစည်သွတ်နာနတ်သီးသည်အရည်သူတို့ထံမှညှစ်နှင့်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ထုကြက်သွန်နီ, Mayonnaise ဖြတ်ရောထွေးတစ်ဦးကြမ်း grater ဒိန်ခဲအပေါ်ရှိပါတယ်ပွတ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်, ဒိန်ခဲ - နာနတ်သီးနှင့်အတူကြက်သားများ၏ပန်းကန် '' သုပ်နီးပါးစဉ်ဆက်မပြတ်ပါဝင်ပစ္စည်း "။ သို့သော်နှစ်ဦးကိုအောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများဒိန်ခဲဆံ့မခံကြဘူး။ စည်သွတ်မှို - သူတို့ကို၏ပထမဦးဆုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံသည်အခြားဘုံပစ္စည်းပါဝင်သည်။ အမြားအပွား, သူတို့အများအပြားကအတော်လေးမျှော်လင့်မထားတဲ့၏ဒုတိယပစ္စည်း။

နာနတ်သီးနှင့်အတူဒီတော့သုပ် "ဖန်စီ Ladies" ။ ဒါဟာကြက်သားရင်သား, ကြက်သွန်, နာနတ်သီး, မှိုနှင့် Mayonnaise ပါဝင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာ, သင်တန်း, သင်လွှာပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်နေသည်စဉ်အခါ, စည်သွတ်နာနတ်သီးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ ကြက်သွန်, အန်စာတုံးတွေနဲ့အလတ်စားအပူကျော်ကြော်မှို။ သေးငယ်သောသည်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် Mayonnaise နှင့်အတူရောနှောကြက်သား, ခုတ်ဖြတ်။

အောက်ပါ ကြက်သားသုပ် ကယ့်ကိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းနှင့်မူရင်းနာနတ်သီးနှင့်အတူ။ ဒါဟာပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးမဟုတ်ဘဲအမြောက်အများပါဝင်သည်။ နာနတ်သီးနဲ့ကြက်သားအပြင်, ဒီသုပ်အတွက်ဆလတ်, အဝါရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, cranberries ပါဝင်သည်။ မုန်ညင်း, စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျရေနံ, သံပုရာဖျော်ရည်, ဒီသုပ်၏အဆာသည်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းပါဝင်သောတစ်ဦးအိမ်လုပ်ငံပြာရည်ကိုအသုံးပြုပါ။

ရေနံစိမ်းလွှာ (300 ဂရမ်) ကိုစတင် Cube သို့ဖြတ်ပြတ်သားသည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်ခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါဖြတ်တူညီတဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း (1 pc ။ ) မှာ။ ထိုအခါပါဝင်ပစ္စည်းများဆီဖြည့ရောမွှေပါ။ ဆလတ်ရွက်ခြင်းဖြင့်ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်း, ကကြက်သား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်နာနတ်သီး (100 ဂရမ်) stacked တစ်ပန်းကန်တွင်, ကအားလုံးကို cranberries ဖြန်းအပေါင်းတို့နှင့်အတူငံပြာရည်လောင်း။

နောက်ဆုံးစာရွက်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပမာဏနှစ်ခုဝေမျှအတွက်ညွှန်ပြ။

အများဆုံးကိစ္စများတွင်နာနတ်သီးနှင့်အတူကြက်သားသုပ်မိုးသည်းထန်စွာအစားအစာသည်မဟုတ်, သငျသညျအလငျးကို Mayonnaise ကိုအသုံးပြုဖို့သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်အတူကမွှေလျှင်, ကအစားအသောက်ပန်းကန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံကိုသာအထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအကြားဤသုပ်၏လူကြိုက်များတိုးပွားစေပါသည်။

နာနတ်သီးနှင့်အတူသုပ်၏နောက်ထပ်အားသာချက် - ကသောရေပန်းစားအမြင်ဖြစ်ပါသည် နာနတ်သီးအဆီလောင်ကျွမ်း။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုတစ်နာနတ်သီးကလူကိုတီထွင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အဆီ-ကိုမီးရှို့ထုတ်ကုန် - ကကွဲပြားခြားနားသောနာနတ်သီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်အစားအစာမှာကလူကိုတကယ်ကိုယ်အလေးချိန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးရုံဒဏ္ဍာရီ, ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုအစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းထုတ်ကုန်များ၏အခြေခံစွမ်းအင်စားသုံးမှုနှင့်အထူးမဟုတ်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လျော့နည်းခြင်းဖြင့်အောင်မြင်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, နာနတ်သီး - ကကိုယ်အလေးချိန်ရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အဘို့, လက်ျာထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဆီနှင့်ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကသာ 17% နှင့်ကျန်အပိုင်းရှိသည်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို - ရေသည်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူဗီတာမင် ..

ဒါကကိုယ့်သတိနဲ့နာနတ်သီးတစ်ခွင်ကိုစားဖြစ်ပါတယ်။ အစာအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သူတို့သည်အထူးသဖြင့်။ အစာအိမ်အသီးဖျော်ရည်၏တစ်ဦးပိုမိုလျှို့ဝှက်ချက်ရှိသည်သောလူတို့အဘို့, နာနတ်သီး contraindicated ။ တောင်မှကျန်းမာလူတစ်ဦးနာနတ်သီး၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကတစ်ကြိမ်မသုံးသင့်ပါတယ်။