ပြောင်းဖူးဟင်းချို: ချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများ

ညစာများအတွက်ဟင်းချိုထမင်းချက်ကဘာလဲ? ဤမေးခွန်းကိုနေ့တိုင်းတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ကိုယ်တော်တိုင်ကမေးတယ်။ သူမသည်ပန်းကန်အရသာနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးဝင်ခဲ့ပါတယ်လိုသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်စံပြ option ကို, အတွေ့အကြုံရှိကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏အမြင်များတွင်တစ်ပြောင်းဖူးဟင်းချိုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအမျိုးမျိုးရှိ Recipes ။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးချင်းစီအသင့်တော်ဆုံး option ကိုရွေးချယ်ဖို့အခွင့်အလမ်း။

လျင်မြန်စွာနဲ့အရသာရှိတဲ့

အသက်တာ၌နေ့လယ်စာအဘို့အဘယ်မှာမလုံလောကျအချိန်အခြေအနေများရှိနေပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျလျင်မြန်စွာပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်ဟုတစ်ပန်းကန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးသည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးပေမယ့်မူရင်းအလုံအလောက်ပြောင်းဖူးဟင်းချိုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ အဆိုပါအစီအစဉ်၏ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခါတစ်ရံ "အလျင်အမြန်။ " ဟုခေါ်ကြသည် သငျသညျရှိသည်သေချာစေရန်:

ဟင်းရည်၏လီတာနှုန်း 3 အာလူး, 2 ဆလရီ, chive, မုန့်ညက်, မုန်လာဥနီ, နို့ (သို့မဟုတ်မုန့်) ၏ဖန်, ဆား, ကြက်သွန် 2, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 40-50 ဂရမ်, အစိမ်းပဲနှင့်ပြောင်းဖူး၏ 5 ဇွန်း၏ 30-40 ဂရမ်နှင့် အနည်းငယ်ငရုတ်ကောင်း။

ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းပညာ:

1. ပထမဦးစွာသင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့် peeled ကြက်သွန်နီ။ အတူတူနေတဲ့မုန်လာဥနီနှင့်အတူပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဆလရီကုန်တယ်ကွင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ - ရုံ Mince ။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအိုးထဲသို့လောင်းတဖြည်းဖြည်းဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့သည်။
3. , ကြက်သွန်နီဆလရီရမညျအရသာမြှင့်တင်ရန်အချို့ဆား Add နှင့်အလတ်စားအပူပေါ် 5 မိနစ်ကြော်။
4. မုန်လာဥနီမှအိပ်ပျော်နှင့်အခြား 5-6 မိနစ်အစားအစာချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
5. ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ထို့နောက်သူက 1 မိနစ်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။
6. လူအပေါင်းတို့သည်မုန့်ညက်ဖြန်းခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုမှာထုတ်ကုန်ကိုတောင်တဆယ်မိနစ်ခန့်ကြော်ရမည်ဖြစ်သည်။
7. ဤအချိန်တွင်, သင် Cube သို့အာလူးအခွံနွှာခြင်းနှင့်ဖြတ်နိုင်ပါ။
8. အဆိုပါဟင်းရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသွန်းလောင်း။ မရလျှင်, သင်ပုံမှန်နို့ကိုသုံးနိုင်သည်။
9. မိမိအဆူအာလူးအိပ်ပျော်ဖို့ပြီးနောက်။ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။

ပြောင်းနှင့်ပဲစေ့တွေဟာမိတ်ဆက်ပေးဖို့လုပ်ငန်းစဉ်၏မကုန်မီ 10 3 မိနစ်။ ထိုသူတို့က, လတ်ဆတ်အေးခဲသို့မဟုတ်အဆငျသငျ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီး, သေးအတော်လေးအရသာရှိတဲ့ဟင်းချိုပြောင်းဖူးထွက်လှည့်။ ပင်သက်သတ်လွတ်စားဘို့အကိုက်ညီထုတ်ကုန်၏ဤအစုနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း။ နှင့်အခြားလူတွေပဲမိနစ်အကြာတွင်အကြီးအပျြောအပါးရနိုင်သည်။

မှိုနှင့်အတူဟင်းချို

ကမှိုရာသီအခါဆောင်းဦးခုနှစ်တွင်, လူတိုင်းကိုသစ်တောကသူ့လက်ဆောင်တွေတက်စတော့ရှယ်ယာဖို့လိုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်မြို့သားထိုသို့ရှည်လျားလေ့အကျင့်ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ ထိုအခါတပြင်လုံးကိုတစ်နှစ်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်စိတ်ဝင်စားဖို့ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးကိုနှစ်သက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဥပမာ, မှိုပြောင်းဖူးနှင့်အတူဟင်းချိုချက်ပြုတ်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သစ်တောထွက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုချက်ပြုတ်နည်း, အမြဲစိတ်အားထက်သန်စိတျဝငျစား။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအခြေခံထုတ်ကုန်များ၏အောက်ပါ set ကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

2 ကြီးမားသောအာလူး, မှို (သို့မဟုတ်အခြားမှို) ၏ 200 ဂရမ်ဆား, 2 COB နှင့်လတ်ဆတ်အေးခဲပြောင်းဖူး, ကြက်သွန်, ငရုတ်ကောင်း, မုန္လာဥနီ, ပန်းဂေါ်ဖီတစ်ဝက်နှင့်ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီး၏ 200 ဂရမ်အထူငါးပိ။

အဆိုပါဟင်းချို၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းကအရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်:

1. အဆိုပါ COB အပေါ်ပြောင်းဖူးပြုတ်, ပြီးတော့ညင်ညင်သာသာတစ်ဦးဓါးတွေနဲ့အစေ့ခွဲခြား။
2. မုန်လာဥနီနဲ့အာလူးအခွံနှင့်ကြီးမားသောဖြာ။
3. ဂေါ်ဖီထုပ် florets သို့ဝေ။
4. အန်စာတုံးကြက်သွန်နီပြိုလဲသွားပြီ, အဲဒီနောက်ရေနံအားဖြင့်ကြော်။
5. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်မှိုသို့ဖြတ်, သန့်စင်ဒယ်အိုးမှထည့်ပါ။
6. ရေလောင်းဖို့ဒယ်အိုးထဲမှာ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, ပြောင်းဖူး, မုန်လာဥနီနဲ့အာလူးထဲမှာထားလေ၏။
7. အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီပြီးတာနဲ့မှိုနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူကြော်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
8. နောက်ဆုံးခေါက်ဆွဲထားနံ့သာမျိုးကိုဖုံးလွှမ်း။

အဆင်သင့်ဟင်းချိုအနည်းငယ်ဘီယာအရက်ချက်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်အဖုံးကို 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည်သငျ့သညျ။

meatballs နှင့်အတူဟင်းချို

အသားကိုပထမဦးဆုံးဟင်းမလုယူဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သငျသညျပြောင်းဖူး grit အတူဟင်းချိုဖို့ meatballs add လျှင်သင်ဒီတွေ့နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါစာရွက်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့နှင့်ထမင်းချက်မဆိုအထူးအချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ ပထမဦးဆုံးအသင်တို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်:

15 ပြောင်းဖူး grit ၏ဂရမ်နှင့်ထောပတ်၏တူညီသောအရေအတွက်နှစ်ခုမီးသီးအမဲသား, ဆား, ကြက်ဥ, Laurel အရွက်, မုန်လာဥနီနဲ့ parsley 3 sprig ၏ 70 ဂရမ်။

နည်းပညာများချက်ပြုတ်:

1. အဆိုပါစင်ကြယ်မုန္လာဥနီကိုဆီကြက်သွန်နှင့်အညိုရောင်ကုန်တယ်။
2. ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ရေကိုပြုတ်ပြီးတော့နီးပါးချက်ပြုတ်တိုင်အောင်ဖို့ဆေးကြော grit add နှင့်ချက်ပြုတ်။
3. ဒယ်အိုးကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထားပါ။ ထို့နောက်ဒယ်အိုးတစ်ဦးဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ထဲသို့ဆားနှင့်အတူရာသီနှင့်ဆမ်း။
4. ဤအချိန်တွင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူအသားတစ်ဦးအသား grinder အတွက်ခံရသင့်ပါတယ်။
5. ကြက်ဥထည့်ပြီးမျက်စိကန်းသပ်သပ်ရပ်ရပ်နည်းနည်း meatballs ၏ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိုးဆော်။
6. သူတို့ကိုဆူရေထဲမှာမိနစ်အနည်းငယ် Podvarit ။

meatballs ်ထမ်းဆောင်မီ, ပထမဦးဆုံးကျွန်တော်တစ်ဦးပန်းကန်ထဲမှာထားရန်ရှိသည်, ပြီးတော့နောက်ကျောနှင့်ဖောဖောသီသီအားလုံးလတ်ဆတ်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြန်းဟင်းချိုသွန်းလောင်း။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမုန့်ဟင်းချို

ပရိသတ်တွေသိပ်သည်းရောနှောပြောင်းဖူးဟင်းချိုကိုကြိုက်ရပေမည်။ ဒါကြောင့်ကိုပြင်ဆင်သောအားဖြင့်စာရွက်, အောက်ပါပစ္စည်းများကိုလည်းပါဝင်သည်:

အေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်အဆငျသငျ့ပြောင်းဖူးဘဏ် 1 400 ဂရမ်, 2 အာလူး, ရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်, ဆား, မုန်လာဥနီ, Tsp ဟင်း၏ 0.5 လီတာ, 35 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဂရမ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

ဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများ:

1. မုန်လာဥနီနဲ့အာလူး, ကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးတော့သေးငယ်တဲ့ Cube, strips တွေသို့မဟုတ်မတရားပုံသဏ္ဍာန်၏ချပ်သို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။
2. ပူပြင်းတဲ့ရေနံနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာအိပ်ခြင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်မျက်နှာပြင်၏မိုက်ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေစရာမလိုဘဲသူတို့ကိုကြော်ရန်ပြင်ဆင်အစားအစာများ။ ဒီနည်းပညာနောက်ဆုံးမှာအချောဟင်းချို၏အရသာကိုအများကြီးတောက်ပနှင့်ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်ပါတယ်စေမည်။
3. ရေဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (သို့မဟုတ်ဟင်းရည်) လောင်းနှင့်အနာစိမ်းအလေးချိန်မှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အလုပ်အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူးကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက, ထို့နောက်သူကဒီအဆင့်မှာ add သငျ့သညျ။
4. အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များအလုံအလောက်ပျော့များမှာသည်အထိချက်ပြုတ် Continue ။ စည်သွတ်ပြောင်းဖူး၏အမှု၌ 5-6 မိနစ်ခန့်ပိတ်သိမ်းမတိုင်မီအုပ်ချုပ်ခွင့်ရပါမည်။
5. ဒါကြောင့်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းစင်ကြယ်သောတူမည်မဟုတ်သည်အထိအရောအနှော, တစ်ဦး Blender အတွက်ဆန်ခဲ့သည်။
6. ဆား Add နှင့်ထပ်ဟင်းချိုပြုတ်, ပြီးတော့ချက်ချင်းအပူကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

အဆိုပါပန်းကန်များသောအားဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အလှဆင်နေတဲ့ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သော crackers add နိုင်ပါတယ် pohrustet ပရိသတ်များ။

နူးညံ့သိမ်မွေ့မုန့်

တကယ်ပြောင်းဖူးဟင်းချိုနဲ့တူလူအတော်များများ။ အဆိုပါစာရွက်ယခင်ဗားရှင်းအတန်ငယ်ဆင်တူသည်။ ကျနော်တို့ကအောက်ပါအချိုးအတွက်တူညီတဲ့ထုတ်ကုန်များအများအပြားလိုအပ်:

450 ဂရမ် corncobs 1 ကြက်သွန်, chive 3, မုန်လာဥနီ, 700 နို့ ml, ရေတစ်ဖန်, 35 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဂရမ်ခွံငရုတ်ကောင်း, ဆားနှင့်အချို့နံ့သာမျိုးကို (ငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်ကောင်း) ။

ဒီပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပိုင်ထိုက်သောရှိပါတယ်:

1. သူတို့ကိုယ်တိုင်နက်ဒယ်အိုးထဲမှာ COB အပေါ်အိပ်နှင့်နို့လောင်းနေစဉ်နားရွက်နှင့်အတူ, အစေ့ဖြတ်လေ၏။
2. မီးပေါ်တွင်တင်ပြီးဆူအောင်တည်ပါအကြောင်းအရာများကိုဆောင် ခဲ့. , ထို့နောက်မီးလျှံလျှော့ချနဲ့ 8 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့စွမ်းရည်။
3. မတရားဖမ်းဆီးကျန်ရှိနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်ဖြတ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက် Form ကိုအပိုင်းပိုင်းအရေးမထားဘူး။
4. သုံးမိနစ်အညိုရောင်နှင့်ကြက်သွန်နီက shift မှပူရေနံနှင့်အတူတစ်ကြော်ဒယ်အိုးတွင်။
5. 5 မိနစ်အဘို့အဖုံးအုပ်လျက်ကျန်ရှိနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မျှတည်ထားပါ, Add ။
6. COB နို့နှင့်စွန့်ပစ်ရာမှရ။ သူတို့ကမရှိတော့လိုအပ်နေပါသည်။
7. ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှောက်သွားနှင့် 20 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်တစ်ဦးအဖုံးအောက်မှာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့နို့နှင့်အတူပြီနောက်ဟင်း၌တည်၏။
8. အရောအနှောပြီးနောက်တစ်ဦး Blender အတွက်ဆန်, အအေးရမယ်, အဲဒီနောက်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြ။

အဆင်သင့်ဟင်းချိုပြုတ်ပြောင်းဖူး၏အနည်းငယ်အစေ့အဖြစ်အများအပြားအဖြစ်သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီချပြီး, အင်တုံသို့သှနျးလောငျးနိုငျသညျ။

အရှေ့အစဉ်အလာ

တရုတ်ကြက်သားနှင့်အတူပြောင်းဖူးဟင်းချိုချက်ပြုတ်အလွန် ချစ်. ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါစာရွက်မဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ကောင်းကင်ဗိုလ်ခြေအရှင်အရင်ကဆိုရင်များအတွက်လွယ်ကူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင်မှာ, ထုတ်ကုန်များ၏အတော်လေးတစ်ဦးအထင်ကြီးခင်းကျင်းယူပါလိမ့်မယ်:

2 ကြက်သားရင်သား, ကြက်သွန်, ပြောင်းဖူး COB 4, ဆား, ဟင်းရွက်ဆီ၏ 30 ml, 4 စင်တီမီတာဂျင်းအမြစ်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏ 50 ml, 2 ကြက်ဥ, 15 ဂရမ်ကစီဓါတ်, ကမာဆော့စ်ဇွန်း (optional) နှင့်တစ်ဝက် cilantro ရောင်ခြည်။

အဆိုပါဟင်းချိုပြင်ဆင်နေ၏လုပ်ငန်းစဉ်:

1. COB လက်ဆေး, ပြီနောက်ဟင်းသို့သူတို့ကိုငါထားရေ add နုသည်အထိချက်ပြုတ်။
2. သီးခြားစီရေနံကြက်သားရင်သားကြော်။ ပြင်, အသားအနည်းငယ်လာခြင်းသငျ့သညျ။ ထို့နောက်သူက get နှင့်ခြမ်းမှခဏဖယ်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။
3. အဆိုပါကြေမွကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ခြစ်ဂျင်းဖြည့်ဖို့အတူတူဒယ်အိုးထဲမှာ။ ထုတ်ကုန်များအနည်းငယ်ဆားနဲ့ထမင်းချက်, အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်။
4. ပြောင်းဖူးချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျန်ရှိသောရေကိုသွန်းလောင်း။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, အသားနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏ထည့်ပါ။
5. ကောကျပဲသီးနှံအတွက် cobs ကနေဖယ်ရှားခဲ့သည်။
6. အမဲသားကိုလုံးဝအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့သူကထုတ်ယူပြီးပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
7. ပြောင်းဖူးပြောင်းလဲရန်နှင့်ကမာဆော့စ်ငါသွန်းလောင်းရန်တူညီဒယ်အိုးထဲမှာ။ Massa နောက်တဖန်ပြုတ်ဖို့မရှိသေးပါဘူး။
8. ပဲပိစပ်ဆော့စ်တွေနဲ့ကစီဓါတ်၏အကြွင်းအကျန်က Add, ပြီးတော့တဖြည်းဖြည်း Pre-ရိုက်နှက်ကြက်ဥမိတ်ဆက်ပေး။

အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အခုဆိုရင်သင်သာဆားပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပါတယ်ချက်ချင်းစားဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ပင်လယ်စာဟင်းချို

ပုဇွန်နှင့်အတူတစ်ဦးကအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ချဉ်းကပ်ပြောင်းဖူးမုန့်ဟင်းချို။ အဆိုပါစာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးလူတိုင်းနီးပါးမှလက်လှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းလိုအပ်သောထုတ်ကုန်လည်းမရှိအိမ်တော်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်:

ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလီတာ 1 ကြက်သွန်, မုန့် 500 milliliters, မုန်လာဥနီ, peeled ပုစွန်၏ 350 ဂရမ်, စည်သွတ်ပြောင်းဖူး, ထောပတ်နှင့်½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနနွင်း 1 ဘဏ်။

အဘိတ်ဟင်းချိုနည်းနည်းပဲအချိန်ယူ:

1. ပထမဦးစွာထုကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ခြစ်မုန္လာဥနီဒယ်အိုးထဲမှာကြော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
2. အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ဆားရည်အိုင်နှင့်မျှတည်ထားပါနှင့်အတူပြောင်းဖူးထည့်ပါ။
3. စတော့ရှယ်ယာသွန်းလောင်းရန်နှင့်အနာစိမ်းထံသို့ဆောင်ခဲ့ဖို့ဒယ်အိုးထဲမှာ။ မုန္လာဥနီနှင့်ပြောင်းဖူးအရောအနှောကိုဤပြောင်းကုန်ပြီပြီးနောက်။
4. အခြား 10 မိနစ်နနွင်း, ဆား, မုန့်နှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။
5. အိုးချောသည်အထိရိုက်တယ်။ ဒီစံပြနှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender သည်။
6. strain တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့အရောအနှောရရှိလာတဲ့ကမှပုစွန်ထည့်ပါ။ Cook ကအစားအစာများကိုအတူတကွအခြား 10-15 မိနစ်။

ဒါကြောင့်ကြိုးစားပြီးဖို့လုံလောက်တဲ့ကံကောင်းလူတိုင်းအဘို့ဤမွှေးဟင်းချိုပျော်မွေ့။