ဘယ်လိုအသုံးဝင်သင်္ဘောသဖန်းသီး, လတ်ဆတ်သောအမျိုးသမီးများနှင့်အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးအဘို့အအကျိုးကျေးဇူးများ

ဖြစ်ကောင်းအားလုံးတစ်ကြိမ်သင်္ဘောသဖန်းသီးကြိုးစားခဲ့သည်။ အမျိုးသမီးများ, အမျိုးသားများနှင့်ကလေးများများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကြီးမားဖြစ်ကြသည်။ ဒါကဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးကြလိမ့်မည်အရာဖြစ်တယ်။

အဆိုပါသင်္ဘောသဖန်းသီးဘာတွေလဲ?

သင်္ဘောသဖန်းသီး - မွှေးအသီး, ရင့်ကျက်ပုံစံအတွက်အလွန်ပျော့ပျောင်းနှင့်အရည်ရွှမ်း။ ဒီယဉ်ကျေးမှု၏သမိုင်းကိုပြန်ရှေးတတ်၏။ ဒီအသီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၏ပထမဦးဆုံးဖော်ပြထားခြင်းအဖြစ်စောစောအီဂျစ်ယဉ်ကျေးမှုအဖြစ်ကိုတွေ့နေကြပါတယ်။ ရှုထောင့်သင်္ဘောသဖန်းသီးခဲကြီးတစ်ခုဇီးသီးသို့မဟုတ် apricot ကျော်လွန်။ အသီး၏ထိပ်တွင်တစ်ပါးလွှာအရေပြားနဲ့ဖုံးလွှမ်းနေသည်အစေ့၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ, အစေ့အသေးစားနှင့်ပျော့ပျောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးအများအပြားအမည်များ: သင်္ဘောသဖန်းပင်, သဖန်း, သင်္ဘောသဖန်း, သင်္ဘောသဖန်း လျက်, တကယ်တော့, သင်္ဘောသဖန်းသီး။ အသီးအပွအဘယ်သူ၏စည်အမြင့်အတွက်နှစ်ဆယ်မီတာအထိရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်အပင်တစ်ပင်ပေါ်ပေါက်ပါဘူး။ သူကအနှစ်ငါးရာမှအပင်တစ်ပင်အသက်ရှင်တော်မူသည်နှင့်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းစပါးရိတ်ရာကာလဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ အစားအစာများတွင်သာသီးသောအသီးအနှံအကောင်းဆုံးကိုလောင်လေ၏။ သင်္ဘောသဖန်းသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ ကိုခန္ဓာကိုယ်အလွန်ကြီးမားသည်။ ဆေးပညာအသုံးများသည်နှင့်အပင်၏အရွက်နှင့်အခေါက်။

တိုးတက်မှု၏အမျိုးအစားများနှင့်နေရာများ

ကပေါက်ထားတဲ့အတွက်ရိုးရာဒေသများ: Peach သစ်ပင် - ဤအရှေ့နိုင်ငံတွေ, တချို့အာရှပြည်နယ်များ, မြေထဲပင်လယ်နှင့်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်အနီးနိုင်ငံပေါင်း။ သင်္ဘောသဖန်းသီးအလယ်အလတ်စိုထိုင်းဆများနှင့်နေရောင်ခြည်နှင့်အတူအဆင်သင့်နွေးတဲ့ရာသီဥတုလိုအပ်သည်။ သစ်သားအချို့အမျိုးအစားများကွဲပြားခြားနားအအေးခုခံ, ရုရှားအတွက်, ဒါပေမယ့်ကိုသာတောင်ဘက်၌ထကြီးထွားလာ။ သင်္ဘောသဖန်းသီးလေးရာမျိုးပေါင်းကျော်ရှိပါတယ်။ သူတို့ကအသီး၏အရွယ်အစား, ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရောင်, အရသာပျော့ဖတ်, သစ်ပင်အမြင့်, ရငျ့မှုနှုန်းအတွက်ကွာခြား။ တချို့ကအမျိုးပေါင်းစပါးရိတ်ရာကာလအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နှစ်ထုတ်လုပ်ပေးသည်။

သင်္ဘောသဖန်းသီး: ဖွဲ့စည်းမှု

သင်္ဘောသဖန်းသီးကြားအမျိုးမျိုးကြွယ်ဝနေသောခေါင်းစဉ်: ဂလူးကို့စ, maltose, sucrose, levulose ။ ထိုအသီးကိုအက်ဆစ်အဖြစ်: citric, glyceric, quinic, shikimic အက်ဆစ်, oxalic acid ကို။ ပိုများသောကြားအခြောက်လှန်းအသီးအပွတွင်ပါရှိသောအခြောက်။ အသီးကြွယ်ဝ pectin, သံ, ကြေးနီ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, မက္ကရို။

သင်္ဘောသဖန်းသီးတွင်ပါရှိသောဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင် - လုနီးပါးအားလုံး B-ဗီတာမင် (B1, B2, ခ 5 ဖြစ်ပါသည် B6 ဟာ, B9), ဗီတာမင် A, C, E နဲ့, PP ။ beta-carotene အချို့အကြောင်းအရာများရှိပါသည်။ ဤအ element တွေကိုအားလုံး၏ရှေ့မှောက်တွင်သန္ဓေသား၏ရင့်ကျက်၏ဒီဂရီပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အများဆုံးကွီးမှည့်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးဆင်ခြင်၏။ အောက်တိုဘာလ - အသီး ripening များအတွက်အဆင်သင့်ကာလသြဂုတ်လဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ဦးမှည့်သောသင်္ဘောသဖန်းပင်မှာကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝကြီးမြတ်သည်မဟုတ်ကြောင်းကိုမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုအမှန်တကယ်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။

သင်္ဘောသဖန်းသီး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

အဘယျသို့သင်္ဘောသဖန်းသီးသက်ရှိများမှအကြိုးခံစား? ဒါဟာအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

• ကြောင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်များ၏ content မှကိုယ်ဝန်နှင့်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုသင်တန်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ဗီတာမင် B ကရှုပ်ထွေးသောဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကနေခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ဗီတာမင် C များပါဝင်သောအကြောင်းအရာအအေးမိခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုဆန့်ကျင် prophylactic သင်္ဘောသဖန်းသီးများတွင်ပြောင်းလဲနေသည်။
• သကြားအကြောင်းအရာဦးနှောက် function ကိုသာသက်ရောက်သည်။
• သင်္ဘောသဖန်းသီးအပူချိန်ကိုလျှော့ချစေတယ်။
• ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူရုန်းကန်နေတာဖြစ်ပါတယ်။
• အစာခြေပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
• ဇာတိပကတိအချုပ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။
• သင်္ဘောသဖန်းသီး antitussive, expectorant ဖြစ်ပါတယ်။
• အဆုတ် function ကိုပုံမှန်။
• ဒါဟာသွေးအားနည်းရောဂါ၏ကိစ္စများတွင်ကူညီပေးသည်။
• အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး pectin ပါဝင်သည်, ထို့ကြောင့်ပွင့်လင်းသောဒဏ်ရာများကိုလျင်မြန်စွာအနာကိုအားပေးအားမြှောက်။
• ဒါဟာလက်စထရော plaque အားဖြင့်ထိုအသွေးကိုသန့်စင်။
• Detoxifies ။
• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြော system ပေါ်တွင်တစ်ဦးကကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲအကျိုးသက်ရောက်မှု။
• ဒါဟာအရေပြားရဲ့ခိုင်မာတဲ့နှင့် elasticity သက်ရောက်သည်။
• ဒါဟာ genitourinary စနစ်နှင့်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။
• တစ်ဦးက Diuretics ဆီး။
• အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး halitosis ရှင်းလင်းစေပါတယ်။

အသီးအပြင်, ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အပင်၏အရွက်နှင့်အခေါက်ရှိသည်။ ကြောင့်အရွက်များတွင်ဆိုးဆေး၏မြင့်အကြောင်းအရာ, သူတို့ကဝမ်းလျှောဆန့်ကျင်ခြင်း, ပြုပြင်တာတွေများ၏နည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ အရွက်၏တစ်ဦး decoction နှင့် colitis နှင့်အတူရုန်းကန်နေ, လေလျော့ကျစေပါတယ်ဝမျးကသြှေးသှနှင့်အစာအဆိပ်သင့်၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးပြုလုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

လတ်ဆတ်သောအရွက်များအရေပြားတစ်သန့်ရှင်းရေးအေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ နီခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေ, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနာစိမ်း။

အရွက်၏တစ်ဦး decoction အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးပြုပါသည်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအအသုံးဝင်သော Properties ကိုသင်္ဘောသဖန်းသီး

အဘယျသို့သင်္ဘောသဖန်းသီးအံ့သြသွားလိမ့်မည်နည်း ဒီအသီးကနေအမြိုးသမီးမြားအဘို့အအကျိုးကျေးဇူးများကြီးမားသည်။ အစားအစာများတွင်ပုံမှန်ယင်း၏အသုံးပြုမှု varicose သွေးပြန်ကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်သွေးကြောကွက်၏ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကြောင့်အသုံးဝင်သောအက်ဆစ်သွေးပြန်ကြောတန်ဆာသေံအတွက် လာ. , သွေးကြောထဲမှာ spikes ပျောက်ဆုံးရည်ကိုသင်္ဘောသဖန်းသီးတွင်ပါရှိသောသော ficin ကဲ့သို့သောပစ္စည်းဥစ္စာ, သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဖောပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်၏သဘာဝအရင်းအမြစ် - သင်္ဘောသဖန်းသီး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအဘို့အဖောလစ်အက်ဆစ်ဖို့တာဝန်ကြောင့်ဒီဗီတာမင်၏မိန်းမတို့အဘို့အကျိုးကျေးဇူးများ, လူအပေါင်းတို့အားလူသိများသည်။ ဒါဟာသန္ဓေသားနှင့်အချင်း၏သမာဓိ၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုမျက်နှာသာပေးသည့်သဖွယ်။ ထို့အပြင်ကတစ်ရှူးထဲမှာအောက်ဆီဂျင်ဖလှယ်အားပေးအားမြှောက်။ ဒါ့အပြင်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဘုံတည်းဟူသောသွေးအားနည်းကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိနေသောအမျိုးသမီးများသည်မကြာခဏကျင်ကြီးစွန်နှင့်အတူပြဿနာများကြုံတွေ့ရပါသည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီး laxative ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးသိသိသာသာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချုပ်၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းလျော့နည်းစေသည်။ ယခုပင်လျှင်မိခင်များသင်္ဘောသဖန်းသီး nursing နို့ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့်ကူညီပေးပါမည်။

သင်္ဘောသဖန်းပင်၏အသီးကိုမှည့်သောအသီးအပွရာသီကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးခံစားရနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချဖို့ကလွယ်ကူစေပါသည်။

အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သင်္ဘောသဖန်းသီးများအသုံးပြုမှု

အဆိုပါပိုမိုအသုံးဝင်သင်္ဘောသဖန်းသီး, ဒါကြောင့်အလှကုန်ပစ္စည်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်သန္ဓေသားကနေအမြိုးသမီးမြားအဘို့အအကျိုးကျေးဇူးများ။ သင်္ဘောသဖန်းသီး၏ပျော့ဖတ်ကနေ facial mask ကိုအရေပြားတွေကိုအာဟာရနှင့် moisturizes ။ အရေပြားပျော့ပျောင်းနှင့် elastic ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်္ဘောသဖန်းသီးဿုံတစ်ကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းဖြည်။ နှင့်ကယ်လစီယမ်အရိုးတို့ကို, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်သည့်အဆောက်အဦးပိတ်ပင်တားဆီးမှုဖြစ်ပါသည်။

လတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးဿုံ, အရှင်တစ်ဦးတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးနေ, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်။ အဆိုပါလတ်ဆတ်တဲ့အသီးသကြားအကြောင်းအရာဒါကြောင့်သင်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုစားရန်လိုအပ်သည့်အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, အခြောက်လှန်းသကဲ့သို့အကြီးမဟုတ်ပါဘူး။

သင်္ဘောသဖန်းသီးဖျော်ရည်ကိုချောမွေ့လုံခြုံ tan သေချာသည့်အခြားအသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်ရှိပါတယ်။ အရေပြား၏အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောနေလောင်ခြင်းကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေချိန်မှာသဲလွန်စဒြပ်စင်၏အက်ရှင်, melanin ထုတ်လုပ်မှုပိုကောင်းစေပါတယ်။

အဆိုပါအရွက်ကနေအသီးဖျော်ရည်များနှင့်နုပျိုဝက်ခြံ, အနာ, အနာဆိုး, အနာစိမ်းများနှင့်ကြွက်နို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ကိုအဓိကအားထား။ သူ့ခြေရင်းအပေါ်ပြောင်းဖူးနှင့် calluses Softens ။

အံသွားအောငျဖို့အသုံးပြုသင်္ဘောသဖန်းသီး။

သင်္ဘောသဖန်းသီး: contraindications

အားလုံး၎င်း၏အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေနေသော်လည်းသင်္ဘောသဖန်းသီးတချို့ contraindications ရှိပါတယ်။

• အဆိုပါအခြောက်လှန်းသီးသကြားအများကြီးဆံ့, ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးလူဦးအဖြစ်အဝလွန်ရှိသောသူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤအမှုကိစ္စများတွင်, သင်လတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးကိုသုံးနိုင်သည်။
• သူတို့ oxalic acid ကိုဆံ့အဖြစ်ကဂေါက်အဘို့အသီးအပွသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
• ပြင်းထန်ရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားတိုး။ လေးစေသောအူသိမ်အူမရောဂါနှင့်အစာအိမ်နှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်းရပ်တည်ချက်နဲ့လူတွေ, စွန့်လွှတ်။

သဘာဝက, အကြိုးပွုအစားအစာကို စား. , ကျန်းမာသန်စွမ်းစေသတည်း