ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်: ညစာကြက်သားရင်သားကင်ဆာ

ကြက်သားအသား အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်မသာဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာတွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ပါတယ်ပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်ကြက်သားအသေကောင်အတွက်ရင်သားကင်ဆာတန်ဖိုးထား - တဦးတည်းအပျြောအပါး - ကနေကိုပြင်ဆင်ထားတဲ့တစ်ကြောင်းသိကောင်းစရာပျော့နှင့်အရသာအဖြူအသား, ကိုယ်စားပြုတယ်။ ကြက်သားရင်သားစွယ်စုံထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးစမ်းသပ်ဖို့ချစ်သောသူ - ဒါဟာသူ့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုအဘို့နှင့်တစ်ဦးတင်းကျပ်သောစာရွက်မလိုအပ်ပါဘူးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးသည်ထိုသူအချို့တို့သည်အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

ပထမဦးစွာသင်တန်းများ။ ၏ ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ ပြီးရင်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်အလွန်ကြီးစွာသောဟင်းရည်, လှည့် အစားအသောက်ဟင်းချို သို့မဟုတ်ရုံသောက်စရာ, ထိုခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာအကောင်းတစ်ဦးနွေးထွေးသောတက်။ ပြုတ်ရင်သားနှင့်အတူလုပ်ဖို့အဘယ်အရာကိုသင်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်ယူနှင့်ကြက်သားဟင်းရည်၏ပထမပန်းကန်အကြောင်းကိုယခုအနည်းငယ်ပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးရောဂါများကိုဖြတ်ပြီးအတော်များများကစာအာဟာရပညာရှင်တွေကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည် ကြက်သားဟင်းရည်။ ဒါဟာသကဲ့သို့အာဟာရသည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့် အမဲသားဟင်းရည် သို့မဟုတ်ဝက်သား, ဒါပေမယ့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများတွေအများကြီးပါရှိသည်။

သင်စာရွက်ယူပြီးနောက်ကြက်သားရင်သား, ပြုတ်နှင့်အမဲသားကိုချက်ပြုတ်ထားရမည်ဖြစ်သောအတိုငျး, စုပ်အတွက်ကျန်ရှိနေသောဟင်းရည်ကိုလောင်းဖို့အလျင်စလိုမပြုပါ။ အနိမ့်အပူကျော်ဟင်းရည်ချန်ဆန်၏လက်တဆုပ်စာ add နှင့်ငါးသို့မဟုတ်ဆယ်မိနစ်အကြာတွင်နှစ်ခုကုန်တယ်အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီ, ပြီးတော့ကြက်သွန်နီဦးခေါင်း။ အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, သငျသညျကိုမြည်းစမ်းဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆားထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်များအလားတူဟင်းချို (ဆန် buckwheat, ပြောင်းဆန်သို့မဟုတ်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်အကြံပြု ဂျုံအစေ့) ခြွင်းချက်တခုကိုသာစူးရှသောနာမကျန်းတဲ့ကာလဖြစ်နိုငျသညျ, ပင်နာတာရှည် gastritis နှင့်အတူလူများအတွက်။

ပင်မသင်တန်းများ။ အဆိုပါဟင်းချိုချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျန်ရစ်ခဲ့သောပြုတ်ကြက်သားရင်သား, ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအကြီးအသုပ် (ဥပမာ, ရောထွေးသုပ်အရွက်, ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး, ဒိန်ခဲ, အသားနှင့်မှို, ထို့နောက်ကအားလုံးကိုအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် Mayonnaise tucking) ပွငျဆငျနိုငျ, ဒါပေမယ့်အခြားစာရွက်လည်းမရှိ, Cube သို့ဖြတ်ယူပါ။ ကြက်သားရင်သားကိုအပိုင်းပိုင်း (ကျယ်ပြန့်နှစ်ခုစင်တီမီတာအားဖြင့်ရှည်လျားငါးစင်တီမီတာ) သို့ဖြတ်နှင့်တစ်ဦးအလင်းရွှေအညိုရောင်သည်အထိပူပြင်းတဲ့ဒယ်အိုးပေါ်မှာကင်။ အမဲသားကိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့ဒယ်အိုးကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်မုန့်ထောပတ်၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်, မုန့်ညက်, အနက်ရောင်နဲ့အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ငံပြာရည် thickens နှင့်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, သူကအသားချပ်သွန်းလောင်း။ ဒီပန်းကန်တစ်ဦးအပါအစုံလင်သောကိန်းဂဏန်းအဖြစ်။ ညစာပြီးနောက်ကျန်ရှိသောကြက်သားရင်ပုံထားရန်အဘယ်အရပ်စိတ်မပူပါနဲ့ - တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ (သို့မဟုတ်တစ်ပန်းကန်ပေါ်), သူတို့ကတက်အပူနိုင်ပြီးလာမယ့်နေ့, ဒီပန်းကန်က၎င်း၏အရသာမဆုံးရှုံးပါဘူး။

ကြက်သားရင်သား၏ပြင်ဆင်မှုနောက်ထပ်မူကွဲ - ဘေကွန်နှင့်မှိုနှင့်အတူတစ်ဦးကြက်သား။ နှစ်ခုကြက်သားရင်သားနှစ်ဦးကိုဝေမျှအပေါ်အခြေခံသည်ကိုယူဆားနဲ့ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူသူတို့နှင့်အတူဖြန်း, ပြီးတော့မုန့်ဖုတ်များအတွက်မှိုသို့တင်ကြ၏။ ကြိုတင်မဲအတွက်အရည်ကျိုထောပတ်၏ Pre-လောင်းနှစ်ခုဇွန်း၏ဤပုံစံဖြစ်သည်။ ဘေကွန်၏အမဲသားကိုထားချပ်၏ထိပ်တွင်, ထို့နောက်အလယ်တန်းအရွယ်မှိုနှင့်အတူဖြန်း။ ကျနော်တို့လေးဆယ်ငါးငါးဆယ်မိနစ်များအတွက် preheated မီးဖိုတဖို၌ရင်ပတ်ထား၏။ ပွင့်လင်း - ဒါဟာနေသမျှကာလပတ်လုံးအသားအဖြူနှင့်ကြက်သားများဖျော်ရည်ဖြစ်သကဲ့သို့ငွိမျးရပါမည်။

ထိုအခါအသား, မှိုနှင့်ဘေကွန်ဟာလင်ပန်းပေါ်တွင်တင်နှင့်အေးမြသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ယခုငါတို့အနိမ့်အပူပေါ်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမိုးသည်းထန်စွာမုန့်၏ထက်ဝက်ခွက်ထားကြက်သား tushilas သောပုံစံ၏အောက်ခြေတွင်အပေါ်ကျန်ရှိသော, သူတို့ကိုအတွက်သီးဖျော်ရည်လောင်း။ က thickens သည်အထိအဆက်မပြတ်အသားကသူတို့ကိုသွန်းလောင်းဖြစ်လျှင်, ငံပြာရည်မွှေပေးပါ။ သင် ", ဘေကွန်နှင့်မှိုနှင့်အတူကြက်သားရင်သား" ဒီစာရွက်ခေါ်နိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်သင်ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ကတစ်ဦးထက်ပိုမူရင်းအမည်အားပေးနိုင်ပါသည်။

အဓိကအရာနည်းလမ်းများအထက်တွင်ဖော်ပြထားကြောင်းမေ့လျော့ဖို့မဟုတ်ပါဘူး - ဒါဟာကြက်သားရင်သားချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသာသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ by နဲ့ကြီးမားတဲ့, ကအားလုံးကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။