အဆိုပါ Atkins အစားအသောက်များတွင်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်ပါသလား? reviews

ပြီးခဲ့သည့်ရာစုနှစ်အဆုံးမှာကမ္ဘာ့ထူးခြားသောလူကြိုက်များ (ကနာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားကျနော်တို့ကရင်မလင်အစားအစာတစ်ခု analogue ဖြစ်ပါတယ်), အရာ၏ထိရောက်မှုနှင့် utility ကိုယခုအထိကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်အငြင်းပွားနေသည်ဒေါက်တာ Atkins အစားအစာကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ သူ့စာအုပ်တစ်အရောင်းရဆုံးစာအုပ်အဖြစ်ဖြစ်လာခဲ့သည်နှင့်အနည်းဆုံး 15-20 လူဦးရေသန်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကြိုးစားခဲ့ကြဆိုလိုတာက 15 သန်းမိတ္တူ, ကျော်ရောင်းချခဲ့သွားလေ၏။

ဆယ်စုနှစ်ကျော်, ငါတှေ့ အဆိုပါ Atkins အစားအသောက်များတွင်ပြန်လည်သုံးသပ် အကျော်ကြားဆုံးဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွထံမှ။ ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ဂျနီဖာ, ကက်သရင်းဇီတာ-ဂျုံးစ်, ဘန်အက်ဖလက်နှင့် Demi Mur ပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ ဒါဟာတော်လှန်ရေးကပြောသည်ဖြစ်ပါတယ် Atkins အစားအသောက်များတွင် မွေးပြီး Kim Kardashian ၏ပုံကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ထိုအရပ်၌များစွာသောဥပမာ, ဒါပေမယ့်ဖွင့်အချို့ကိစ္စများတွင်အာဏာချိန်ခွင်လျှာဘက်မညီ၏အကျိုးဆက်များမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ယူကြကုန်အံ့။

အချို့အသက်အရွယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအမြိုးသမီးတ unexplained ကိုယ်အလေးချိန်၏ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လိုပဲနှင့်အစားအစာကိုပြောင်းလဲမထားပါဘူး, များပြားအလုပ် run ဖို့ရှိသည်တိုင်အောင်, ရေကူးကန်ထဲမှာရံဖန်ရံခါသွားပါ။ တစ်ဦးကအလေးချိန်သို့ရာတွင်တဖြည်းဖြည်းပေမယ့်ဧကန်အမှန်အကဆက်ပြောသည်။ ပြီးတော့အစဉ်အလာအမျိုးမျိုးသောအစားအစာအကြံပေးတဲ့သူမိတ်ဆွေတစ်ဦး၏အကူအညီထံသို့လာကြ၏။ သူတို့ထဲကတချို့ကပြင်းပြင်းထန်ထန်, အခြားသူများအားလုံးအသားကန့်သတ်ထားရှိပါသည် - လုံးဝ Atkins အစားအစာအဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကိုဖယ်ရှားထားပါတယ်။ ထိုလုလင်သည်လူနာတစ်ဦး၏တစ်ဦးကသုံးသပ်မှု၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုပြ နေတဲ့ပရိုတိန်းဓာတ်စာ ကျန်းမာရေးအပေါ်။ ဒါဟာအဝလွန်နှင့်ဝသကဲ့သို့စိုးရိမ်ထိတ်လန်နှင့်သူမ၏ menses ဆုံးရှုံးခဲ့ရပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီများ၏ content ထက်နည်း 20% ဖြစ်ပါတယ်။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးလက်ရှိအချိန်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ကြောက်လန့်ရရှိရန်လိုလားမိန်းကလေးနှင့် restore ။ ထိုသို့ထိန်းအကွပ်မဲ့တဲ့အစားအစာများ၏အားလုံးအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များမဟုတ်ပါဘူး။

အတော်များများကလူနာအများအပြားဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ချွတ်ယွင်းမှုများများ၏တိုင်ကြား - ထိုအူသိမ်အူမရောဂါပါ။ တဖန်တုံ, ပုရာစေ့သောအချိန်ကိုငါပြောချင်တယ်: "အမှန်တရား - အလယ်၌တည်၏။ "

ရဲ့ဘယ်လို Atkins အစားအသောက်များတွင်ကြည့်ကြရအောင်။ အစားအသောက်များတွင်၏ပထမဦးဆုံးစင်မြင့်ပေါ်တွင်အသုံးပြုခံရဖို့အကြံပြုဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုအသားတစ်ဦးနီးပါးန့်အသတ်ငွေပမာဏပါဝင်သည်နှင့်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ် ရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ပေါင်မုန့်, သီးနှံ, မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်) နှင့်အဆုတ် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ။ ဒါဟာအသား, ဒိန်ခဲတစ်အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းပေးရမဖြစ်နိုင်ချေကြောင့်ကြက်ဥ, ငါးနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ် nevegitariantsev အသက်ဝိညာဉ်အတွက် Atkins အစားအသောက်များတွင်တွေ့ရှိခဲ့။ ဒီအဆင့်မှာခန္ဓာကိုယ် ketosis တစ်ပြည်နယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်ဆိုတဲ့အချက်ကို (တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များအတွက်အစားထိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝစက်ရုံအစားအစာများ) ကြောင့်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်ပြန်ညှိမှုရှိခဲ့သညျ။

ဒေါက်တာ Atkins ၏သီအိုရီအရ, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်စုဆောင်းအဆီသိုက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ စတုတ္ထအနေဖြင့်ဒုတိယနှင့်တတိယအဆင့်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာတိုးပါဝင်ပတ်သက်နေ - တစ်သက်တာအဘို့အနိမ့်-carb အစားအသောက် (အဘယ်သူမျှမကိတ်မုန့်တွေ, cookies, ရေခဲမုန့်, အဖြူမုန့်) ။

သို့သော် Atkins အစားအစာဖြစ်သည့်အချို့သောအပြုသဘောအချက်များရှိပါသည်။ ဆန်းစစ်ခြင်း: ဗလာ carbs "A ကောင်းဆုံးအစားအစာ, အပေါငျးတို့သ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေပစ်ပေးနိုင်ပါတယ်" ": ။ သကြားလုံး, ကိတ်မုန့်, ချစ်ပ်များနှင့်ကျန်းမာစားရန်မ ဆက်စပ်. ရှိသည်သောအခြားထုတ်ကုန်များ"

ကံမကောင်းစွာပဲ, သိပ္ပံသေးအားလုံးတစ်ခုတည်းသောမှန်ကန်နှင့်သင့်လျော်သောအစားအစာမတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အကြောင်းပြချက်ဆရာဝန်များဖြစ်ပေါ်ပါဘူးဘာပဲ, အလှတရား၏လိုက်စားရှိလူများနေဆဲအစားအသောက်နှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်ပိုင် "Pseudo-သိပ္ပံနည်းကျ" စမ်းသပ်ချက်လုပ်ဆောင်သွားရန်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ထဲကသတိထားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေမထားပါနဲ့!