ကိုရီးယား beets ။ ကြော် (မတဦးတည်း!)

ကိုရီးယား beets - အလွန်အရသာရှိတဲ့, စပ်ဟင်း, ဤသူမကယင်း၏ piquancy ရန်အလွန်ဆင်တူကြောင်း ကိုရီးယား carrots ။ အစိမ်း, ပန်းရောင်, အဖြူရောင်, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, အနီရောင်ပူမြေပြင်အနီရောင်: ထူးခြားတဲ့ poignancy ထိုကဲ့သို့သောကြက်သွန်ဖြူ, ရှာလကာရည်နှင့်အမျိုးမျိုးသောငရုတ်ကောင်းအဖြစ်သူမ၏နံ့သာမျိုး, ပေး ငရုတ်ကောင်း (ကကွဲပြားခြားနား capsicum ကိုခေါ်) ။ သင်ဤဖော်ပြချက်၌စိတ်ဝင်စားကြလျှင်, ငါတို့သည်မေးခွန်းတစ်ခုရှိစေခြင်းငှါ: beets ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ ကိုရီးယား? ဤဆောင်းပါး၌ကိုရီးယားမုန်လာဥချက်ပြုတ်ဖော်ပြရန်ကြောင့်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။

ကိုရီးယား beets ။ ကြော်ချွန်ထက်မွှေး

ချက်ပြုတ်ဘို့လိုအပ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ: တစ် beets ၏ပေါင်, ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့, ရှာလကာရည်၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 50 ဂရမ်, 2 ဇွန်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ များလွန်း (ကနေကြာယူပိုကောင်း), သစ်ကြံပိုး၏ထက်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, စူးရှသောမီးအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အရသာအတွက်ဆား ။

beets, သင်တို့အားရှေ့ဦးစွာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဆေးကြော, ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ရေနှင့်အနာစိမ်း၌နှစ်ပြီးသော။ တစ်ဦးအလတ်စား grater အပေါ်အခွံနှင့်ဆန်ခါ။ သကြား, ဆား, သစ်ကြံပိုး, ကြက်သွန်ဖြူ, ရှာလကာရည်နှင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်ပူပြင်းနေကြာဆီ 50 ဂရမ်သွန်းလောင်း။ အချို့သော Tray ထဲမှာ, ရေနံအနည်းဆုံးနာရီအနည်းငယ် Marine ရောနှောဖို့။ ထိုအခါပိုဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ရေနံ (အ beets တစ်ဦးကိုစုပ်ယူနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေဆိုလိုသည်မှာကြောင်း) ဂရုတစိုက်ညှစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အားလုံးသည်ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်, သင့်သည်ဘောဇဉ်ပျော်မွေ့!

ကိုရီးယား beets ။ ဒယ်အိုးထဲမှာစာရွက်

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: beetroot ၏ 1 ကီလိုဂရမ်, မြေနံနံမျိုးစပါး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အနီရောင်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဝက်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, တူညီတဲ့မြေပြင်အနက်ရောင်, ကြက်သွန်ဖြူ 6 လေးညှင်းပွင့, ရှာလကာရည်ကိုမြည်းစမ်းဖို့, 3 ဇွန်းဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, သကြား 1 ဇွန်း, ဆားအရသာမှ (သို့သော်နေဆဲသကြားထက်လျော့နည်းဖြစ်သင့်) ။

အဆိုပါရေလွှမ်းစွပ်ပြုတ်အိုး၌သွင်းထားရေချိုး beets ။ ထိုအခါ beets ရုံလိုအပ်သောသည်အဘယ်အရာဖြစ်လိမ့်မည် 15. - - တစ်နှစ်ခွဲ-မီးဖုတ်ထားသောယခုအချိန်တွင်ကနေ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်, ပြုတ်ဖို့စတင်သည်။ အေးမြသည်အထိချွတ်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ရေအေး။ လာသောအခါအေးမြ Remove နဲ့အထူးကိုရီးယား grater သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထို့နောက်သကြား, ဆား, အတူဖြည့်ပါနဲ့ရှာလကာရည်ကိုလောင်း။ သင်, သင်တန်း၏, တစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ဖြတ်နိုင်ပြီးရုံ, ဒါပေမယ့်သူကပိုရှည်နှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးလျက်, လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်သည်နှင့်အောင်မြင်ရန်မည်မဟုတ်။ တစ်မိနစ်စောင့်ဆိုင်း - ဤအချိန်ကာလအတွင်း, သင်ရုံအပေါငျးတို့သနံ့သာမျိုးကိုအသီးအသီးကတခြားတွေနဲ့ရောနှောဖို့စီမံနိုင်သည်။ ပန်တပြင်လုံးကို beets ကိုလုယူမရှိစေရေးအတွက်, ထို့နောက်ရေနံလောင်းမီးပေါ်တွင်တင်နှင့် (စာရွက်ကိုရီးယား ကြိုတင်ချက်ပြုတ်, ကတက်နွေးဖို့အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်သည်အထိ, ဒီအမှတ်ကြီးစွာသောအာရုံကိုချေ) နံ့သာမျိုးကိုအရောအနှောများထိပ်ပေါ်မှာအိပ်ပျော်။ 10 စက္ကန့်ပြီးနောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့် beet အရောအနှော eoty သွန်းလောင်း။ အားလုံးဘွန်အစာစားချင်စိတ်!

ကိုရီးယား beets ။ သကြားမပါဘဲကြော်

ဒီစာရွက် - မဟုတ်လူတိုင်းအတွက်တစ်ဦးအပျော်တမ်း။ တချို့ကဒီပန်းကန်သကြားအတွက်မသင့်လျော်ကြောင်းယုံကြည်သောကြောင့်, သငျသညျကွိုးစားပါနဲ့သင့်ကိုယ်သင်အဘို့ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန်အခွင့်အလမ်းများရှိသည်ဖို့အတှကျ - ထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကို: 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, ဆားမြည်းစမ်းဖို့, 2 ဇွန်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနီရောင် ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, 2 ဇွန်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနံနံ, 3 ဇွန်းဇွန်း 9% ရှလကာရည်သောက်သောခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

အဆိုပါ beets, အခွံနှင့်အနာစိမ်းဆေးကြောပါ။ ကြက်သွန်ဖြူအကောင်းဆုံးသော grater အပေါ်အခွံနှင့်ဆန်ခါ၏သန့်ရှင်းနေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူရောနှော beets, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်နံနံထည့်ပါ။ အခုဆိုရင်သင်ကမြည်းစမ်းဖို့ရှိသည် - တစ်ခုခုပျောက်ဆုံးလျှင်, သူကထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရှာလကာရည်ကိုလောင်း - ဆိုအမှု၌, က overdo မထင်သော်လည်း, တဖနျရောမွှေပါ။

ဒယ်အိုးတက်အပူပေးပြီးမှမီးကိုဖွင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်း "မီးခိုး။ " ဓာတ်ငွေ့နှင့်အတူထို့နောက်ချက်ချင်းဖယ်ရှားပါနဲ့ညင်ညင်သာသာအဆိုပါ beets သို့သွန်းလောင်း။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် splash အများကြီးဖြစ်ခညျြနှောငျသည်အသံကျယ်လေချွန်ဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့အုတ်အုတ်သဲသဲမပါဘူး။ , နှိုးဆော်အေးမြနဲ့ 6 များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီထားတော်မူ၏။ အဲဒီအခြိနျကာလအားဖြင့်သင်တို့ကောင်းတဲ့မုန့်ညက်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ကိုရီးယားတစ်ဦးမုန္လာဥနီမသာဖြစ်ပါသည်။ ကြိုးစားပြီးနောက်သင် options များဖြစ်ကောင်းအဆုံးမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။