အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, ကြွက်သား Build
အိမ်မှာမြည်းထစုပ်မှဘယ်လိုနေသလဲ?
ဒါဟာယဇ်ပုရောဟိတ်များနှင့်တင်ပါးအမျိုးသမီးဆွဲဆောင်မှုနဲ့, သင်တန်း, လိင်၏အရေးအပါဆုံးသင်္ကေတများထဲကတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ မိန်းကလေးတစ်ဦးသောအခါ, ကြီးမြတ်သည်မဟုတ် တင်းပါးဖောင်း, သူမအလွယ်တကူဂုဏ်ယူနိုင်ပါတယ်ရာ! ဤသည်ဆွဲဆောင်မှုနဲ့ရှိအောင်လှပသော။ ဤမေးခွန်းကိုယခုဒီတော့သက်ဆိုင်ရာသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ယဇ်ပုရောဟိတ်၏ "flabby" ကြွက်သားများအတွက်အလွန်လွယ်ကူစွာသင့်ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့ကိန်းဂဏန်းများ၏ခြုံငုံအထင်အမြင်မသာလုယူနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့အကြှနျုပျတို့သညျကိုဘယ်လိုပြောပြလိမ့်မယ်ဒါကြောင့် မြည်းထစုပ်မှ အိမ်မှာနှင့်မည်သို့အချိန်ကြာမြင့်စွာရလဒ်ကယ်ဖို့။
ဒီတော့အရှိဆုံးရိုးရှင်းသောကနေရှုပ်ထွေးဖို့လေ့ကျင့်ခန်း၏ကြီးမားသောအကွာအဝေးပိုမိုရှုပ်ထွေးဖို့ထိုင်-ups, တိုက်ခိုက်မှုများကိုအမျိုးမျိုးတို့ကို, အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်ရှိသေး၏။ ဒါ့အပြင်အထူးရေး Simulator ကိုသုံးပြီးလေ့ကျင့်ခန်းခွဲခြား။ သငျသညျပြေးစက်ဝယ်ယူနိုင်ရင်ဒါမှမဟုတ်အားကစားရုံသို့သွားရောက်ရန်လုံလောက်သောအခမဲ့အချိန်မရှိဘူးဆိုရင်, အိမ်မှာမြည်းတက်စုပ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကြံပေးချက်များ, သင်ဆက်ဆက်နေရာလေးကိုအတွက်လာကြလိမ့်မည်။
ရှုပ်ထွေးပိုမိုရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူချက်ချင်းစတင်ရန်ကြပါစို့။ ဒါကြောင့်သင်ကထိရောက်သောခဲ့ကြောင်း, အိမ်မှာမြည်းလွှဲဖို့ဘယ်လိုယခုနားလည်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကို "တောင်တက်သမား" ဟုခေါ်သည်။ မိမိအစွမ်းဆောင်မှုများအတွက်သင်၌ရှိသကဲ့သို့, ပခုံး-width ကိုဆိတ်ကွယ်ရာကိုသင့်လက်ကိုတင်, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရရန်ရှိသည် တွန်းအားပေး-ups ။ ခြေထောက်အပြည့်အဝဖြောင့်ဖြစ်သင့်သည်။ အခုဆိုရင်တဖြည်းဖြည်းတဦးတည်းတင်နိုင် ဆွဲ, ခြေထောက် က၎င်း၏ရင်ဘတ်နီးစပ်သူကဲ့သို့သူ့ကိုမှသူမ၏။ သင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့်ပြေးသမျှသောတင်းမာမှုခံစားရတယ်ဒါကြောင့်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းဖြည်းဖြည်းပြုမိကြောင်းသတိရရန်ရှိသည်သောအဓိကအရာ။ ထိုအခါစတင်အနေအထားမှခြေထောက်ပြန်လာနှင့်အခြားခြေထောက်အားဖြင့်ထိုအတူပြုကြ၏။ သင်သည်သင်၏ကြွက်သားနွေးနေကြတယ်နဲ့တူခံစားရသည်အထိဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
သငျသညျကိုပြသပါလိမ့်မယ်အရာနောကျတစျလေ့ကျင့်ခန်း, လျင်မြန်စွာတက်စုပ်ဖို့ဘယ်လို အိမ်မှာမြည်းသည် "လူအပေါင်းတို့သည်လေးအပေါ်တိုက်ခိုက်။ " ဟုခေါ် ဒီလိုလုပ်ဖို့တတ်နိုင်သမျှအဆင်ပြေအားလုံးလေးပေါ်မှာရပ်။ လက်ဝဲလက်မောင်းရုတ်သိမ်းရေးစဉ်ထို့နောက်ဖြည်းဖြည်းချင်းကြမ်းပြင်ကိုချွတ်သည်သင်၏လက်ျာခြေမယူပါ။ စက္ကန့်အနည်းငယ်အဘို့ဤအနေအထားကိုင်ထားပြန်ခြေထောက် Pull ။ နောက်ကျောဿုံဖြောင့်ဖြစ်သင့်သည်။ အနေအထား စတင်. သို့ပြန်သွားသည်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ခြေထောက်နှင့်လက်မောင်းနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းသာဤအချိန်ကိုပြန်လုပ်ပါ။ အကြိမ်အများဆုံးအရေအတွက်ကပြန်လုပ်ပါ။
ဒါ့အပြင်အိမ်မှာမြည်းတက်စုပ်ဖို့ဘယ်လိုများအတွက်ခံစားရဖို့, သင်လေ့ကျင့်ခန်းနှုနျးနိုင်သည်ခြေထောက်ချီ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒီလေ့ကျင့်ခန်းပဲတင်ပါးကဲ့သို့, ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။ သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာလဲလျောင်းနေစဉ်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ, လက်နက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်နှင့်အိပ်ကြ၏။ ယင်းနောက်လေးဆယ်ငါးဒီဂရီတစ်ခုထောင့်မှာသင့်ရဲ့ခြေထောက်အဘို့ပေါ်ထွန်းစေနှင့်တတ်နိုင်သမျှရှည်လျားဒီအနေအထားကိုနေ။ အဆိုပါစံပြမနည်းတစ်မိနစ်, ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက်စတင်အနေအထားမှခြေထောက်ပြန်လာ, သင်စုံတွဲတစ်တွဲမိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလေးငါးချဉ်းကပ်မှုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။
သငျသညျလညျး stepper အတိုင်းဤ Simulator ကိုသုံးပြီးအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်တဆယ်သို့မဟုတ်တဆယ်မိနစ်ခန့်၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်သင်၏တင်ပါးအပေါ်လိုအပ်သောဝန်ခံရလိမ့်မည်။ ထိုအထိုကဲ့သို့သော Simulator ကိုလက်ရှိမပါလျှင်, ထိုဝတ်စုံကိုနှင့်သာမန်စက်ဘီး။ အဓိကအရာကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ် peretruzhdaetsya မဟုတ်ပါဘူး။
ထို့ကြောင့်ယခုသင်အိမ်မှာမြည်းထစုပ်မှသိဒါကြောင့်ဒါကြောင့်မခက်ခဲကြောင်းဿုံကောင်းစွာသိကြ၏။ အရေးအပါဆုံး - သငျဝနျးကငျြရှိလူတို့အဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့မသာ, ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာဖို့, ပြောင်းလဲပစ်ရန်အလိုရှိ၏။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ဤမြေတပြင်လုံးအစုံသင်မကြုံစဖူးအထွဋ်အောင်မြင်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်အပြီးအပိုင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုကယ်တင်မည်။ သငျသညျအတွင်းနေထိုင်သောသောပြည်တွင်းရေးအင်အား, အများကြီးနိုင်စွမ်းကြောင်းကိုမေ့လျော့သောကြောင့်, သင်သည်လည်းဘာမှနိုင်စွမ်းမထားပါနဲ့!
Similar articles
Trending Now